Vitamin K kann nicht nur Blutungen stoppen und bei der Kalziumergänzung helfen, sondern auch die Gefäßverkalkung hemmen

Vitamin K wurde erstmals 1934 vom Menschen entdeckt und ist ein fettlösliches Vitamin. Vitamin K kann Gerinnungsfaktoren im menschlichen Körper aktivieren. Daher führt ein Vitamin-K-Mangel zu Blutungskrankheiten. Daher wird Vitamin K schon seit langem zur Behandlung von Gerinnungsstörungen eingesetzt.

Da Vitamin K in verschiedenen Lebensmitteln weit verbreitet ist und auch von symbiotischen Bakterien im menschlichen Darm synthetisiert werden kann und es in der Regel nicht an Vitamin K mangelt, gilt es als „unwichtiges“ Vitamin. Allerdings hat die Forschung der letzten Jahre ergeben, dass Vitamin K nicht nur Blutungen stoppen kann, sondern auch zur Kalziumergänzung beiträgt und die Gefäßverkalkung hemmt.

1. Es gibt viele Arten von Vitamin K. Es gibt zwei Arten von natürlich vorkommendem Vitamin K, nämlich Vitamin K1 und Vitamin K2. Vitamin K1 kommt häufig in grünen Pflanzen vor, während Vitamin K2 in Tieren vorkommt und von Bakterien im Darm synthetisiert wird. Zu den künstlich synthetisierten Vitaminen K gehören K3, K4, K5, K7 usw. Doch egal, um welche Art von Vitamin K es sich handelt, es muss letztendlich in Vitamin K2 umgewandelt werden, um seine physiologische Wirkung zu entfalten.

Grundsätzlich gilt: Solange die Ernährung normal ist und die Darmflora im Gleichgewicht ist, entsteht kein Mangel an Vitamin K. Ein Mangel an Vitamin K tritt nur bei Säuglingen und Kleinkindern auf, deren Darm noch nicht vollständig entwickelt ist, die an Leber- und Gallenerkrankungen leiden, die unter starkem Durchfall leiden, der die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringt, oder die über lange Zeit Antibiotika einnehmen, die die normale Darmflora hemmen.

2. Vitamin K kann die Blutgerinnung fördern. Neben der Thrombozytenaggregation sind auch verschiedene Gerinnungsfaktoren ein unverzichtbarer Bestandteil der körpereigenen Blutgerinnung. Vitamin K2 kann das von der Leber produzierte Prothrombin und verschiedene andere Gerinnungsfaktoren aktivieren. Bei einem Mangel an Vitamin K2 kommt es zu einer verlangsamten Blutgerinnung und zu Gerinnungsstörungen.

Daher besteht die wichtigste Funktion von Vitamin K darin, die normale Funktion der Blutgerinnung aufrechtzuerhalten. Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören Vitamin-K1-Tabletten und -Injektionen, die ihre Wirkung entfalten, nachdem sie im menschlichen Körper in Vitamin K2 umgewandelt werden. Da die Synthese von Gerinnungsfaktoren jedoch auf die Leber angewiesen ist, ist eine alleinige Ergänzung mit Vitamin K bei der Behandlung von Gerinnungsstörungen, die durch eine Leberfunktionsstörung verursacht werden, nicht wirksam.

3. Vitamin K kann älteren Menschen, insbesondere Frauen nach der Menopause, die zu Osteoporose neigen, als Kalziumergänzung dienen. Doch selbst wenn viele Menschen Kalzium und Vitamin D ergänzen, ist die Wirkung nicht sehr deutlich. Dies liegt daran, dass das zugeführte Kalzium nicht in den Knochen abgelagert wird. Eine Steigerung der körperlichen Betätigung kann die Kalziumablagerung fördern, und auch Vitamin K kann hilfreich sein.

Vitamin K2 kann von Osteoblasten synthetisiertes Osteocalcin carboxylieren, seine Affinität und Bindungsaktivität mit Kalzium erhöhen und sich mit Kollagen zu einer Netzwerkstruktur verbinden, die einen Ort für die Kalziumablagerung bietet. Darüber hinaus kann Vitamin K2 die Knochenzellproduktion anregen, die Osteoblastenaktivierung fördern, die Osteoblastenfunktion steigern, die Knochenbildung fördern und die Knochengesundheit erhalten.

4. Vitamin K kann die Gefäßverkalkung hemmen. Im menschlichen Körper gibt es ein Vitamin-K-abhängiges extrazelluläres Protein (MGP), das im Herzen, in der Lunge, den Nieren, der Haut und den Arterienwänden weit verbreitet ist. MGP wird von Chondrozyten, glatten Muskelzellen, Endothelzellen und Fibroblasten synthetisiert und spielt eine wichtige Rolle im Prozess der Gefäßverkalkung.

In entsprechenden Studien konnte MGP die Entstehung von Gefäßverkalkung hemmen, allerdings benötigt MGP zur Aktivierung Vitamin K2 als Coenzym. Bei Menschen mit Gefäßverkalkung führt ein Mangel an Vitamin K2 zu einer unzureichenden Aktivierung von MGP und kann die Entstehung von Gefäßverkalkung nicht verhindern. Daher kann die Ergänzung von Vitamin K dazu beitragen, das Auftreten von Gefäßverkalkung zu hemmen.

Zusammenfassend kann Vitamin K Blutungen stoppen, Kalzium ergänzen und Gefäßverkalkung hemmen. Bei Erwachsenen, die sich normal ernähren können und keine Erkrankungen der Leber, der Gallenblase oder des Verdauungssystems haben, liegt in der Regel kein Mangel vor. Menschen mit einer unausgeglichenen Flora, ältere Menschen und Frauen in den Wechseljahren sollten auf die Einnahme von Vitamin K als Nahrungsergänzungsmittel achten. Egal, welche Art von Vitamin K Sie als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, es wird letztendlich in Vitamin K2 umgewandelt, um seine Wirkung zu entfalten.

Es ist jedoch zu beachten, dass Personen mit einer Hyperkoagulabilität, wie etwa Personen, die gerinnungshemmende Medikamente wie Warfarin und Rivaroxaban einnehmen, kein Vitamin K ergänzen können. Die Einnahme der Medikamente muss unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Wenn Sie Fragen zur Anwendung von Arzneimitteln haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Apotheker. Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.