Warum werden wir manchmal durch ein lautes Geräusch aus dem Schlaf gerissen? Vielleicht hat es etwas damit zu tun ...

Experte in diesem Artikel: Zhang Lisan, Geschäftsführer des Schlafmedizinischen Zentrums, Run Run Shaw Hospital, Zhejiang University School of Medicine, Chefarzt der Neurologie

Der Herbst neigt sich dem Ende zu und der Winter steht vor der Tür. Während des Jahreszeitenwechsels ist das Wetter oft heiß und kalt, was den Schlaf in gewissem Maße beeinträchtigen kann.

Manche Menschen haben Schlafprobleme, weil sie nicht ständig einschlafen können, während andere Schlafprobleme haben, weil sie aus dem Schlaf aufwachen. Zusätzlich zu dem „Geisterdrücken des Bettes“, das wir zuvor populär gemacht haben, gibt es eine weitere Situation, die viele Menschen erlebt haben:

Sie werden beim Aufwachen ein lautes Geräusch hören, aber wenn Sie aufwachen, werden Sie feststellen, dass es um Sie herum still ist und nichts ein lautes Geräusch macht.

Wenn eine ähnliche Situation auftritt, liegt es möglicherweise nicht einfach daran, dass Sie nicht gut schlafen, sondern dass es sich eher um ein „Explosionskopf-Syndrom“ handelt, das Aufmerksamkeit erfordert.

Was ist mit dieser unangenehmen Situation los? Finden wir es heute heraus!

Was ist das Exploding-Head-Syndrom?

Das Exploding-Head-Syndrom ist eine Parasomnie, bei der der Betroffene durch laute Geräusche aufgeweckt wird und unter einer Reihe von Schlafproblemen leidet.

Wie groß ist also dieser gewaltige Lärm? Zu den Beschreibungen der Patienten gehören: schmerzlose laute Geräusche, Beckenschläge, Bombenexplosionen …

Darüber hinaus kann das Geräusch auch von einem Lichtblitz begleitet sein und es können auch Muskelzuckungen auftreten. Obwohl dies nicht mit körperlichen Schmerzen einhergeht, berichten manche Patienten von plötzlichen „stechenden Schmerzen“ im Kopf und viele glauben, sie hätten einen Schlaganfall.

Die Häufigkeit der Anfälle ist sehr unterschiedlich und kann bei manchen Menschen selten auftreten, bei anderen jedoch mehrmals pro Nacht, was den Schlaf erheblich stören kann. Andere erleben nach mehreren Nächten hintereinander wiederholte Anfälle und kommen wochen- oder sogar monatelang ohne Anfälle aus.

Die Ursache des Exploding-Head-Syndroms ist unbekannt. Wenn eine Person sehr müde ist oder unter Stress steht, kann es häufiger auftreten. Bei vielen Menschen treten die Episoden über mehrere Jahre hinweg seltener auf.

Das Exploding-Head-Syndrom kann mit dem Kopfschmerzsyndrom verwechselt werden. Doch anders als Kopfschmerzen handelt es sich beim Exploding-Head-Syndrom in der Regel um einen schmerzlosen Anfall ohne anhaltende Schmerzen.

Es ist unklar, wie viele Menschen unter dem Exploding-Head-Syndrom leiden, aber es kommt möglicherweise häufiger bei Frauen als bei Männern vor. Die Krankheit kann in jedem Alter auftreten, Berichte gibt es bereits im Alter von 10 Jahren. Das Durchschnittsalter bei der Erstvorstellung liegt bei 58 Jahren.

Ist das Aufwachen durch ein lautes Geräusch das Syndrom einer Kopfexplosion?

Möglicherweise leiden Sie unter dem Exploding-Head-Syndrom, wenn:

Plötzliches Aufwachen aus dem Schlaf durch ein lautes Geräusch oder eine Explosion im Kopf, normalerweise ohne Schmerzen.

Bitte beachten Sie, dass das Aufwachen durch ein nicht vorhandenes lautes Geräusch im Schlaf nicht unbedingt ein Anzeichen für ein Kopf-Explosions-Syndrom ist. Es können auch andere Schlafstörungen, psychische Störungen, Nebenwirkungen einzelner Medikamente, Drogenmissbrauch, bestimmte andere Krankheiten usw. die Ursache sein.

Wenn es so kompliziert ist, wie diagnostiziert man dann das Exploding-Head-Syndrom?

Wie wird das Exploding-Head-Syndrom diagnostiziert?

Beachten Sie, dass es in Ordnung ist, wenn dies ab und zu passiert. Wenn es jedoch häufig vorkommt und Ihren Schlaf ernsthaft stört, sollten Sie ins Krankenhaus gehen.

Um eine genaue Diagnose stellen zu können, muss Ihr Arzt wissen, wann Ihre Symptome begonnen haben, wie oft sie auftreten und wie lange sie anhalten. Informieren Sie Ihren Arzt außerdem unbedingt über alle Medikamente und Arzneimittel, die Sie früher oder aktuell eingenommen haben.

Wenn bei Ihnen noch andere Schlafstörungen auftreten, informieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Ihr Arzt muss auch wissen, ob in Ihrer Familie Schlafprobleme auftreten. Das Führen eines zweiwöchigen Schlaftagebuchs kann bei der Diagnose helfen. Ein Schlaftagebuch hilft Ihrem Arzt, Ihre Schlafmuster zu verstehen. Diese Daten geben Ihrem Arzt Hinweise auf die Ursache Ihrer Probleme und wie diese behoben werden können.

Menschen mit Exploding-Head-Syndrom müssen sich normalerweise keiner Untersuchung unterziehen. Wenn sich ihr Zustand jedoch stark auf ihren Schlaf auswirkt, ist möglicherweise eine Schlafstudie namens Polysomnogramm erforderlich. Es zeichnet Ihre Gehirnströme, Ihren Herzschlag und Ihre Atmung während des Schlafs auf und zeichnet auch auf, wie sich Ihre Arme und Beine im Schlaf bewegen.

Wie wird das Exploding-Head-Syndrom behandelt?

Wenn Symptome des Exploding-Head-Syndroms im Zusammenhang mit Schlafmangel auftreten, sollten Sie zunächst in Erwägung ziehen, jede Nacht mehr zu schlafen, da dies dazu beitragen wird, die Häufigkeit der Episoden zu verringern. Im Allgemeinen benötigt ein Erwachsener 7 Stunden oder mehr Schlaf pro Nacht.

Wenn übermäßiger Stress Symptome des Exploding-Head-Syndroms verursacht, sollten Sie vor dem Schlafengehen entspannen, um den Stress abzubauen. Sie können versuchen, einen kurzen Spaziergang zu machen, zu lesen oder anderen Aktivitäten nachzugehen, die Ihrem Zustand entsprechen.

Beachten Sie jedoch, dass Alkoholkonsum kein gutes Mittel zum Stressabbau ist und sogar Ihren Schlaf stören kann!

Wenn diese Methoden nicht funktionieren, wird empfohlen, ins Krankenhaus zu gehen und den Behandlungsrat des Arztes zu befolgen.

Die Bilder in diesem Artikel mit dem Wasserzeichen „Science Popularization China“ stammen alle aus der Copyright-Galerie. Der Nachdruck der Bilder ist nicht gestattet.