Was sind Cashews mit Holzkohle? Welche Nährwerte haben auf Holzkohle geröstete Cashewnüsse?

Cashewnüsse sind auch als Hühner-Cashewnüsse und Langlebigkeitsfrüchte bekannt. Der Name geht auf die nierenförmige Nuss seiner Frucht zurück. Wenn Cashewnüsse reif sind, duften sie, sind süß, knackig und köstlich. Sie gehören zu den vier bekanntesten Trockenfrüchten der Welt. Eine Möglichkeit, Cashewnüsse zuzubereiten, besteht darin, sie auf Holzkohle zu rösten. Die Nüsse sind süß und salzig, knackig und lecker und reich an Nährstoffen. Ich glaube, einige Freunde würden gerne wissen, ob man beim Abnehmen auf Holzkohle geröstete Cashewnüsse essen kann? Nachfolgend finden Sie einige relevante Informationen für Sie.

Inhalt dieses Artikels

1. Was sind mit Holzkohle geröstete Cashewnüsse?

2. Welche Nährwerte haben Cashews vom Holzkohlegrill?

3. Kann ich beim Abnehmen über Holzkohle geröstete Cashewnüsse essen?

Was sind Cashews mit Holzkohle

Cashewnüsse (Anacardiumoccidentale) werden auch Cashewbäume genannt. Anacardiaceae. Immergrüner Baum, bis zu 12 Meter hoch, mit Milchsaft. Die Blätter sind einfach, wechselständig, länglich-eiförmig oder verkehrt eiförmig, ledrig, ganzrandig, 10–20 cm lang, 5–10 cm breit und kahl. Blütenstand große Rispe, bedeckt mit rostfarbenen Haaren. Blüten gelb, polygam, 1 Fruchtblatt, enthält 1 Samenanlage. Die Nuss ist nierenförmig, beidseitig abgeflacht, etwa 2,5 cm lang, mit einem harten, bitterharzhaltigen Exokarp, das ölige, essbare Samen enthält; der Fruchtstiel ist zu einem großen, fleischigen, birnenförmigen Gebilde (Pseudofrucht) vergrößert, 5 bis 9 cm lang und im reifen Zustand leuchtend gelb oder rot. Sie ist in Südamerika heimisch und wird heute in tropischen Gebieten der Welt wie Indien, Indonesien, Malaysia, Sri Lanka, Madagaskar usw. angebaut. In den letzten Jahren wurde sie auch im Süden meines Landes eingeführt. Der vergrößerte Fruchtstiel (Scheinfrucht) schmeckt süß-sauer und kann gegessen oder zur Weinherstellung verwendet werden. Die Nusssamen duften und können gebraten und gegessen werden. Sie sind allgemein als Cashewnüsse (Ashew) bekannt. Aus der Schale kann Öl gewonnen werden, um Isolierfarbe, wasserfestes Papier, dicken Karton und andere Klebstoffe herzustellen; Das Öl und der Rindensaft können als Farbe verwendet werden. Cashewnüsse sind auch als Hühner-Cashewnüsse und Langlebigkeitsfrüchte bekannt. Der Name geht auf die nierenförmige Nuss seiner Frucht zurück. Wenn Cashewnüsse reif sind, duften sie, sind süß, knackig und köstlich. Sie gehören zu den vier bekanntesten Trockenfrüchten der Welt. Früher konnten nur die Menschen im Anbaugebiet sie probieren, heute ist sie jedoch eine weit verbreitete Trockenfrucht.

Welche Nährwerte haben auf Holzkohle geröstete Cashewnüsse?

Auf Holzkohle geröstete Cashewnüsse schmecken süß und salzig, knackig und lecker und sind reich an Nährstoffen. Es ist reich an Protein, Stärke, Zucker, Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und den Vitaminen A, B1, B2 und B6. Die angemessene Einnahme dieser beiden wohltuenden Öle kann älteren Menschen helfen, Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen und Herzkrankheiten vorzubeugen. Da sie reich an wohltuenden Ölen sind, können sie auch bei älteren Menschen täglich einen reibungslosen Stuhlgang fördern. Daher ist es für ältere Menschen, die zu einer unzureichenden Vitaminzufuhr neigen, am besten, mehr Cashewnüsse zu essen. Sind auf Holzkohle geröstete Cashewnüsse gut für die Gesundheit? Sie können jeden Morgen oder Nachmittag 3 bis 5 Cashewnüsse essen. Ich gebe beim Kochen oft etwas davon hinzu. Wenn Sie beispielsweise das übliche Gericht mit Cashew-Garnelen zubereiten, geben Sie beim Mischen mit Sellerie und Tofu einige Cashewnüsse hinzu. Darüber hinaus können Sie Ihrem Frühstücksbrei einige gehackte Cashewnüsse hinzufügen, um den Energie- und ungesättigten Fettsäurenbedarf für den Tag zu decken.

Kann ich beim Abnehmen auf Holzkohle geröstete Cashewnüsse essen?

Nicht empfohlen.

Während einer Gewichtsabnahme können Sie Cashewnüsse in Maßen essen, grundsätzlich empfiehlt es sich jedoch, sie in ihrem ursprünglichen Geschmack zu genießen. Von der Röstung von Cashewnüssen mit Holzkohle wird abgeraten.

Obwohl auf Holzkohle gegrillte Cashewnüsse besser schmecken als normale Cashewnüsse, werden bei der Herstellung von auf Holzkohle gegrillten Cashewnüssen große Mengen Zucker, Öl, Salz und andere Gewürze hinzugefügt. Im Vergleich zu ursprünglichen Cashews ist nicht nur der Kalorien- und Fettgehalt deutlich höher, sie enthalten auch mehr Zucker und Salz. Eine übermäßige Aufnahme dieser Stoffe ist für die Gewichtsabnahme nicht förderlich, daher empfiehlt sich der Verzehr von originalen Cashewnüssen.