Ein 23-jähriger IT-Mann erlitt einen Schlaganfall, und ein 17-jähriger Junge stand aufgrund mehrerer Krankheiten kurz vor dem Tod... Diese Angewohnheit muss wirklich geändert werden, und ihr Schaden ist größer als Sie denken

Aufgrund des plötzlichen Temperaturwechsels wurden im Ersten Angeschlossenen Krankenhaus der Medizinischen Fakultät der Zhejiang-Universität kontinuierlich viele Patienten mit plötzlichem Hirninfarkt aufgenommen. An einem Tag wurden bis zu sieben Fälle eingeliefert, die jüngsten davon waren zwei Männer im Alter von 23 und 24 Jahren ...

So jung! Ein 23-jähriger IT-Mann erlitt einen Schlaganfall, nachdem er lange aufgeblieben war, um ein Projekt fertigzustellen

Wang Chao (Pseudonym), ein junger Mann aus Shaanxi, hat den Überblick verloren, wie oft er nach 23 Uhr nach Hause gekommen ist. Mit 23 ist man in dem Alter, in dem man hart arbeiten muss. Wie alle IT-Fachleute wird er Überstunden machen, um Projekte abzuschließen. Nachdem er mehrere Nächte hintereinander die ganze Nacht durchgearbeitet hat, kann er endlich durchatmen.

Als er in dieser Nacht im Badezimmer duschte, fiel er mit einem dumpfen Schlag zu Boden. Nach dem Aufwachen konnte er nicht nur nicht sprechen, sondern auch die rechte Hälfte seines Körpers war außer Kontrolle. Um Mitternacht wurde er von seinem Zimmergenossen in die Zentrale des Ersten Angeschlossenen Krankenhauses der Medizinischen Fakultät der Universität Zhejiang gebracht.

Nach einer Reihe von Untersuchungen bestätigten Experten des Notfall-Traumazentrums, dass Wang Chao einen „akuten Hirninfarkt“ hatte. Das Expertenteam verabreichte Wang Chao sofort symptomatische Behandlungen wie eine intravenöse Thrombolyse, eine Verbesserung der Hirndurchblutung und einen Flüssigkeitsersatz. Wenige Stunden nach der Thrombolyse besserte sich sein Zustand allmählich. Durch den vom Arzt geöffneten grünen Kanal konnte er der Gefahr einer Halbseitenlähmung schnellstmöglich entgehen. Wang Chao wurde zur weiteren Behandlung auf die neurologische Station verlegt.

Tatsächlich litt Wang Chao schon vor zwei Monaten unter körperlichen Beschwerden – wiederholtem Schwindel, gelegentlicher verschwommener Sicht, plötzlicher Schwarzwerden und kurzzeitiger Blindheit. Doch er war mit der Arbeit beschäftigt und nahm das nie ernst.

„Glücklicherweise erfolgte die Rettung rechtzeitig und der junge Mann hatte Glück und konnte entkommen!“ Chefarzt Yang Xiaofeng, Direktor des Notfall-Traumazentrums, erläuterte, dass es sich bei einem Hirninfarkt um eine Art Schlaganfall (d. h. „Gehirninfarkt“) handelt, der auch als ischämischer Schlaganfall bezeichnet wird und 80 bis 90 % aller Schlaganfälle ausmacht. Unter einem Hirninfarkt versteht man ein Syndrom, bei dem es durch verschiedene Ursachen zu Störungen der zerebralen Durchblutung kommt, die zu einer Ischämie und hypoxischen Nekrose des lokalen Hirngewebes und entsprechenden neurologischen Defiziten führen.

Die Invaliditätsrate bei Schlaganfällen liegt bei bis zu 75 % und die Sterblichkeitsrate bei über 20 %. Daher gilt für Schlaganfallpatienten bei der Rettung: Zeit ist Gehirn und Zeit ist Leben. Je früher die Entdeckung und je früher die Behandlung erfolgt, desto besser ist die Wirkung.

In der klinischen Praxis begegnete Direktor Yang Xiaofeng vielen Patienten, die den günstigsten Behandlungszeitpunkt verpassten, weil sie zum Zeitpunkt des Krankheitsausbruchs körperlich unempfindlich waren oder ihre Familienmitglieder nicht rechtzeitig eingriffen, als sie Symptome feststellten. Stattdessen entschieden sie sich für eine „Pause“ und Ruhepause und warteten, bis die Krankheit ernst wurde, bevor sie sich in Behandlung begaben. Dies führte oft zu schweren Folgeerscheinungen wie Gliedmaßenlähmungen, Sprachstörungen, Schluckstörungen und kognitiven Störungen.

Unterschätzen Sie nicht diese wichtigen Ursachen für einen Hirninfarkt

Tatsächlich wiegt der 1,73 Meter große Wang Chao nur 120 Kilogramm. Er raucht und trinkt nicht und hat keine angeborenen zerebrovaskulären Missbildungen. Wie kann es zu einem plötzlichen Hirninfarkt kommen? Abnorme Blutdruckwerte halfen den Experten, die „Quelle“ des Hirninfarkts zu finden.

Als er zur Notfallbehandlung geschickt wurde, lag Wang Chaos Blutdruck bei 154/90 mmHg (normaler Blutdruck ist systolischer Druck <140 mmHg, diastolischer Druck <80 mmHg), was deutlich über dem Normalwert lag. Nachdem er der Gefahr entkommen war, befragte der stellvertretende Chefarzt Wang Jianwen der Abteilung für Neurologie, der an der Konsultation teilnahm, Wang Chao eingehend und erfuhr, dass er aufgrund seiner IT-Arbeit jeden Tag vor dem Computer sitzen und sich kaum bewegen müsse. Während dieser Zeit war er mit Projekten beschäftigt und arbeitete oft bis zwei oder drei Uhr nachts, blieb manchmal sogar die ganze Nacht wach und machte dann tagsüber ein oder zwei Stunden Nickerchen, um den Schlaf nachzuholen.

Experten haben analysiert, dass ein hohes Arbeitstempo, ein angespannter Geisteszustand sowie langes Aufbleiben und Sitzen leicht dazu führen können, dass der Körper große Mengen an Noradrenalin, Adrenalin usw. ausschüttet, was zu einer Verengung der Blutgefäße und erhöhtem Blutdruck führt. und jetzt ist Jahreszeitenwechsel, der Temperaturunterschied ist groß und die Stimulation durch Temperaturänderungen führt dazu, dass das Blutsystem, das sich bereits in einem hyperkoagulierbaren Zustand befindet, aufgrund einer Reihe umfassender Faktoren eine Thrombose auslöst, die eine Blockade der Blutgefäße verursacht und schließlich Wang Chaos akuten Hirninfarkt auslöst.

Bleiben Sie nicht länger auf! Neben einem Hirninfarkt können diese Symptome auch auftreten

Laut Big Data von Mobtech gehen mehr als 500 Millionen Menschen im Land später als 24:00 Uhr zu Bett, und die durchschnittliche Schlafdauer der chinesischen Bevölkerung hat sich auf 6,9 Stunden verringert, was einem Rückgang von 14,8 % gegenüber 2018 entspricht. 8 Stunden Schlaf sind zu einem Luxus geworden.

Im Jahr 2021 führte ein Medienunternehmen eine Umfrage unter 1.857 Befragten durch und veröffentlichte den „2021 Contemporary Young People’s Staying Up Late Report“. Der Bericht zeigte, dass mehr als 40 % der jungen Leute angaben, fast jeden Tag lange aufzubleiben. Im Ranking der „langweiligsten Branchen“ stehen Freiberufler auf Platz eins, die Internet- und Finanzbranche auf Platz zwei und drei.

Was also machen junge Leute, die so spät ins Bett gehen, normalerweise? Die Daten zeigen, dass sich die meisten jungen Menschen (71,61 %) für das Anschauen von Fernsehserien und Videos entscheiden. 51,16 % der Befragten checken gerne soziale Plattformen wie Weibo und Zhihu; und mehr als 30 % der Befragten bleiben gerne lange auf, um Spiele zu spielen. Darüber hinaus sind das Nachdenken über das Leben, das Chatten im Internet und die Arbeit weitere Gründe dafür, dass junge Menschen lange aufbleiben.

Bildquelle: „Bericht 2021 über die langen Wachzeiten junger Menschen von heute“

Welche Gefahren birgt es, lange aufzubleiben? Eine Suche auf Weibo durch einen Reporter von Chengshi Interactive ergab, dass viele junge Menschen aufgrund des langen Aufbleibens gesundheitliche Probleme haben:

Laut CCTV News erlitt der 21-jährige Xiao Pu aufgrund ungesunder Lebensgewohnheiten wie langem Aufbleiben einen plötzlichen Herzinfarkt in der Notaufnahme. Bei der darauffolgenden Operation stellte man fest, dass eine große Zahl von Blutgerinnseln seine Blutgefäße verstopft hatte. Abschließend saugte der Arzt mit einem Katheter insgesamt 10 Blutgerinnsel ab;

Laut People's Daily Online befand sich der 17-jährige Xiaopeng aufgrund seines langen Aufbleibens am Rande von Leben und Tod. Er litt an mehreren Krankheiten, darunter fulminante Myokarditis, kardiogener Schock, schwere Lungenentzündung, schweres akutes Atemnotsyndrom und septische Kardiomyopathie ...

Laut Jiangsu News litt der 40-jährige Herr Zhang aufgrund von langem Aufbleiben an Parodontitis. Schon vor vier oder fünf Jahren hatte er fast alle Zähne verloren.

Chengshi Interactive berichtete außerdem:

Der Mann begann zu arbeiten und litt aufgrund des plötzlich gestiegenen Arbeitsdrucks und der langen Arbeitszeiten, die auf sein jugendliches Alter zurückzuführen waren, häufig unter Mundgeschwüren.

Der 35-jährige Herr Li hat dieses Jahr sehr hart gearbeitet, um befördert zu werden, und ist dabei oft lange aufgeblieben, was zu einem Lymphom geführt hat.

Aufgrund unregelmäßiger Arbeit und Ruhezeiten, ungesunder Ernährung und anderer Faktoren erkrankte der 21-jährige junge Mann an Magenkrebs ...

Was die Schlafdauer betrifft, werden in den meisten Forschungsarbeiten folgende Empfehlungen gegeben:

Normale Schlafdauer: 7–8 Stunden

Die Schlafdauer ist zu kurz: ≤5 Stunden oder <6 Stunden

Zu lange schlafen: ≥8 Stunden oder >9 Stunden

Insgesamt reichen etwa 8 Stunden. Am besten geht man vor 11 Uhr ins Bett und steht morgens gegen 7 Uhr auf.

Warum wird empfohlen, um 11 Uhr ins Bett zu gehen und täglich 8 Stunden zu schlafen? Laut Health Times ist dies wissenschaftlich fundiert.

Gehen Sie um 23 Uhr ins Bett: Aus endokriner Sicht gilt das Zubettgehen nach 23 Uhr als langes Aufbleiben. Da die meisten Selbstreparaturaktivitäten des Körpers vor 3 Uhr morgens stattfinden, ist die Schlafqualität zwischen 23 Uhr und 4 Uhr morgens beeinträchtigt. und 3 Uhr morgens ist besonders kritisch. Der traditionellen chinesischen Medizin zufolge ist die Yin-Energie zwischen 23 und 1 Uhr am stärksten. Einschlafen ist die beste Art, Yin zu nähren und für die beste Schlafqualität zu sorgen. Die Wahrscheinlichkeit, an vielen Zivilisationskrankheiten wie Hyperlipidämie oder Untergesundheitszuständen zu erkranken, ist sehr gering.

Schlafen Sie ausreichend, 8 Stunden am Tag: Die Schlafdauer variiert je nach Alter, die meisten Erwachsenen benötigen jedoch nur 7 bis 8 Stunden. Auf der Jahrestagung 2020 der European Cardiology Society veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigten, dass eine lange Schlafdauer von mehr als 8 Stunden mit einer höheren Inzidenz von unerwünschten kardiovaskulären Ereignissen, ischämischen Schlaganfällen und unerwünschten kardiovaskulären Ereignissen in Kombination mit Herzversagen verbunden ist. Experten empfehlen daher 8 Stunden Schlaf pro Nacht.

Sorgen Sie für regelmäßigen Schlaf: Manche Menschen bleiben lange auf und bleiben jedes Wochenende im Bett. Dadurch wird der zirkadiane Rhythmus gestört und das ursprüngliche Schlafmuster unterbrochen. Anstatt Ihre Energie wiederherzustellen, können Sie sich schwach, schwindelig und lustlos fühlen.

Umfassender Bericht von Pan Li, einem Reporter von Chengshi Interactive