Eine weitere Fitnessbewegung ist beliebt! Bei einem Mann sind nach der Herausforderung die Hämorrhoiden geplatzt! Arzt: Nicht jeder ist geeignet...

Im Film ist Ip Man ein Meister der Kampfkünste und seine klassische Hockhaltung hinterließ beim Publikum einen tiefen Eindruck und wurde „Ip Man Squat“ genannt.

Nachdem kürzlich ein junger Mann, der ein Auto reparierte, den „Ip Man Squat“ populär gemacht hatte, entstand auf Kurzvideoplattformen ein großer Hype um den „Ip Man Squat“, der die Hot Search List dominierte.

Unter den vielen Herausforderern ist der Medizinstudent Xiao Chen jedoch der „unglücklichste“.

Bei der Nachahmung wandte er zu viel Kraft an, wodurch seine Hämorrhoiden platzten und bluteten. Er wurde schließlich ins Krankenhaus eingeliefert und hatte keine andere Wahl, als das Video auf der Station zu drehen.

Der Reporter sah, dass der Beamte derzeit bei der Suche nach Begriffen im Zusammenhang mit „Ip Man Squat“ auf der Kurzvideoplattform eindringlich darauf hinweist: „Professionelle Bewegungen, bitte seien Sie beim Nachahmen vorsichtig.“

Fordern Sie den „Ip Man Squat“ heraus

Medizinstudent wurde nach Hämorrhoiden-Ruptur ins Krankenhaus eingeliefert

Bei der im Internet beliebten „Ip Man Squat“ hockt man auf einem Bein, wobei das andere Bein parallel zum Boden gerade in die Luft gestreckt ist. Nachdem der „Ip Man Squat“ populär geworden war, entstand auf Kurzvideoplattformen ein „Ip Man Squat“-Challenge-Wahn und viele Internetnutzer veröffentlichten ihre eigenen Challenge-Videos. Manche Menschen glauben, dass die „Ip Man Squat“ die Beinkraft stärken und den gesamten Unterkörper trainieren kann. Manche Leute weisen jedoch auch darauf hin, dass die „Ip Man Squat“-Übungen zwar eine körperstärkende Wirkung haben, jedoch nicht für jeden geeignet sind.

Der Internetnutzer Xiao Chen (@橘子皮放久了的陈) ist das „Opfer“ dieser Herausforderung. Am 16. Juni veröffentlichte Xiao Chen ein Video, in dem er auf einem Krankenhausbett saß und hilflos schrieb: „Über den Vorfall, bei dem ich die Ip-Man-Kniebeuge herausforderte und versehentlich zu viel Kraft anwandte, wodurch Hämorrhoiden platzten und ich ins Krankenhaus eingeliefert wurde.“

Screenshot des Videos der beteiligten Person Xiao Chen

Seine Szene mit dem „Autoüberschlag“ löste bei den Internetnutzern sowohl Traurigkeit als auch Komik aus. Anschließend kontaktierte der Reporter die betroffene Person, Xiao Chen, der sagte, er sei Student an der Southwest Medical University. Nachdem er sich das Challenge-Video „Ip Man Squat“ viele Male angesehen hatte, wollte er es auch unbedingt ausprobieren: „Ich wollte es einfach mal versuchen.“

Xiao Chen sagte, dass er bereits Hämorrhoiden habe, aber er habe nicht erwartet, dass diese Bewegung einen so großen Einfluss auf die Hämorrhoiden haben würde. Am Tag der Herausforderung wandte er beim Hocken zu viel Kraft an, was schließlich zum Platzen und Bluten der Hämorrhoiden führte, sodass er zur Behandlung ins Krankenhaus musste. Er hat das Video online gestellt. Als Medizinstudent und Praktikant in der Anorektalabteilung brachten seine Erfahrungen viele Internetnutzer zum Lachen und sie neckten ihn, weil er „die Leistung“ der Abteilung steigere.

Handeln ist riskant

Der „Ip Man Squat“ kann auch Gelenkverletzungen verursachen

Laut Zeng Guojian, dem Oberarzt der anorektalen Abteilung des Fünften Volkskrankenhauses von Chengdu, ist der Bauchdruck beim Hocken im „Ip Man Squat“ sehr hoch. Hämorrhoiden sind eine Gefäßerkrankung und neigen bei zu großem Druck zum Platzen und Bluten. Er sagte jedoch, dass diese Situation normalerweise bei Menschen auftritt, die bereits Hämorrhoiden in der Vorgeschichte haben, „die sich möglicherweise bereits im dritten oder vierten Stadium der Hämorrhoiden befinden (Hämorrhoiden werden in vier Stadien unterteilt und der Zustand verschlechtert sich allmählich vom ersten zum vierten Stadium).“

Zeng Guojian erinnerte daran, dass nach dem Platzen von Hämorrhoiden Wunden entstehen. Unbehandelt ist der Anus anfällig für Infektionen. Daher empfahl er eine rechtzeitige chirurgische Behandlung nach Blutungen. Er empfiehlt den „Ip Man Squat“ nicht für Menschen mit Hämorrhoiden oder Leistenbrüchen in der Vorgeschichte und auch nicht für Frauen mit Gebärmuttervorfall oder Beckenbodenmuskelentspannung, da „er den Zustand verschlimmern kann“.

Nach Ansicht von Dr. Liu Hui, Cheftechniker der Rehabilitationsabteilung des Orthopädischen Krankenhauses Sichuan, stellt die „Ip Man Squat“ sehr hohe Anforderungen an die gesamte Hüft-, Knie- und Knöchelfunktion der unteren Gliedmaßen. Es erfordert nicht nur Kraft in den Oberschenkeln, sondern auch normale Winkel der Hüft-, Knie- und Sprunggelenke. Wenn diese Körperteile verletzt, schmerzhaft oder nicht beweglich genug sind, sollte diese Bewegung nicht leichtfertig ausgeführt werden.

Wenn die Winkel der Hüft-, Knie- und Sprunggelenke nicht ausreichend sind und die Gesamtkraftlinie der unteren Gliedmaßen beim Hocken nicht optimal ist, kann diese Bewegung zu Stürzen, Gelenkverstauchungen, Überlastungen der Oberschenkelmuskulatur oder einer erhöhten Gelenkbelastung führen.

Diese Punkte solltest du bei Kniebeugen beachten

Für diese Personengruppe ist es nicht empfehlenswert,

Liu Hui sagte Reportern, dass Menschen mit einer gewissen sportlichen Vorbildung, etwa diejenigen, die als Kind Gymnastik oder Kampfsport betrieben haben, es versuchen können. Auch junge Menschen können dies tun, müssen aber vorher den Bewegungsbereich der Hüft-, Knie- und Sprunggelenke, die Stabilität der unteren Gliedmaßen beim Einbeinstehen, die Geschmeidigkeit der Hockbewegung und die Kraftlinie der unteren Gliedmaßen beim Hocken überprüfen. Wenn einer der oben genannten Tests abnormal ist, kann er nicht durchgeführt werden.

Darüber hinaus empfiehlt es sich, vor der Ausführung Aufwärmübungen und Dehnungsübungen der Unterschenkelmuskulatur durchzuführen. Versuchen Sie, zuerst mit beiden Unterschenkeln in die Hocke zu gehen und dann mit einem Unterschenkel. „Beim Hocken sollte der Kniebeugewinkel 90 Grad nicht überschreiten und das Knie sollte die Zehen nicht überschreiten, die Kraftlinie der Hüfte, des Knies und des Knöchels der unteren Extremitäten sollte normal sein und das Kniegelenk sollte nicht nach innen zeigen.“ Bei einer Überschreitung steigt der Druck zwischen Kniescheibe und Oberschenkelknochen plötzlich an, was zu einer Abnutzung oder Beschädigung des Knorpels zwischen den beiden führt.

Liu Hui empfiehlt jedoch, es nicht bei älteren Menschen, Kindern und Menschen mit Meniskus-, Bänder- oder Gelenkknorpelschäden sowie instabilen Gelenken anzuwenden. Damit Sie die Bewegung ausführen können, müssen Sie Faktoren wie Trainingsumfang und Trainingsbelastung beachten. Sie müssen das FITT-VP-Prinzip der Trainingsanweisung befolgen und sich bei Symptomen sofort an eine professionelle Sportverletzungsagentur wenden.

Quelle: Offizieller WeChat-Account von Science Popularization China