Vier „Merkmale“ der Krebskonstitution: Ich hoffe, Sie haben keine davon

Krebs, dieses Wort löst bei den Menschen immer Panik und Angst aus. Es ist wie ein listiger Feind, der leise in unser Leben eindringt, ohne dass wir es bemerken. Aber wissen Sie es? Tatsächlich ist Krebs nicht unbesiegbar. Solange wir verstehen, wie es entsteht, und die richtigen Bewältigungsstrategien anwenden, können wir das Krebsrisiko wirksam senken.

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Wie entsteht Krebs?

Stellen Sie sich unseren Körper als eine große Fabrik vor, in der jede Zelle eine geschäftige Maschine ist. Wenn diese Maschinen einwandfrei funktionieren, ist die Fabrik in einem guten Zustand. Manchmal jedoch kommt es zu Problemen, die diese Ordnung stören und eine „Fehlfunktion“ der Maschine verursachen, das heißt, einige Zellen beginnen, sich unkontrolliert zu vermehren , wodurch Krebs entsteht.

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In der Zellwelt kann dies durch DNA-Schäden verursacht werden. Die DNA ist wie eine Bedienungsanleitung für Zellen, die ihnen sagt, wie sie funktionieren sollen. Wenn Fehler in der DNA auftreten, können Zellen außer Kontrolle geraten und zu widerspenstigen Bösewichten werden.

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Diese unkontrollierten Zellen teilen sich weiter und bilden schließlich Tumore. Tumore werden in zwei Typen unterteilt: gutartige und bösartige. Gutartige Tumore breiten sich normalerweise nicht in andere Körperteile aus, bösartige Tumore, die wir oft als Krebs bezeichnen, dringen jedoch in das umliegende Gewebe ein und metastasieren sogar in entfernte Organe, was schwerwiegende Folgen haben kann.

So beängstigend Krebs auch klingt, er entsteht nicht über Nacht. In Wirklichkeit dauert es bei den meisten Krebsarten Jahre oder sogar Jahrzehnte, bis sie sich zu einem Problem entwickeln, das groß genug ist, um bemerkt zu werden. Dadurch haben wir viele Möglichkeiten, Krebs zu erkennen und seiner Entstehung vorzubeugen.

Wer ist also anfälliger für Krebs?

Wissenschaftler haben einige Merkmale von Gruppen entdeckt, die häufiger von Krebs betroffen sind. Besonders wichtig ist die Feststellung, dass die folgenden vier Personengruppen häufiger von Krebs befallen werden:

1. Menschen mit einer Krebserkrankung in der Familie

Wenn ein Familienmitglied an Krebs erkrankt ist, besteht für Sie möglicherweise ebenfalls ein höheres Risiko. Dies liegt daran, dass für manche Krebsarten, wie etwa Lungenkrebs und Dickdarmkrebs, eine genetische Veranlagung besteht. Wenn ein naher Verwandter raucht und in der Vergangenheit an Lungenkrebs erkrankt ist, erhöht sich das Lungenkrebsrisiko um das 14-fache. Wenn ein Elternteil an Dickdarmkrebs leidet, erhöht sich das Risiko, dass auch seine Kinder an dieser Krankheit erkranken, um das 50-Fache.

2. Fettleibige Menschen : 11 Krebsarten stehen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit. Studien zufolge ist es bei Fettleibigkeit wahrscheinlicher, dass der Körper Entzündungsmediatoren und oxidative Stressstoffe freisetzt, die das Krebswachstum fördern.

3. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen : Mit zunehmendem Alter nehmen die Funktionen verschiedener Systeme im menschlichen Körper allmählich ab und die Immunität nimmt ab, wodurch Krebs leichter eindringen kann. Laut Statistik ist die Krebshäufigkeit bei Menschen mittleren Alters und bei älteren Menschen über 40 Jahren deutlich gestiegen.

4. Menschen mit schweren psychischen Belastungen : Eine langfristige Belastung durch enormen psychischen Druck versetzt den Körper in einen Stresszustand und beeinträchtigt somit die normale Funktion des Immunsystems. Eine Studie mit 8.000 Krebspatienten in den USA zeigte, dass die meisten von ihnen vor der Erkrankung erhebliche negative emotionale Veränderungen erlebten.

Vermeiden Sie Krebs: 3 Dinge, die wir tun können

1. Abnehmen

• Kontrollieren Sie Ihre Ernährung : Wählen Sie Vollkornprodukte, Gemüse und Obst und reduzieren Sie die Aufnahme von raffiniertem Getreide, verarbeitetem Fleisch, Desserts und frittierten Lebensmitteln.

• Regelmäßige Bewegung : Mindestens 150 Minuten Bewegung mittlerer Intensität pro Woche, wie etwa zügiges Gehen, Joggen, Schwimmen usw.

2. Psychologische Anpassung : Bewahren Sie einen ruhigen Geist, wissen Sie, wie Sie Stress abbauen, wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen, und vermeiden Sie langfristige negative Emotionen, die die Immunität beeinträchtigen.

3. Achten Sie auf körperliche Untersuchungen : Führen Sie regelmäßige körperliche Untersuchungen zur Krebsvorsorge durch, insbesondere bei Personen mit Krebs in der Familie oder Personen über 45 Jahren. Am besten ist es, dies einmal im Jahr zu tun. Viele Krebserkrankungen verursachen im Frühstadium keine offensichtlichen Symptome und können nur durch fachärztliche Untersuchungen rechtzeitig erkannt werden.

Und schließlich: Egal, wo Sie sind, denken Sie daran, auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu achten. Schließlich ist nichts wichtiger als ein gesunder Körper.