Was sind Cashewnüsse? Welche Vorteile hat der Verzehr von Cashewnüssen?

Cashewnüsse sind auch als Hühner-Cashewnüsse und Jieshou-Früchte bekannt, da ihr Kern nierenförmig ist. Es hat ein wohlriechendes Aroma, ist süß wie Honig und knusprig und lecker. Es ist eine der vier beliebtesten Trockenfrüchte der Welt. Cashewnüsse sind ein weit verbreitetes Nahrungsmittel und zudem reich an Fett. Sie sind nicht nur reich an Fett, sondern auch reich an Spurenelementen und Mineralstoffen. Welche Vorteile hat der Verzehr von Cashewnüssen? Im Folgenden finden Sie relevante Informationen und Einführungen.

Inhalt dieses Artikels

1. Was sind Cashewnüsse?

2. Welche Vorteile bietet der Verzehr von Cashewnüssen?

3. So lagern Sie Cashews

Was sind Cashewnüsse?

Cashew ist ein immergrüner Baum oder kleiner Strauch der Gattung Sapindales, Anacardiaceae, Anacardiaceae, Cardacteria und Cashew. Er hat einen aufrechten Stamm und wird 4 bis 10 Meter hoch. Die langen Zweige sind gelblich braun und an der Oberfläche fast kahl. Die langen Blätter sind verkehrt eiförmig, an der Spitze abgerundet, an der Basis breit keilförmig und die Blüten sind gelb. Der Blütenstand ist breit und weist mehrere doldenförmig angeordnete Zweige auf. Die Außenseite des Kelches ist kurz weichhaarig, die Blütenblätter sind linealisch-lanzettlich, mit Staubblättern und Stempeln, sowie kleinen ovalen Staubbeuteln und einem verkehrt eiförmigen Fruchtknoten im Inneren. Die Frucht ist nierenförmig, auf beiden Seiten abgeflacht und trägt an der Basis eine birnenförmige Scheinfrucht, die im reifen Zustand purpurrot ist und unter deren Oberfläche nierenförmige Samen wachsen, die Cashewnüsse, die wir im Alltag essen. Cashewnüsse sind eine Art Baumnuss.

Welche Vorteile hat der Verzehr von Cashewnüssen?

1. Diurese und Kühlung

Die in Cashewnüssen enthaltenen Inhaltsstoffe unterstützen die Harnausscheidung und können zudem die Körpertemperatur senken.

2. Laktation regulieren

Cashewnüsse haben außerdem eine laktationsfördernde Wirkung, was für Frauen mit unzureichender Milchproduktion nach der Geburt von Vorteil ist.

3. Stärkung der Immunität

Der regelmäßige Verzehr von Cashewnüssen kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern, den Appetit steigern und zu einer Gewichtszunahme führen.

4. Hilft bei der Defäkation und Entgiftung

Cashewnüsse sind reich an Öl. Der Verzehr von Cashewnüssen kann den Darm befeuchten, die Darmtätigkeit fördern und die Entgiftung fördern.

5. Beseitigen Sie Müdigkeit

Der Vitamin-B1-Gehalt von Cashewnüssen ist nach Sesam und Erdnüssen der zweithöchste. Es hat die Wirkung, die körperliche Kraft wiederherzustellen und Müdigkeit zu beseitigen und ist für Menschen geeignet, die schnell müde werden.

6. Schützen Sie das Herz-Kreislauf-System

Bestimmte Vitamine und Spurenelemente in Cashewnüssen können die Blutgefäße weicher machen und sind sehr nützlich für den Schutz der Blutgefäße sowie die Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

7. Langlebigkeit

Gleiches wird mit Gleichem geheilt, so die Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Da Cashewnüsse die Form einer Niere haben, scheinen sie für die Nierengesundheit von Vorteil zu sein. Daher können sie die Nieren stärken und gesunde Nieren tragen zu einem langen Leben bei.

So lagern Sie Cashewnüsse

Cashewnüsse sollten in verschlossenen Behältern gekühlt oder an einem kühlen, belüfteten Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahrt und so schnell wie möglich verzehrt werden.

Die Cashewkerne waschen, 5 Stunden in Wasser einweichen und anschließend zum Kochen verwenden. Um Kalorien zu sparen, ist es beim Kochen mit Cashewnüssen besser, diese direkt ohne Zugabe von Öl anzubraten.

Ungeöffnete Cashewnüsse sollten an einem trockenen, kühlen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung gelagert werden. Ungeöffnete Cashewnüsse sollten gekühlt und so schnell wie möglich verzehrt werden, um Schimmel und Verderb zu vermeiden. Wenn Cashewnüsse an einem Ort mit viel Wasser gelagert werden, werden sie leicht feucht. Und wenn sie feucht werden, schimmeln sie leicht und verderben. Sie sollten daher an einem trockenen Ort gelagert werden. Wenn sie an einem Ort mit direkter Sonneneinstrahlung gelagert werden, reißen sie leicht und verderben. Cashewnüsse sollten daher nicht an einem Ort mit direkter Sonneneinstrahlung gelagert werden.