Warum müssen Menschen Wasser trinken? 9 Vorteile des Mehr-Wasser-Trinkens zur Entgiftung

In unserem täglichen Leben decken wir den Wasserbedarf des menschlichen Körpers hauptsächlich durch das Trinken von Wasser. Neben Trinkwasser können Sie den Wasserbedarf auch über die Nahrung, körpereigenes Wasser und auf anderen Wegen decken. Heute werde ich Ihnen die 9 Vorteile des Mehr-Wasser-Trinkens zur Entgiftung erläutern. Sorgen Sie für ausreichend Wasservorrat!

Inhalt dieses Artikels

1. Warum müssen Menschen Wasser trinken?

2. 9 Vorteile des Mehrwassertrinkens zur Entgiftung

3. Schädlichkeit von Trinkwasser nach 22 Uhr

Warum trinken Menschen Wasser?

Denn Wasser ist die am häufigsten vorkommende Substanz im menschlichen Körper und macht etwa 60 bis 70 Prozent des Körpergewichts eines Erwachsenen aus. In unserem täglichen Leben decken wir den Wasserbedarf des menschlichen Körpers hauptsächlich durch das Trinken von Wasser. Neben Trinkwasser können Sie den Wasserbedarf auch über die Nahrung, körpereigenes Wasser und auf anderen Wegen decken.

Wenn dem menschlichen Körper Wasser fehlt, führt dies zu Funktionsstörungen, beispielsweise bei der Magen-Darm-Verdauung, dem Nährstofftransport im Blut, der Regulierung der Flüssigkeitskonzentration, Osteoarthritis, Arthritis usw.

Wenn der Körper über einen längeren Zeitraum dehydriert ist, nimmt außerdem die Speichelsekretion ab, was zu Mund- und Zungentrockenheit sowie Schluckbeschwerden führt und auch zu vermehrten Magen-Darm-Erkrankungen führen kann.

9 Vorteile des Mehr-Wasser-Trinkens zur Entgiftung

Das Trinken von Wasser vor dem Schlafengehen verringert das Risiko eines Herzinfarkts. Trinken Sie viel Wasser, um Erkältungen zu behandeln. Es fördert die Darmbewegung und kann Verstopfung heilen. Hilft, die Stimmung aufzuhellen. Es ist vorteilhaft, den Wasserbedarf des menschlichen Körpers aufzufüllen. Es kann verdünnen und entgiften und den Körper gesund halten. Es ist vorteilhaft, den Körper zu nähren und die Haut zu schützen. Kann Arteriosklerose vorbeugen. Es kann die Augen befeuchten und einer schnellen Verschlechterung der Sehkraft vorbeugen.

Durch das Trinken von Wasser kann die Körpertemperatur aufrechterhalten werden und Wasser hat eine erhebliche regulierende Wirkung auf die Körpertemperatur.

Durch das Trinken von Wasser kann die Urinmenge erhöht werden und Stoffwechselabfallprodukte werden zusammen mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden.

Wasser kann den biochemischen Stoffwechsel des Körpers aufrechterhalten. Der größte Teil des biochemischen Stoffwechsels findet in einer flüssigen Umgebung statt. Durch das Trinken von Wasser kann der biochemische Stoffwechsel reibungslos ablaufen.

Schädliche Auswirkungen von Trinkwasser nach 22 Uhr

Das Trinken von Wasser nach 22 Uhr kann die Nieren stärker belasten und beeinträchtigen. Möglicherweise müssen Sie auch mitten in der Nacht aufstehen, um auf die Toilette zu gehen, was Ihre Schlafqualität beeinträchtigt. Es kann auch am nächsten Tag zu Ödemen kommen. Daher wird generell davon abgeraten, nach 22 Uhr Wasser zu trinken. Wenn Sie unbedingt trinken müssen, trinken Sie nicht zu viel.

Es wird empfohlen, nach 21 Uhr kein Wasser mehr zu trinken, insbesondere keine großen Mengen.

Es wird empfohlen, jeden Morgen nach dem Aufstehen 300 ml warmes Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, da sich unser Körper nach einer Nacht Schlaf in einem Zustand der Dehydration befindet. Das Trinken eines Glases Wasser kann nicht nur den Wasserhaushalt auffüllen, sondern auch die Durchblutung fördern, den Darm schmieren und die Darmentleerung unterstützen.