Stimmt es, dass das Lockern des Gürtels nach dem Essen eine Gastroptose verursacht? Wie genießen Feinschmecker ihre Mahlzeiten?

Diejenigen, die sich beim Essen anstrengen, diejenigen, die sich beim Essen anstrengen, diejenigen, die sich beim Essen anstrengen, sind die Besten! Dieser Satz, der in letzter Zeit im Internet kursiert, bringt die Gedanken von Foodies perfekt auf den Punkt.

Wenn Sie jedoch nicht aufpassen, können Sie leicht zu viel essen.

Bußgeld! Lockern Sie Ihren Gürtel und Sie werden sich sofort entspannter fühlen.

Es gibt jedoch immer eine Stimme um Sie herum, die Sie daran erinnert: Lockern Sie Ihren Gürtel nach dem Essen nicht, da dies zu einer Gastroptose führen kann.

Führt das Lockern des Gürtels nach dem Essen zu einer Gastroptose? Werde ich in Zukunft mit Freude essen können?

Tatsächlich ist die Vorstellung, dass das Lockern des Gürtels nach einer Mahlzeit eine Gastroptose verursachen kann, bloß eine „Einbildung“. Es besteht kein direkter Zusammenhang zwischen Gastroptose und dem Lockern Ihres Gürtels. Ansonsten würden sich die Riemenhersteller riesig freuen …

Um zu beweisen, dass diese Aussage falsch ist, müssen wir zunächst verstehen, wie der Magen in der Bauchhöhle „aufgehängt“ ist …

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Der Magen wird durch Bauchmuskeln und Bänder an seinem Platz gehalten

Im Allgemeinen wird die Position jedes Organs in der normalen Bauchhöhle des menschlichen Körpers hauptsächlich durch drei Faktoren bestimmt:

1. Die Position des Zwerchfells und die Aktivität des Zwerchfells;

2. Die Rolle der Bauchmuskelkraft und der Dicke der Bauchwandfettschicht;

3. Fixierende Funktion benachbarter Organe oder bestimmter damit verbundener Bänder.

Nehmen wir zum Beispiel den Magen. Darüber befindet sich das Zwerchfell (eine Schicht aus Muskeln und Bändern, die die Bauchhöhle von der Brusthöhle trennt). Der vordere und untere Teil berührt die Bauchwandmuskelschicht und wird durch Bänder wie Magen-Zwerchfell, Magen-Leber, Magen-Milz und Magen-Darm fixiert. Dies ist der Grund, warum unser Bauch unter physiologischen Bedingungen seine normale Position beibehalten kann und hat nichts mit dem Gürtel zu tun.

Bänder des Magens

Natürlich kann sich der Magen aufgrund verschiedener Erkrankungen innerhalb eines gewissen Bereichs bewegen, diese Bewegung ist jedoch nur sehr geringfügig und klein und erreicht nicht das Ausmaß einer Gastroptose.

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Gastroptose ist die abnorme Position des Magens

Gastroptose bezeichnet den Zustand, bei dem sich der Magen im Stehen des Patienten in die Beckenhöhle absenkt. Medizinisch wird er üblicherweise als der tiefste Punkt der kleinen Kurvatur des Magens definiert, der unterhalb der Höhe der Beckenkammlinie liegt (was mit Hilfe einer Röntgenuntersuchung festgestellt werden muss).

Diagnose einer Gastroptose

Das Auftreten einer Gastroptose ist meist auf eine unzureichende Aufhängungskraft des Zwerchfells, eine verminderte Funktion der Magenbänder, einen verringerten intraabdominalen Druck und eine Erschlaffung der Bauchmuskulatur zurückzuführen.

Einige Studien gehen auch davon aus, dass es mit einer Funktionsstörung des autonomen Nervensystems im Magen-Darm-Trakt zusammenhängt. Durch eine Nervenlähmung wird die Verdauungsfähigkeit des Magens geschwächt, der Mageninhalt bleibt zurück und kann nicht effektiv in den Darm ausgeschieden werden. Unter der Einwirkung der Schwerkraft über einen längeren Zeitraum entspannen sich die Muskeln, die Bänder dehnen sich und die Position des Magens sinkt allmählich.

Bei einer Gastroptose handelt es sich nicht nur um eine Verschiebung des Magens nach unten, sie geht auch mit einer Reihe von Symptomen einher.

Eine leichte Ptosis ist im Allgemeinen asymptomatisch und erfordert keine besondere Behandlung.

Bei Personen mit deutlicher Erschlaffung treten nach dem Essen Völlegefühl und Unwohlsein sowie Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Verstopfung usw. auf, und manchmal treten auch dumpfe Schmerzen im Unterleib auf.

Menschen mit einer langfristigen Gastroptose leiden häufig unter Symptomen wie niedrigem Blutdruck, Anämie, Schwindel und Herzklopfen.

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Menschen, die anfällig für Gastroptose sind

Gastroptose tritt häufig bei Menschen mit schlanker Körperform oder bei Menschen auf, die an bestimmten Auszehrungskrankheiten leiden, die einen fortschreitenden Gewichtsverlust verursachen. Diese Menschen haben einen kleinen Brustkorb, dünnes Brustwandfett und eine geringe Magenspannung, die sich leicht entspannen und ausdehnen kann, was zu einer Gastroptose führt. (Achtung für alle, die abnehmen möchten: Kontrollieren Sie Ihr Gewicht nicht zu sehr)

Auch eine langfristig schlechte psychische Gesundheit trägt dazu bei. Übermäßige Ermüdung des Gehirns, starke Nervenreizungen und emotionale Schwankungen wirken ständig auf die Großhirnrinde ein und verursachen Funktionsstörungen der kortikalen und subkortikalen Zentren, was sich auf die Magenspannung auswirkt und zu einer Gastroptose führt.

Darüber hinaus sind Frauen, die viele Kinder geboren haben, die häufig zu viel essen, die nach dem Essen anstrengende Übungen machen, die lange im Stehen arbeiten oder die das Bett hüten und wenig Sport treiben, anfällig für Gastroptose.

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Prävention basiert vor allem auf funktionellem Training und Ernährungsumstellung

Wie kann man einer Gastroptose vorbeugen?

1. Sie sollten gute Essgewohnheiten entwickeln. Sie sollten nicht zu viel essen, nicht zu hungrig oder zu voll sein. Sie sollten häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, sich ausgewogen ernähren und langsam kauen. Dies unterstützt nicht nur die Verdauung und Aufnahme, sondern verbessert auch die Magenmotilität und fördert die Entleerung.

2. Essen Sie mehr weiche und leicht verdauliche Nahrung und weniger trockene, harte, unverdauliche, kalte, harte, scharfe und reizende Nahrung, um Schäden an der Magenschleimhaut und Reizungen von Magen und Darm zu reduzieren.

Gesunde Ernährung

3. Stehen oder sitzen Sie nicht über längere Zeit. Nehmen Sie unmittelbar nach dem Essen nicht an anstrengenden Aktivitäten teil oder verrichten Sie keine schwere körperliche Arbeit. Nach dem Essen können Sie einen ausgiebigen Spaziergang machen.

④ Intensivieren Sie Ihre körperliche Betätigung und machen Sie mehr Sit-ups, Liegestütze und andere Übungen, um die Bauchmuskeln und Bänder zu stärken.

Sit-ups

⑤ Behalten Sie eine optimistische Einstellung bei, regulieren Sie depressive und wütende Emotionen, lernen Sie, sich zu entspannen, halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein und schlafen Sie ausreichend.

⑥ Wenn Sie bereits an chronischen Verdauungserkrankungen leiden, sollten Sie aktiv ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen und den Rat des Arztes befolgen, um das Auftreten einer Gastroptose zu verhindern.

Gastroptose ist eine häufige Erkrankung des Verdauungssystems, die hauptsächlich durch die Erschlaffung der mit dem Magen verbundenen Muskeln und Bänder verursacht wird. Es besteht kein direkter Zusammenhang mit dem Lockern des Gürtels nach dem Essen, sodass Feinschmecker beruhigt essen können.

Allerdings sollte man auch darauf achten, nicht zu einem hemmungslosen Esser zu werden und dennoch gute Lebens- und Essgewohnheiten beizubehalten!

Quellen:

[1] Ding Lei. Fortschritte in der klinischen Forschung zur Gastroptose[D]. Universität für Chinesische Medizin Peking, 2007.

[2] Zhao Jianxin, Pavel Jorombat. Pathologische Forschung und Behandlung der Gastroptose[J]. Jedermanns Gesundheit (Akademische Ausgabe), 2014, 8(13): 195-196.

[3] Tang Zhipeng. Diagnose- und Behandlungsleitlinien für Gastroptose[J]. Modernes Fernstudium der Traditionellen Chinesischen Medizin, 2011, 9(10):125-126.

[4] Jin Guoji. Röntgendiagnostik der Gastroptose[J]. Forum für Primärmedizin, 2010, 14(31): 1025-1026.

[5] Ke Xiao, Wang Min, Tang Xudong, Zhao Peilin, Chen Minqin, Wen Yandong, Wang Fengyun, Lü Lin. Leitlinien für die Diagnose und Behandlung der Gastroptose, einer häufigen Erkrankung des Verdauungssystems (Version für Hausärzte)[J]. Chinesisches Journal für Traditionelle Chinesische Medizin, 2020, 35(01): 283-286.

ENDE

Gutachter: Wu Xinsheng, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Gastroenterologie, 371. Krankenhaus der Volksbefreiungsarmee.

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Herausgeber/Xiao Xitushuo