Was ist eine Wasserkastanie? Kann ich Wasserkastanien essen, um abzunehmen?

Die Wasserkastanie ist eine Wasserpflanze, die hauptsächlich in Süßwasserseen und Reisfeldern wächst. Es ist reich an Stärke und Protein und schmeckt süß. Die Haut ist knusprig und das Fleisch köstlich. Nach dem Dämpfen und Schälen kann es gegessen oder zu Brei verarbeitet werden. Die Wasserkastanie, auch als Wasserkastanie, schwarze Wasserkastanie, Sandkastanie usw. bekannt, ist eines der einheimischen Spezialgemüse meines Landes und wird vielerorts angebaut.

Inhalt dieses Artikels

1. Was ist eine Wasserkastanie?

2. Kann ich Wasserkastanien essen, um Gewicht zu verlieren?

3. Wie man Wasserkastanien isst, um Gewicht zu verlieren

Was ist eine Wasserkastanie?

Die Wasserkastanie ist die Frucht einer Pflanze namens Wasserkastanie, und die Wasserkastanie ist eine Wasserpflanze, sie wächst also im Wasser. Aus diesem Grund betrachten viele Menschen die Wasserkastanie und andere Wasserpflanzen als dasselbe. Tatsächlich sind Wasserkastanien und andere Wasserfrüchte jedoch nicht dasselbe. Wasserkastanie ist die Frucht der Wasserkastanie, und die Frucht der Wasserkastanie ist nur Wasserkastanie. Im Allgemeinen werden die Wasserkastanien, die wir essen, von Bauern aus Teichen gepflückt.

Die Reifezeit der Wasserkastanien liegt etwa zu Beginn des Herbstes. Im Allgemeinen beginnt man nach Herbstbeginn mit der Wasserkastanienernte. Wenn wir also Wasserkastanien essen, ist das etwa Mitte/Anfang August des gregorianischen Kalenders. Die zu dieser Zeit gegessenen Wasserkastanien sind auch die frischesten. Wenn Sie mit dem Verzehr von Wasserkastanien bis zum offiziellen Herbst warten, sind sie bis dahin fast alt und es gibt keine frischen mehr auf dem Markt. Tatsächlich gibt es im Jahr nicht viele Jahreszeiten, in denen man Wasserkastanien essen kann. Die saisonstärkste Zeit ist die Übergangszeit zwischen Sommer und Herbst.

Wasserkastanien haben tatsächlich eine sehr gute therapeutische Wirkung. Zunächst einmal haben Wasserkastanien die Wirkung, die Milz zu stärken und das Qi wieder aufzufüllen. Nach dem Erleben der Hochsommerhitze treten bei manchen Menschen Symptome einer Milzschwäche auf. Der Verzehr einiger Wasserkastanien zu dieser Zeit kann zur Stärkung der Milz und des Magens beitragen. Obwohl Herbstanfang Herbst ist, ist das Wetter auch danach noch eine Weile heiß, aber man darf zu Herbstanfang nichts zu Kaltes essen. Gekochte Wasserkastanien können die Diurese fördern und Feuchtigkeit entfernen, daher ist es gut, zu dieser Zeit Wasserkastanien zu essen.

Kann ich Wasserkastanien essen, um abzunehmen?

Wasserkastanien können beim Abnehmen helfen. Wasserkastanien sind reich an Stärke, Eiweiß, Glukose, Fett, Carotin, Vitamin B1, B2, Vitamin C und anderen Vitaminen und Spurenelementen wie Kalzium, Phosphor, Eisen usw. Sie enthalten kein Fett, das dick macht, und haben eine abnehmende und muskelaufbauende Wirkung.

Wie man Wasserkastanien isst, um Gewicht zu verlieren

1. Nehmen Sie etwa 20 rohe Wasserkastanien, geben Sie sie in einen Topf und fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu. Lassen Sie die Wasserkastanien bei mittlerer Hitze langsam köcheln. Wenn die Suppe eine dunkelbraune Farbe annimmt, können Sie die Hitze abstellen und die Suppe trinken. Nehmen Sie die gekochte Suppe 2–3 Mal täglich ein. Sie kann nach einer gewissen Zeit beim Abnehmen helfen.

2. Die Wasserkastanien waschen und etwa 100 Gramm Fruchtfleisch herauslösen. Bereiten Sie 30 Gramm Coix-Samen und eine entsprechende Menge Reis vor. Den Reis waschen und in den Topf geben. Geben Sie dann das Fruchtfleisch der Wasserkastanie und die Coix-Samen in den Topf und kochen Sie alles langsam zu Brei. Nachdem der Brei fertig ist, lassen Sie ihn etwas abkühlen und essen Sie ihn dann.