Wie trinkt man Oolong-Tee, um Gewicht zu verlieren? Warum ist Oolong-Tee süß?

Oolong-Teeblätter sind fest oder stark gewellt, mit einer sandgrünen, glänzenden oder dunklen Farbe, sauber und gleichmäßig, mit einem reichen Blumenaroma, einem weichen und erfrischenden Geschmack und ausgeprägten Sortenmerkmalen. Die Suppe ist orangegelb oder orangerot und die Blätter sind weich, hell, gleichmäßig und haben rote Ränder. Daher wird er von vielen Teeliebhabern geliebt. Damit jeder mehr über die Anwendung von Oolong-Tee im Leben versteht, beginnt der folgende Artikel damit, wie man mit dem Trinken von Oolong-Tee Gewicht verliert, und stellt Ihnen den relevanten gesunden Menschenverstand im Detail vor.

Inhalt dieses Artikels

1. Wie man Oolong-Tee trinkt, um Gewicht zu verlieren

2. Warum ist Oolong-Tee süß?

3. Zutaten für Oolong-Tee

Wie man Oolong-Tee trinkt, um Gewicht zu verlieren

1. Sie können morgens nach dem Aufstehen eine Tasse Oolong-Tee trinken und zwanzig Minuten später frühstücken. Auch beim Frühstück muss auf die Ernährung geachtet werden. Sie können ein paar geriebene Gurken, etwas Haferbrei und eine Tasse Joghurt essen.

2. Sie können eine halbe Stunde vor dem Mittagessen eine große Tasse Oolong-Tee trinken und eine halbe Stunde später zu Mittag essen. Sie können mittags mehr essen, sodass Sie abends weniger essen können. Trinken Sie eine halbe Stunde nach dem Mittagessen eine weitere Tasse Oolong-Tee.

3. Sie können zum Abendessen weniger essen. Essen Sie einfach etwas gekochtes Gemüse und trinken Sie eine Schüssel Haferbrei. Trinken Sie dann eine halbe Stunde nach dem Essen eine Tasse Oolong-Tee.

4. Wenn Sie Oolong-Tee trinken, müssen Sie ihn heiß trinken und dürfen nichts anderes hinzufügen, beispielsweise Zucker. Am besten trinkt man Oolong-Tee eine halbe bis eine Stunde nach einer Mahlzeit. Wenn Sie nach dem Teetrinken ein Unwohlsein verspüren, beispielsweise Blähungen, müssen Sie mit dem Teetrinken aufhören. Die Wassertemperatur zum Aufbrühen von Tee muss zwischen 80 und 90 Grad liegen. Am besten trinken Sie den aufgebrühten Tee innerhalb einer halben bis ganzen Stunde, da die Nährstoffe im Tee sonst oxidieren und verloren gehen können.

Warum ist Oolong-Tee süß?

Oolong-Tee enthält große Mengen Polyphenole, die mit Proteinen reagieren und auf der Zungenoberfläche einen undurchlässigen Film bilden, der den Geschmackssinn der Zunge vorübergehend blockiert. Sobald die Membran durchbrochen ist, wird ein Hauch von Süße auf der Zunge spürbar. Dies ist die sogenannte Adstringenz und der Nachgeschmack und die Zungenspitze fühlt sich erfrischt an. Natürlich ist dieser Nachgeschmack im Rachen und an der Zungenwurzel deutlicher, und Sie werden oft spüren, dass ständig Speichel abgesondert wird, was als Speichelfluss bezeichnet wird.

Auch ein süßer Nachgeschmack ist ein Indiz für die Qualität des Tees. Wenn der Tee nicht sehr gut ist, werden Sie dieses Gefühl nach dem Trinken nicht haben. Stattdessen fühlt sich Ihre Zunge taub und trocken an und es dauert lange, bis sie sich erholt. Je länger dieses Gefühl anhält, desto schlechter ist der Tee.

Zutaten für Oolong-Tee

Oolong-Tee enthält mehr als 450 Arten organischer chemischer Bestandteile und mehr als 40 Arten anorganischer Mineralstoffe. Die organischen chemischen Bestandteile und anorganischen Mineralstoffe im Tee enthalten viele Nährstoffe und medizinische Inhaltsstoffe. Die wichtigsten organischen chemischen Bestandteile sind: Teepolyphenole, Alkaloide, Proteine, Aminosäuren, Vitamine, Pektin, organische Säuren, Lipopolysaccharide, Kohlenhydrate, Enzyme, Pigmente usw.

Unter anderem enthält Tieguanyin als besondere Art von Oolong-Tee organische chemische Bestandteile wie Teepolyphenole, Catechine und verschiedene Aminosäuren, die deutlich höher sind als bei anderen Teesorten. Die wichtigsten anorganischen Mineralstoffe sind: Kalium, Kalzium, Magnesium, Kobalt, Eisen, Mangan, Aluminium, Natrium, Zink, Kupfer, Stickstoff, Phosphor, Fluor usw. Der Gehalt an anorganischen Mineralstoffen wie Mangan, Eisen, Fluor, Kalium, Natrium usw. in Tieguanyin ist höher als in anderen Teesorten.