Worauf sollten Sie vor der Studienaufnahmeprüfung achten? Worauf sollten Bewerber vor der Hochschulaufnahmeprüfung bei ihrer Ernährung achten?

Wenn die Prüfungen näher rücken, hören manche Eltern, dass bestimmte Nahrungsmittel die Intelligenz ihrer Kinder steigern können, und geben ihren Kindern diese Nahrungsmittel deshalb blind zu essen. Dies ist nicht nur ineffektiv, sondern kann auch kontraproduktiv sein. Während der drei Jahre auf der High School haben alle Schüler fleißig gearbeitet und manche sind sogar jeden Tag lange aufgeblieben und konnten nicht gut schlafen. Deshalb müssen wir als Eltern mehr auf ihre Ernährung und ihre körperliche und geistige Gesundheit achten. Wenn Sie sich nicht ganz im Klaren sind, sehen Sie sich die Freigaben im Encyclopedia Knowledge Network an.

Inhalt dieses Artikels

1. Worauf sollten Sie vor der Hochschulaufnahmeprüfung achten?

2. Worauf sollten Bewerber bei ihrer Ernährung vor der Hochschulaufnahmeprüfung achten?

3. Wie sollten Bewerber für die Hochschulaufnahmeprüfung auf ihre Gesundheit achten?

Worauf Sie vor der Hochschulaufnahmeprüfung achten sollten

1. Während der drei Jahre auf der High School arbeiteten alle Schüler fleißig und einige blieben sogar jeden Tag lange auf und konnten nicht gut schlafen. Deshalb müssen Sie vor der Prüfung ausreichend schlafen, um sicherzustellen, dass Sie während der Prüfung in einer guten mentalen Verfassung sind. Allerdings dürfen Sie nicht plötzlich mehr als zehn Stunden pro Tag schlafen, da sonst die Abweichung von Ihrem gewohnten Rhythmus zu groß wird, was Ihre biologische Uhr beeinträchtigt und zu einem gestörten Tagesablauf führt.

2. Essen Sie zu schnell und ernähren Sie sich nicht jeden Tag gut. Während der Prüfungstage müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Man kann nicht zu viel Fleisch und Fisch essen. Sie sollten weniger Fleisch und Fisch essen. Sie dürfen keine Meeresfrüchte essen, da diese leicht verschiedene potenzielle Krankheiten verursachen können. Mehr leichte Kost zu sich zu nehmen ist gut für Ihre Gesundheit und kann auch Ihren Geist klar halten.

3. Achten Sie auf richtige Bewegung. Gehen Sie nach dem Essen hundert Schritte, und Sie werden 99 Jahre alt. Angemessene und vernünftige Bewegung kann nicht nur Ihr müdes Gehirn nach einem Arbeitstag entspannen, sondern auch Ihre Körperfunktionen verbessern, sodass Sie während der Prüfung in einem geeigneten physiologischen Zustand sind.

4. Vor der Prüfung müssen Sie einige Medikamente vorbereiten, z. B. ein Mittel gegen Hitze im Sommer, ein Mittel gegen Durchfall und Süßigkeiten. Zucker soll psychischen Stress wirksam lindern können.

5. Das Wichtigste bei der Hochschulaufnahmeprüfung ist, dass Sie Ihre „Eintrittskarte“ und Ihren „Personalausweis“ nicht vergessen. Egal wie gut Sie sich vorbereiten, alles nützt nichts, wenn Sie den Prüfungsraum nicht betreten können.

Worauf sollten Bewerber vor der Hochschulaufnahmeprüfung bei ihrer Ernährung achten?

1. Egal, wie beschäftigt die Kandidaten morgens sind, sie müssen frühstücken und sich gut ernähren, um die Energie zu haben, die sie zum Lernen am Morgen brauchen. Zur Energiegewinnung sollten die Kandidaten zum Frühstück einige Grundnahrungsmittel wie gedämpfte Brötchen, Brot und Bohnenbrötchen essen. Auch zum Frühstück sollte ausreichend Eiweiß aufgenommen werden, was durch den Verzehr von Eiern, Milch, Sojamilch oder anderen Sojaprodukten erreicht werden kann. Darüber hinaus gibt es zum Frühstück am besten Gemüse. Gemüse ist ein basisches Lebensmittel und reich an Mineralien wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Sie können nicht nur den Appetit der Kandidaten steigern und einige Vitamine ergänzen, sondern auch die Müdigkeit der Kandidaten verringern. Die Kandidaten sollten zum Frühstück auch etwas Obst essen. Wenn Sie es nicht gewohnt sind, es zum Frühstück zu essen, können Sie sich ein Stück Obst mitbringen und es in der Morgenpause essen. Auch das Obst zum Frühstück sollte reichhaltig und abwechslungsreich sein.

2. Eine ausgewogene Ernährung erfordert eine abwechslungsreiche Ernährung, darunter Getreide, Fleisch, Eier und Milch sowie Gemüse und Obst. Verschiedene Lebensmittel enthalten unterschiedliche Nährstoffe. Manche Eltern füttern ihre Kinder blind täglich mit viel Fleisch und Fisch und kaufen zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel, was bei den Kindern leicht zu Fettleibigkeit führen kann. Bei der Auswahl der Rohstoffe sollten Eltern auf eine ausgewogene Nährstoffbilanz achten und eine sinnvolle Kombination aus Fisch, Fleisch, Eiern und Gemüse herstellen.

3. Wenn die Prüfungen näher rücken, hören manche Eltern, dass bestimmte Nahrungsmittel die Intelligenz ihrer Kinder steigern können, und geben ihren Kindern diese Nahrungsmittel deshalb blind zu essen. Dies ist nicht nur ineffektiv, sondern kann auch kontraproduktiv sein. Manche Eltern haben beispielsweise gehört, dass Kolostrum von Rindern einen hohen Nährwert hat, und geben es deshalb ihren Kindern. Tatsächlich ist der Nährwert von Rinderkolostrum derselbe wie der von gewöhnlichem Milchpulver und es kann bei Kandidaten leicht Allergien auslösen und deren Studium beeinträchtigen. Manche Eltern füttern ihre Kinder mit proteinreichen Nahrungsmitteln, die sie noch nie zuvor gegessen haben, oder sogar mit Wildtieren, um ihnen das Gefühl zu geben, dass etwas Neues für sie neu ist. Dies ist nicht gut für die Kandidaten und kann leicht Allergien oder sogar Lebensmittelvergiftungen auslösen. Auch wenn das Essen den Kandidaten gut tut, sollten Eltern es ihren Kindern nicht täglich kochen, da dies leicht zu Appetitlosigkeit bei den Kindern führen kann. Eltern können ihren Kindern abwechslungsreiche Nahrungsmittel geben, um ihren Appetit anzuregen und sie mit reichhaltigen Nährstoffen zu versorgen.

4. Vor der Prüfung sollten Eltern ihren Kindern helfen, Stress abzubauen und zu entspannen. Die Nahrung der Kandidaten sollte leicht und wenig fettig sein, da es sonst leicht zu einer erhöhten Magen-Darm-Belastung der Kandidaten kommt.

Wie sollten Bewerber für die Hochschulaufnahmeprüfung auf ihre Gesundheit achten?

1. Treiben Sie regelmäßig Sport

Für Schüler, die sich auf die Aufnahmeprüfung für die Universität vorbereiten, ist die Lernzeit das Kostbarste, und sie haben möglicherweise keine Zeit für andere Dinge. Auf regelmäßige Bewegung müssen Sie aber trotzdem achten. Ich verlange nicht, dass Sie häufig Sport treiben, aber Sie müssen trotzdem regelmäßig Sport treiben. Nicht nur, weil der Körper die Hauptstadt der Revolution ist, sondern auch für Ihre zukünftige Gesundheit.

2. Achten Sie auf Ihre persönliche Hygiene

Studierende, die sich auf die Aufnahmeprüfung für das College vorbereiten, stehen unter großem Lerndruck. Es können auch physiologische Veränderungen auftreten, beispielsweise eine Verschlechterung der Haut und eine gesteigerte Aktivität des endokrinen Systems des Körpers. Achten Sie daher in dieser Zeit besonders auf Ihre persönliche Hygiene. Gleichzeitig sollten Mädchen darauf achten, nicht zu viel Zeit mit dem Ankleiden zu verschwenden. von

3. Essen Sie pünktlich

Studenten, die eine Aufnahmeprüfung für die Universität ablegen, verlieren aufgrund des hohen Lerndrucks häufig ihren Appetit und verweigern das Essen. Sie müssen immer noch pünktlich essen. Sie müssen wissen, dass Ihr Körper es nicht verträgt, wenn Sie nicht rechtzeitig essen. Dies wirkt sich zusätzlich auf Ihre eigene Lerneffizienz aus.

4. Stress abbauen

Es ist wichtig, Stress abzubauen und sich angemessen zu entspannen. Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, nicht süchtig nach den Moments, Space und Weibo Ihres Mobiltelefons zu werden. Finden Sie eine Möglichkeit, sich zu entspannen und Spaß zu haben, die zu Ihnen passt.

5. Bleiben Sie nie lange auf

Bleiben Sie nicht bis spät in die Nacht auf und spielen Sie mit Ihrem Telefon, das kann zu schweren Augenschäden führen. Gleichzeitig sollten Sie nicht zu lange lernen, da sich langes Aufbleiben stark auf Ihre geistige Verfassung am nächsten Tag auswirkt. Dies beeinträchtigt Ihre Lerneffizienz am nächsten Tag.

6. Stellen Sie Ihre biologische Uhr ein

Pünktliches Zubettgehen und Aufstehen kann dabei helfen, Ihre biologische Uhr einzustellen. Nur durch die Anpassung Ihrer biologischen Uhr können Sie sich besser an das Lerntempo und das Leben in der Oberstufe anpassen.