Der Sommer ist da. Wie können Patienten mit Bluthochdruck den Sommer sicher verbringen?

Der Blutdruck des menschlichen Körpers schwankt nach einem bestimmten Muster. Der menschliche Blutdruck ändert sich mit dem Wechsel der Jahreszeiten. Normalerweise ist der Blutdruck im Winter höher und im Sommer niedriger.

Im Winter ist es kalt und die Blutgefäße ziehen sich bei Kälte zusammen. Zudem schwitzt man weniger, das Blutvolumen in den Gefäßen ändert sich jedoch nicht, sodass der Blutdruck steigt. Im heißen Sommer erweitern sich die Blutgefäße und die Menschen schwitzen mehr, sodass ihr Blutdruck etwas niedriger ist. Patienten mit Bluthochdruck sollten daher bei der Einnahme von Medikamenten auch auf jahreszeitlich bedingte Blutdruckschwankungen achten. Unter ärztlicher Anleitung sollten Sie die Dosis entsprechend erhöhen oder verringern und die Einnahme des Medikaments niemals willkürlich abbrechen.

Zweitens weisen Blutdruckschwankungen auch innerhalb von 24 Stunden am Tag eine gewisse Rhythmik auf. Wenn Menschen frühmorgens aus dem Schlaf erwachen, beginnen ihre sympathischen Nerven erregt zu werden, ihre Herzfrequenz steigt und ihr Blutdruck steigt. Zwischen 8:00 und 10:00 Uhr sowie zwischen 16:00 und 18:00 Uhr gibt es jeweils einen Höhepunkt, danach folgt ein langsamer Rückgang, der nachts den niedrigsten Stand erreicht und auf einem bestimmten Niveau gehalten wird. Aus diesem Grund kann der Blutdruck derselben Person unterschiedlich ausfallen, wenn sie mehrmals am Tag gemessen wird. Manchmal sind die Unterschiede sogar enorm.

Darüber hinaus werden Blutdruckschwankungen auch durch äußere Umweltfaktoren wie Emotionen, Bewegung und Ernährung beeinflusst. Bei Patienten mit Bluthochdruck sind die Blutdruckschwankungen deutlicher. Da wir uns der Volatilität des Blutdrucks bewusst sind, können wir auf Grundlage des Ergebnisses einer einzelnen Blutdruckmessung keine Schlussfolgerungen ziehen. Bei Bedarf kann zur Beurteilung eine 24-stündige Blutdrucküberwachung durchgeführt werden.

Nach der Sommersonnenwende beginnt offiziell die Mittsommerzeit. Angesichts der Ergebnisse einer Blutdruckmessung haben viele Hypertoniepatienten diesen Zweifel. „Mein Blutdruck ist in letzter Zeit tagsüber deutlich niedriger als früher. Kann ich die Einnahme des Medikaments abbrechen oder die Dosis reduzieren?“

Wie kann man den Blutdruck im Sommer kontrollieren?

Studien haben gezeigt, dass es im Sommer und Winter Unterschiede beim Blutdruck gibt. Der durchschnittliche Blutdruck im Sommer ist tagsüber etwa 2 mmHg niedriger als im Winter. Der nächtliche Blutdruck und Puls sind im Sommer höher als im Winter. Der Anteil der Patienten mit Non-Dipper-Hypertonie und isolierter nächtlicher Hypertonie ist im Sommer höher als im Winter.

Im Sommer schwankt der Blutdruck von Hypertonikern stark. Sofern keine symptomatische Hypotonie auftritt, sollten Sie eine Reduzierung oder ein Absetzen blutdrucksenkender Medikamente vermeiden. Ein unnötiges Absetzen der Medikation kann zu erhöhtem Blutdruck, verstärkten Blutdruckschwankungen und einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Ereignisse führen. Aus diesem Grund ist der Sommer oft die Jahreszeit, in der sich Bluthochdruck verschlimmert oder Komplikationen häufiger auftreten.

Wie können Patienten mit Bluthochdruck den Sommer sicher verbringen?

1. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutdruck

Wenn es in Ihrer Familie einen Patienten mit Bluthochdruck gibt, müssen Sie diesem Thema in Ihrem Leben mehr Aufmerksamkeit schenken, ein Blutdruckmessgerät zur Messung Ihres Blutdrucks besitzen und Ihren Blutdruck ständig im Auge behalten. Auf diese Weise können Sie Ihren Blutdruck besser verstehen und ihn kontrollieren oder im Notfall rechtzeitig ins Krankenhaus gehen.

2. Änderungen des Lebensstils

Ernähren Sie sich salz- und fettarm, essen Sie bei jeder Mahlzeit bis Sie zu 70 oder 80 % satt sind, essen Sie mehr Gemüse, trinken Sie viel Wasser, hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum, treiben Sie mäßig Sport (Sie können wählen, ob Sie morgens oder abends Sport treiben möchten), vermeiden Sie anstrengende Übungen, kontrollieren Sie Ihr Gewicht, vermeiden Sie Übergewicht oder Fettleibigkeit und bewahren Sie eine gute Laune.

3. Befolgen Sie den Rat des Arztes und passen Sie die Medikation wissenschaftlich an

Im Sommer ist es heiß, die Schlafqualität nimmt ab und der Blutdruck steigt nachts. Aufgrund der weit verbreiteten Verwendung von Klimaanlagen in Privathaushalten schwankt die Temperatur um den menschlichen Körper herum stark, was leicht zu starken Blutdruckschwankungen führen, Komplikationen bei Bluthochdruck verursachen und sogar lebensgefährlich sein kann.

Wenn Bluthochdruckpatienten zu diesem Zeitpunkt willkürlich die Einnahme ihrer Medikamente abbrechen, kann dies ebenfalls zu Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen führen und ihr Leben gefährden. Da jeder Mensch eine andere Toleranz gegenüber Bluthochdruck hat, muss die Medikation individuell angepasst werden. Sie dürfen niemals die Erfahrungen anderer kopieren oder die Rezepte anderer anwenden.

Das Behandlungsprinzip der ersten Wahl sind langwirksame blutdrucksenkende Medikamente, die den Blutdruck innerhalb von 24 Stunden stabil halten, den nächtlichen Blutdruck besser kontrollieren und langfristig den Zielblutdruck erreichen können, wodurch das Auftreten von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen verringert wird. Selbstverständlich muss auch hier der Grundsatz der Individualbehandlung beachtet werden. Gleichzeitig sollten Patienten mit Bluthochdruck ihre Medikamente unter wissenschaftlicher Anleitung eines Arztes anpassen.

Eine stabile Blutdruckkontrolle rund um die Uhr, insbesondere nachts, ist der Schlüssel zur Blutdruckkontrolle im Sommer. Im Sommer lässt sich der Blutdruck leichter kontrollieren als im Winter. Daher ist es für Patienten mit Bluthochdruck sehr wichtig, im Sommer blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen.

(Quelle: Chronic Disease Center of China CDC)