Ich bin nicht dick, warum habe ich trotzdem einen kleinen Bauch?

Schlechte Lebensgewohnheiten tragen zu einem kleinen Bauch bei

Einer der Übeltäter ist die „Beckenkippung“, die durch falsche Haltungen beim Stehen, Sitzen und Gehen verursacht wird.

Im Normalzustand ist der Beckenquerschnitt nur leicht geneigt, fast parallel zum Boden, während das nach vorne geneigte Becken stark geneigt ist. Das nach vorne gekippte Becken kann zwar einen kleinen Po erzwingen, bringt aber auch einen kleinen Bauch mit sich.

Es kann auch zu chronischer Müdigkeit, Kältegefühl, Schmerzen in Schultern und Nacken, Rückenschmerzen, Verstopfung usw. führen. Dysmenorrhoe und Menstruationsbeschwerden stehen bei manchen Frauen auch mit einer Beckenschiefstellung im Zusammenhang.

Darüber hinaus ist "langes Sitzen" auch ein Komplize des Bauches

In unseren Kapillaren befindet sich eine Substanz namens „Lipoproteinlipase“, die die Hauptkraft im Fettstoffwechselprozess darstellt. Durch langes Sitzen verliert es jedoch seine Vitalität, was zur Folge hat, dass es nicht mehr in der Lage ist, Fett effektiv abzubauen.

Wenn der Blutfettspiegel nach einer Mahlzeit schnell ansteigt, kann schon allein das Herumlaufen die Aktivität der Lipoproteinlipase stark steigern.

Daher ist „zwischendurch aufstehen und sich bewegen“ zweifellos eine der einfachen und cleveren Möglichkeiten, einem kleinen Bauch entgegenzuwirken.

Egal wie viele angeborene Vorteile das Wachstum des Bauches hat

Fett wird letztendlich in unserem Körper gespeichert.

Nach dem Beschweren und Spucken müssen wir immer noch aufrichtig „unseren Mund kontrollieren und unsere Beine bewegen“.

Wenn Sie den Kopf senken und den Krieg erklären, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dieser Kampf je nach Ihrer Ausdauer und Entschlossenheit dauern oder kurz sein kann.

Produktion: Menschen der gehobenen Klasse