Nationaler Tag der Augenpflege | Dialog mit Tao Yong, bitte sehen Sie sich diese Tipps zur Augenpflege an →

Der 6. Juni ist der Nationale Tag der Augenpflege. Mit der rasanten Entwicklung des Internets hat die Popularität elektronischer Produkte stark zugenommen und auch die Myopierate unter Kindern und Jugendlichen in meinem Land steigt von Jahr zu Jahr. Der jüngste Forschungsbericht der Weltgesundheitsorganisation besagt, dass es in China derzeit 600 Millionen kurzsichtige Patienten gibt, fast die Hälfte der Gesamtbevölkerung Chinas. Darüber hinaus haben aufgrund der Auswirkungen der Epidemie die Aktivitäten im Freien abgenommen, die Zeit für Online-Lernen und -Arbeiten hat zugenommen und Phänomene wie visuelle Ermüdung treten häufig auf. Daher ist es dringend erforderlich, Ihre Augen zu schonen und zu schützen.

Heute unterhalten wir uns mit Tao Yong, dem Chef-Augenarzt des Beijing Chaoyang Hospital, der uns dabei hilft, die Faktoren zu verstehen, die bei Jugendlichen zu Myopie und Pseudomyopie führen, und uns weitere Erkenntnisse liefert, sowie Tipps zum wissenschaftlichen Umgang mit den Augen gibt. Lassen Sie uns gemeinsam mehr über diese wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Auge erfahren!

Tao Yong, Chefarzt der Augenheilkunde am Beijing Chaoyang Hospital

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Was sind die Risikofaktoren für Myopie bei Jugendlichen?

Tao Yong: Es gibt viele Faktoren, die bei Jugendlichen zu Kurzsichtigkeit führen, darunter genetische Faktoren, schlechte Sehgewohnheiten, übermäßiger Gebrauch der Augen im Nahbereich, falsche Haltung beim Lesen und Schreiben, zu wenig Zeit für Aktivitäten im Freien und Schlafmangel. Ich hoffe, dass jeder auf die Gesundheit seiner Augen achtet und den Augenschutz verstärkt.

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Wir hören oft den Begriff Pseudomyopie. Was ist Pseudomyopie?

Tao Yong: Pseudomyopie ist eine funktionelle Myopie, die durch übermäßigen Augengebrauch und angespannte Akkommodation verursacht wird. Einfach ausgedrückt: Wenn wir Objekte aus der Nähe betrachten, spannen sich die Ziliarmuskeln des Auges an, wodurch die Linse dicker wird, sodass nahe gelegene Objekte klar auf der Netzhaut abgebildet werden können. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Objekte aus nächster Nähe betrachten, zieht sich der Ziliarmuskel übermäßig zusammen und seine Regulationsfunktion wird gestört. Wenn Sie Objekte in der Ferne betrachten, kann der Ziliarmuskel die Linse nicht dünner ziehen, da er verkrampft ist und sich nicht entspannen kann. Dies führt dazu, dass Sie Schwierigkeiten haben, entfernte Objekte zu erkennen. Dieser Zustand wird Pseudomyopie genannt. Pseudomyopie ist keine Myopie im refraktiven Sinne. Solange Sie darauf achten, die Zeit zu kontrollieren, in der Sie Ihre Augen im Nahbereich verwenden, häufiger auf entfernte Objekte schauen und sich mehr ausruhen, können Sie sich erholen und die Entwicklung einer echten Kurzsichtigkeit vermeiden.

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Welche Tipps gibt es für den wissenschaftlichen Einsatz Ihrer Augen?

Tao Yong: Lassen Sie mich hier einen kleinen Trick von „188“ mit Ihnen teilen.

1 bedeutet: Halten Sie einen Leseabstand von 30 cm ein.

80 ist in vier 20er-Phasen unterteilt, das heißt: Jedes Mal, wenn Sie Ihre Augen 20 Minuten lang im Nahbereich verwenden, blicken Sie 20 Sekunden lang in die Ferne, also 6 Meter weit, und die restlichen 20 Sekunden bestehen aus 10 Hampelmännern und 10 starken Blinzeln.

8 bedeutet: Schreiben Sie mit Ihrem Kopf 8 „米“-Zeichen. Dies ist ein kleiner Trick, um Ihre Brille, Ihren Nacken und Ihren Körper zu entspannen. Es eignet sich besonders für Studenten und Berufstätige, die ihre Augen über längere Zeit im Nahbereich einsetzen müssen.

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Sind Augenübungen wirksam bei der Vorbeugung von Kurzsichtigkeit?

Tao Yong: Es ist wirksam. Eine Augenmassage kann die Augen entspannen und die Ermüdung der Augen lindern. Allerdings können ein- bis zweimal tägliche Augengymnastik die Schäden, die durch eine langfristige Überbeanspruchung der Augen entstehen, nicht ausgleichen. Letztendlich ist es immer noch notwendig, die richtigen Sehgewohnheiten zu entwickeln.

Ich habe mich gefragt: Myopie-Operationen erfreuen sich in letzter Zeit großer Beliebtheit. Wird die Kurzsichtigkeit nach der Operation wiederkehren?

Tao Yong: Eine Myopie-Operation ist ein sehr risikoarmer Eingriff und kann nach einer ausführlichen präoperativen Untersuchung und ärztlichen Beurteilung durchgeführt werden. Der Effekt einer Myopieoperation besteht jedoch lediglich darin, die Brille abzunehmen, was dem Einsetzen der Brille in die Augen gleichkommt. Die Verlängerung der Augenachse wird nicht verändert, das heißt, die Natur der Myopie wird nicht verändert. Auch nach einer Myopieoperation müssen Sie die richtigen Gewohnheiten zur Augenpflege entwickeln, um die Zunahme der Myopie unter Kontrolle zu halten.

Dank an die Abteilung für Weiterbildung der Beijing Medical Association

Produziert vom Beijing Association for Science and Technology Media Center

(Reporter Liu Daheng)