@Bürger von Shanghai: Wie können Sie sich nach der Normalisierung von Prävention und Kontrolle schützen? Wichtige Maßnahmen, auf die Sie sich konzentrieren sollten →

Auf der heute Morgen (16. Mai) in Shanghai abgehaltenen Pressekonferenz zur Epidemieprävention und -kontrolle berichtete Shanghais Vizebürgermeister Zong Ming über die jüngsten Präventions- und Kontrollmaßnahmen.

Derzeit ist die Gesamtbevölkerung der abgesperrten Gebiete Shanghais auf weniger als eine Million gesunken. In der Stadt Shanghai wurden an zwei aufeinanderfolgenden Tagen keine neuen positiven Infektionen gemeldet. Fünfzehn der 16 Distrikte haben die soziale Fallzahl Null erreicht (null Neuinfektionen pro Tag an drei aufeinanderfolgenden Tagen). Die Epidemie konnte erfolgreich eingedämmt werden und die Prävention und Kontrolle der Epidemie hat schrittweise Ergebnisse erzielt.

Shanghais nächster Schritt in Prävention und Kontrolle

Aufgeteilt in „drei Stufen“

1. Von jetzt an bis zum 21. Mai liegt der Schwerpunkt auf der Reduzierung neuer Fälle, der Verhinderung eines erneuten Anstiegs und der geordneten Öffnung von Präventionsbereichen, eingeschränkter Mobilität und wirksamer Kontrolle.

2 Vom 22. bis 31. Mai Übergang zur normalisierten Prävention und Kontrolle;

3. Vom 1. Juni bis Mitte/Ende Juni werden wir unter der Prämisse, einen erneuten Ausbruch der Epidemie strikt zu verhindern und die Risiken unter Kontrolle zu halten, ein normalisiertes Management der Epidemieprävention und -kontrolle vollständig umsetzen und die normale Produktions- und Lebensordnung in der Stadt vollständig wiederherstellen.

Foto von Zhang Jiansong, Reporter der Nachrichtenagentur Xinhua

Die Epidemie ist nicht vorbei

Prävention und Kontrolle dürfen nicht nachlässig sein

Derzeit befindet sich die Epidemieprävention und -kontrolle in Shanghai in einer kritischen Phase des Übergangs von der Notfallreaktion zur normalisierten Prävention und Kontrolle, und der Druck, „Neuinfektionen zu reduzieren und einen erneuten Ausbruch zu verhindern“, ist nach wie vor sehr hoch. Wir erinnern die Öffentlichkeit daran, „in erster Linie für ihre eigene Gesundheit verantwortlich zu sein“ und die einschlägigen Präventions- und Kontrollvorschriften bewusst einzuhalten.

Herzliche Erinnerung: Halten Sie sich an das "dreiteilige Set" und "fünf weitere" der Epidemieprävention

Tragen Sie eine Maske, halten Sie soziale Distanz und achten Sie auf die persönliche Hygiene;

Wir müssen weiterhin Masken tragen, soziale Distanz wahren, beim Husten und Niesen den Mund bedecken, uns häufig die Hände waschen und die Fenster so oft wie möglich öffnen.

16 Lebenstipps mit der „Drei-Wort-Formel“

Bitte haben Sie Verständnis

Das heißt: Maske tragen, häufig lüften, auf Hygiene achten, Abstand halten, auf Desinfektion achten, regelmäßig Sport treiben, sich weniger bewegen, Menschenansammlungen vermeiden, Ernährung verbessern, kommunizieren, Nukleinsäuretest durchführen, Gesundheitscode einholen, Körpertemperatur messen, frühzeitig ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, sich impfen lassen und Vorerkrankungen haben.

Die erste besteht darin, eine Maske zu tragen.

Es besteht Einigkeit darüber, dass das Tragen von Masken wissenschaftlich fundiert und vorschriftsmäßig ist. Dies ist insbesondere dann erforderlich, wenn wir zu einer normalisierten Prävention und Kontrolle übergehen. Um ein Wiederaufflammen der Epidemie zu verhindern, hat das Tragen einer Maske derzeit höchste Priorität.

Zweitens: Lüften Sie häufig.

In Shanghai ist es üblich, die Fenster zum Lüften zu öffnen. Diese Gewohnheit sollte beibehalten werden, insbesondere im Sommer, wenn die Klimaanlage in Betrieb ist. Lüften ist eine wichtige Maßnahme.

Der dritte Punkt ist die Hygiene.

Achten Sie auf eine gute persönliche Hygiene, insbesondere Handhygiene, und reinigen und desinfizieren Sie Ihre Hände umgehend, nachdem Sie mutmaßliche Kontaminanten berührt haben. Berühren Sie beim Ausgehen weniger, tragen Sie saubere Servietten bei sich, um eine Kontamination zu vermeiden, und vermeiden Sie den direkten Kontakt Ihrer Hände mit bestimmten Gegenständen.

Die vierte besteht darin, die Entfernung zu bestimmen.

Das heißt, halten Sie einen ausreichenden sozialen Abstand von mindestens einem Meter ein, aus Sicherheitsgründen werden zwei Meter empfohlen.

Fünftens sollte der Schwerpunkt auf die Desinfektion gelegt werden.

Reinigen und desinfizieren Sie Ihr Zuhause gründlich. Sauberkeit sollte zu Hause das Hauptaugenmerk sein. Eine Desinfektion kann mit umweltfreundlicheren physikalischen Methoden wie Abkochen und Sonneneinstrahlung erfolgen. Einige Oberflächen, die häufig mit den Händen berührt werden, wie beispielsweise Türklinken, können mit 75 % Alkohol abgewischt oder mit einem chlorhaltigen Desinfektionsmittel mit 500 mg/l besprüht werden. Bei Take-away- und Expresslieferungen achten Sie bitte darauf, die Außenverpackung mit einem wirksamen Desinfektionsmittel einzusprühen, abzuwischen und vor dem Öffnen eine Weile einwirken zu lassen.

(Urheberrechtlich geschütztes Bild aus der Galerie, keine Erlaubnis zum Nachdruck)

Sechstens: Treiben Sie regelmäßig Sport.

Aufgrund der Epidemieprävention und -kontrolle waren wir lange Zeit zu Hause und haben uns kaum bewegt. Es empfiehlt sich, praktikable Übungsmethoden zu wählen, um in Bewegung zu kommen. Alle Arten von Bewegung sind gut. Lustige und gegenseitig motivierende Übungen in der Familie können die Bindung stärken und psychische Probleme reduzieren. Wir erinnern unsere älteren Freunde auch daran, auf Bewegung zu achten und im Rahmen ihrer Möglichkeiten geeignete Übungen wie Tai Chi, Ba Duan Jin und Widerstandsübungen auszuwählen, um ihre eigene Kondition zu erhalten. Auch junge Freunde sollten sich mehr bewegen und weniger spielen. Wenn es die Situation erlaubt, beispielsweise wenn sich im Präventionsbereich nicht viele Menschen im Freien aufhalten, können Sie morgens und nachmittags 20 Minuten lang Sport im Freien treiben, beispielsweise Seilspringen, Joggen, Badminton, Federballspielen usw. Eltern werden jedoch auch daran erinnert, dass Kinder eine anfällige Gruppe sind und Sport nicht als Vorwand für Verstöße gegen die Vorschriften zur Seuchenprävention nutzen dürfen.

Sieben bedeutet weniger Mobilität.

Nach der Umstellung auf normale Präventions- und Kontrollmaßnahmen möchten wir alle noch einmal daran erinnern, sich nicht zu bewegen, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich. Da die hohe Bewegungsdichte der Menschen die Hauptursache für die Ausbreitung der Epidemie ist, ist insbesondere die Bewegung aus Sperrgebieten, Kontrollgebieten und engen Kontakten bzw. sekundären engen Kontakten für die Prävention und Kontrolle der Epidemie ungünstiger. Auch bei der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel müssen Sie gute persönliche Präventions- und Kontrollmaßnahmen ergreifen.

Acht ist nicht zu versammeln.

Versammlungen, insbesondere enge Zusammenkünfte ohne Masken, sind ein wichtiger Kanal für die Virusübertragung. Daher ist das Beharren darauf, sich nur zu versammeln, wenn es unbedingt nötig ist, eine wichtige Maßnahme zur Vermeidung sozialer Kontakte. Ich hoffe aufrichtig, dass jeder dazu in der Lage ist, damit wir die hart erarbeiteten Ergebnisse bei der Seuchenprävention aufrechterhalten können. Es wird empfohlen, das Treffen online zu verlegen und per Video mit Familie und Freunden zu kommunizieren, zu lesen und Musik und andere Künste zu genießen. Nach der Epidemie wird es zu großen Veränderungen im Lebensstil kommen. Vielleicht wird die Online-Kommunikation, beispielsweise per Video, nach dieser Epidemie ein wichtiger Teil unseres Lebensstils werden. Besonders ältere Menschen sollten versuchen, überfüllte Orte und Stoßzeiten zu „meiden“. Wenn Sie das Haus verlassen müssen, treffen Sie unbedingt persönliche Schutzmaßnahmen und nehmen Sie einen Wanderstock mit oder lassen Sie sich von jemandem begleiten.

Neun ist, die Ernährung zu verbessern.

Eine gute Ernährung und die Stärkung der Immunität sind wirksame Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Viren, insbesondere bei älteren Menschen, Kindern und anderen besonderen Gruppen. Für ältere Menschen ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig und eine abwechslungsreiche Ernährung ist notwendig. Für Kinder und Jugendliche ist eine reichhaltige Ernährung sehr wichtig, um das körperliche Wachstum zu gewährleisten und die Immunität zu stärken. Sie sollte jedoch nicht zu fettig oder kalorienreich sein. Auf die Versorgung mit Vitaminen, insbesondere Vitamin D, sollte geachtet werden.

Zehn steht für Kommunikation.

Bleiben Sie bewusst zu Hause, um die Epidemie zu verhindern und einzudämmen. Dies ist eine seltene Gelegenheit zur Kommunikation in der Familie und kann auch die Familienbande stärken. Bei älteren Menschen kann die Kommunikation dazu dienen, ihre Sorgen zu zerstreuen. Bei Kindern kann die Kommunikation dazu dienen, ihr Verständnis für das neue Coronavirus zu verbessern und ihr Wissen über wissenschaftliche Prävention und Kontrolle zu erweitern. Durch mehr Kommunikation können auch psychische Probleme wie Ängste und Depressionen wirksam beseitigt werden.

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Elfter ist der Nukleinsäuretest.

In Shanghai wurden kostenlose Nukleinsäuretests eingeführt und es wurden praktischere Nukleinsäure-Probenentnahmestellen eingerichtet. Auch wenn wir zu einer normalisierten Prävention und Kontrolle übergehen, müssen weiterhin die erforderlichen Nukleinsäuretests durchgeführt werden. Denken Sie daran: Der Nukleinsäuretest dient Ihrem Schutz sowie dem Ihrer Familie und Kollegen.

Zwölf ist der Gesundheitscode.

Das Zeigen des Gesundheitscodes wird während der normalisierten Prävention und Kontrolle ein Teil des Lebens eines jeden sein. Darüber hinaus wird es an wichtigen Orten Maßnahmen wie „Veranstaltungsortcodes“ und „digitale Wächter“ geben, die für alle gewisse Unannehmlichkeiten mit sich bringen werden. Im Interesse einer normalisierten Prävention und Kontrolle hoffen wir jedoch, dass sich jeder bewusst daran hält.

Bei den Kindern 13 und 14 ist Fiebermessen und frühzeitiger Arztbesuch erforderlich.

Die Messung der Körpertemperatur ist eine wirksame Methode, um die Wachsamkeit zu erhöhen und das neue Coronavirus zu erkennen. Sobald Sie Fieber haben, können Sie sich selbst auf Antigene testen und so schnell wie möglich die Fiebersprechstunde des Krankenhauses aufsuchen.

Fünfzehn ist, sich impfen zu lassen.

Dies ist auch der Punkt, zu dem ich heute am meisten aufrufen möchte. Es ist notwendig, die vollständige Impfung und die Auffrischungsimpfung so schnell wie möglich abzuschließen, die homologe und sequentielle Auffrischungsimpfung geordnet voranzutreiben, die Durchimpfungsrate weiter zu erhöhen, eine solide Immunbarriere zur Prävention und Kontrolle der Epidemie aufzubauen, sich selbst und andere wirksam zu schützen und als Erste die Verantwortung für die Gesundheit zu übernehmen. Insbesondere für ältere Menschen wird empfohlen, dass sich diejenigen, die die Impfbedingungen erfüllen, so schnell wie möglich impfen lassen.

Sechzehn ist die zugrunde liegende Krankheit.

Mit der schrittweisen Eindämmung der Epidemie in Shanghai sind die ambulanten, Notfall- und stationären medizinischen Dienste auf allen Ebenen der medizinischen Einrichtungen in Shanghai allmählich wieder in den normalen Betriebszustand vor der Epidemie zurückgekehrt. Bürger, die aufgrund von Grunderkrankungen einer ärztlichen Behandlung bedürfen, können zur Behandlung kommen. Bitte versuchen Sie vor einem Arztbesuch einen Termin zu vereinbaren, um Menschenansammlungen zu vermeiden.

Jeder gibt sein Bestes, jede Familie schützt Shanghai und jeder bekämpft die Epidemie auf seine Weise.

Wir verfügen über gute Methoden und wirksame Maßnahmen zur Bewachung des Territoriums und die Präventions- und Kontrollmaßnahmen werden ständig optimiert.

Vielen Dank an jeden „Shanghai Defender“. Ihre harte Arbeit wird nicht umsonst sein und Ihre Beharrlichkeit wird letztendlich schöne Belohnungen einbringen.

Komm schon, Shanghai!

Umfassende Quellen: Nachrichtenagentur Xinhua, Chinesisches Zentrum für Seuchenkontrolle und -prävention, CCTV News Client, Shanghai Legal Daily, Shanghai Fire Department usw.