Was sind die Vorteile von Milchshakes? Sind Milchshakes kalorienreich?

Ein Milchshake ist ein gesüßtes Getränk, das aus Milch, Eiscreme und Aromen oder Süßungsmitteln (wie Buttertoffee, Karamellsauce, Schokoladensirup, Fruchtsirup oder ganzen Früchten) eine dicke, süße, kalte Mischung ergibt. Mädchen sind mit Milchshakes recht vertraut, weil sie gut schmecken und eine sehr gute Konsistenz haben. Ich schätze, viele Freunde möchten wissen, ob solch köstliche Geduld viele Kalorien hat? Kommen Sie und öffnen Sie es, um den Austausch darüber zu sehen!

Inhalt dieses Artikels

1. Was sind die Vorteile von Milchshakes?

2. Sind Milchshakes kalorienreich?

3. Wie man Milchshakes konsumiert

Was sind die Vorteile von Milchshakes?

Die meisten Menschen, die regelmäßig Mango-Milchshakes trinken, haben eine glatte Haut und leiden seltener an Hautproblemen wie Akne. Dies liegt daran, dass dem Milchshake Milch zugesetzt wird und Milch die Haut sehr gut pflegen kann. Milch ist von Natur aus süß und leicht kühl und hat eine ausgezeichnete entgiftende, abführende und feuchtigkeitsspendende Wirkung. Milch enthält außerdem eine große Menge an Enzymen, die Entzündungen und Schwellungen reduzieren und Hautspannungen lösen können. Daher treten selbst bei Personen, die normalerweise keine Mangos essen können, nach dem Trinken eines großen Glases Mango-Milchshake keine Nebenwirkungen auf.

Sind Milchshakes kalorienreich?

100 Gramm Milchshake haben etwa 120 Kalorien

Die Grundzutaten eines Milchshakes sind Zucker, Wasser und Milch.

Der Standardkaloriengehalt von 100 Gramm Milch beträgt 54 Kalorien. Zählt man noch weitere Zutaten und Zucker in den Milchshake ein, beträgt der Kaloriengehalt von 100 Gramm Milchshake etwa 120 Kalorien.

Wie man Milchshakes konsumiert

Milchshakes sollten nicht über einen längeren Zeitraum konsumiert werden, da die Milchshakes, die wir im täglichen Leben essen, in der Regel in Fastfood-Restaurants und Getränkeläden gekauft werden. Studien haben gezeigt, dass der Kaloriengehalt der in Fastfood-Restaurants verkauften Milchshakes ziemlich besorgniserregend ist. Daher kann ein langfristiger Konsum leicht zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Ein Smoothie enthält 2.000 Kalorien, was den Kalorien in 25 Scheiben Speck entspricht. Gesundheitsexperten gehen im Allgemeinen davon aus, dass für den Durchschnittsmenschen eine Fettaufnahme von 20 Gramm pro Tag einem gesunden Standard entspricht. Ein in einem Fastfood-Restaurant verkaufter Milchshake enthält jedoch dreimal so viele Kalorien wie eine normale Tagesdosis. Einige Experten wiesen jedoch darauf hin, dass die „Milch“ in Milchshakes zwar aus natürlichen Lebensmitteln wie Magermilchpulver stammt, jedoch häufig Aromen verwendet werden, um Milchshakes mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen zu kreieren. Beispielsweise beruht der Geschmack von Erdbeeren vollständig auf synthetischen Aromen. Um den Geschmack realistisch zu gestalten, ist eine feine Kombination aus 40 Verbindungen erforderlich. Der Milchanteil setzt sich aus Magermilchpulver, Molkenpulver und Sahne zusammen. Um einen kühlen, süßen Geschmack zu erzeugen, wird anstelle von weißem Zucker Maissirup mit Fructose hinzugefügt. Um es so leuchtend rot wie Erdbeeren zu machen, wird synthetisches rotes Pigment hinzugefügt. Daher ist es nicht empfehlenswert, über einen längeren Zeitraum Milchshakes zu trinken, aber es ist ok, es gelegentlich zu probieren.