Wann hat Drachenfrucht Saison? Die einzigartigen ernährungsphysiologischen Vorteile der Drachenfrucht

Drachenfrucht ist eine kalorienarme, ballaststoffreiche Frucht. Es ist sehr reich an wasserlöslichen Ballaststoffen und Vitamin C. Es kann freie Sauerstoffradikale eliminieren und hat eine aufhellende Wirkung auf die Haut. Daher ist es freundlicher zu Freundinnen. Es ist auch das Hauptnahrungsmittel für viele Menschen, die gerne süße Früchte essen! Isst du gerne?

Inhalt dieses Artikels

1. In welcher Saison gibt es Drachenfrüchte?

2. Die einzigartigen ernährungsphysiologischen Vorteile der Drachenfrucht

3. Tipps zum Kauf von Drachenfrüchten

Zu welcher Jahreszeit gibt es Drachenfrüchte?

Die Blüte- und Fruchtzeit der Pitaya dauert jedes Jahr von Mai bis November. Von der Blüte bis zur Fruchternte vergehen etwa 40 Tage, sodass Sie auch im November die Köstlichkeit der Pitaya genießen können. Drachenfrucht ist reich an Pflanzenalbumin, das in anderen Obst- und Gemüsesorten selten vorkommt und eine entgiftende Wirkung hat. Drachenfrucht ist reich an Vitamin C, das die Haut aufhellt, und reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, die beim Abnehmen helfen, den Blutzucker senken, den Darm befeuchten und Darmkrebs vorbeugen können.

Die einzigartigen ernährungsphysiologischen Vorteile der Drachenfrucht

1. Der Gehalt an Anthocyanen in Pitaya ist relativ hoch. Anthocyanin ist ein Antioxidans mit offensichtlicher Wirkung. Es hat eine antioxidative, antiradikale und Anti-Aging-Wirkung. Darüber hinaus hemmt es die Degeneration von Gehirnzellen und beugt Demenz vor.

2. Drachenfrüchte sind reich an Pflanzenalbumin, das in Obst und Gemüse im Allgemeinen selten vorkommt. Dieses aktive Albumin verbindet sich im menschlichen Körper automatisch mit Schwermetallionen und wird über das Ausscheidungssystem ausgeschieden, wodurch es eine entgiftende Funktion erfüllt. Darüber hinaus hat Albumin eine schützende Wirkung auf die Magenwand.

3. Drachenfrucht ist reich an Vitamin C, das freie Sauerstoffradikale eliminieren kann und die Haut aufhellt.

4. Drachenfrucht ist eine kalorienarme, ballaststoffreiche Frucht. Es ist sehr reich an wasserlöslichen Ballaststoffen und hat daher den Vorteil, dass es beim Abnehmen hilft, den Cholesterinspiegel senkt, den Darm befeuchtet und Darmkrebs vorbeugt.

5. Der Eisengehalt in Pitayas ist höher als in gewöhnlichen Früchten. Eisen ist ein unverzichtbares Element für die Produktion von Hämoglobin und anderen eisenhaltigen Substanzen und spielt eine wichtige Rolle für die menschliche Gesundheit.

6. Die sesamförmigen Samen der Pitaya können die Magen-Darm-Verdauung fördern.

7. Der Saft der Pitaya-Frucht und des Pitaya-Stängels hat positive Auswirkungen auf das Tumorwachstum, Virusinfektionen und die Unterdrückung der Immunantwort gezeigt.

Tipps zum Kauf von Drachenfrüchten

1. Schauen Sie sich die Farbe der Drachenfrucht an. Je röter die Oberfläche der Drachenfrucht ist, desto reifer ist sie. Der grüne Teil sollte hell sein, andernfalls ist die Drachenfrucht nicht frisch, wenn er gelb wird.

2. Wiegen Sie die Drachenfrucht. Wenn Sie eine Drachenfrucht auswählen, sollten Sie sie sorgfältig wiegen, mehrere zum Vergleichen nehmen und die schwerste Drachenfrucht auswählen, die mehr Saft und volles Fruchtfleisch hat und sehr lecker ist.

3. Entsprechend der Form der Drachenfrucht. Wählen Sie beim Kauf von Drachenfrüchten pralle und kurze Exemplare. Vermeiden Sie dünne und lange Sorten, da diese nicht süß sind, weniger Wasser enthalten und nicht lecker schmecken.