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Zucchini ist eines der hausgemachten Gerichte, und ich glaube, jeder kennt es. Hier stellen wir jedem das relevante Wissen über Zucchini vor:

Zucchini Einführung

Andere Namen: 茭瓜, weiße Melone, Kürbis, amerikanischer Kürbis, kleine Yunnan-Melone, Gemüsemelone, Brennnesselmelone und Märzmelone. Einjährige krautige Rebe (Kletterpflanze), mit drei Hauptsorten: Zwerg-, Halbkletter- und Kletterpflanze. Die meisten Sorten haben dominante Haupttriebe, aber wenige und schwache Seitentriebe.

Vorteile von Zucchini

Beseitigt Hitze, fördert die Harnausscheidung, lindert Unruhe und löscht den Durst

Befeuchtet die Lunge und lindert Husten, reduziert Schwellungen und löst Knötchen

Spendet der Haut Feuchtigkeit

Gewichtsverlust, Krebsbekämpfung und Krebsprävention

Verbessern Sie die Immunität, bekämpfen Sie Viren und Tumore

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Zucchini Hitze klären und die Diurese fördern, Unruhe und Durst lindern, die Lunge befeuchten und Husten lindern sowie Schwellungen reduzieren und Knötchen auflösen. Es kann als unterstützende Behandlung bei Ödemen, Blähungen, Durst, Wunden sowie Nephritis, Aszites aufgrund von Leberzirrhose usw. verwendet werden. Zucchini enthalten einen Interferon-Induktor, der den Körper zur Produktion von Interferon anregen, die Immunität stärken und eine antivirale und antitumorale Wirkung entfalten kann. Zucchini sind reich an Wasser und wirken feuchtigkeitsspendend auf die Haut.

Wie wählt man Zucchini

Am besten keine dicken Exemplare wählen, dünne Zucchini schmecken zarter und geben weniger Wasser ab.

Wählen Sie nicht die sehr dunkelgrünen, sondern die smaragdgrünen und weißen, die eine zarte Textur haben.

Wählen Sie Kürbisse mit glänzender Oberfläche, die gerade und fest sind und keine Kratzer aufweisen. Wählen Sie keine Kürbisse mit dunkler Oberfläche, Dellen oder Wasserverlust, da es sich um alte Kürbisse handelt.

So lagern Sie Zucchini

Die optimale Temperatur zur Lagerung von Zucchini liegt bei 5–10 °C, die optimale Luftfeuchtigkeit bei 95 %. Gehen Sie vorsichtig damit um, um Verletzungen zu vermeiden. Wickeln Sie sie dann einzeln in weiches Papier ein und legen Sie sie in einen Korb oder Karton. Versuchen Sie bei der vorübergehenden Lagerung, sie an einem kühlen und belüfteten Ort aufzubewahren; versuchen Sie, sie zu kühlen.

Kochtipps für Zucchini

Zucchini sind nahrhaft und schmecken köstlich. Aufgrund des hohen Wassergehalts kann die Zucchini beim Frittieren allerdings leicht weich werden und durch den Saftverlust ihre Knackigkeit verlieren. Durch Beachtung der folgenden Punkte können Sie den Suppenverlust bei Zucchini verringern.

Erstens: Achten Sie auf die richtige Auswahl der Zucchini.

Zweitens: Die geschnittenen Zucchinistreifen eine Weile in Salzwasser einweichen, denn Salz kann die Aktivität der Pflanzenzellen beeinträchtigen und das Gemüse austrocknen. So vermeiden Sie, dass beim Braten Wasser aus den Zucchini austritt und diese dadurch nicht weich werden.

Drittens: Die eingeweichten Zucchinistreifen mit klarem Wasser abspülen, um das Salz von der Oberfläche zu entfernen.

Viertens: Die abgespülten Zucchini unbedingt abgießen.

Fünftens: Die geschnittenen Zucchinistreifen mit Speiseöl gleichmäßig vermengen und anschließend unter Rühren anbraten. Denn das Mischen von geraspelter Zucchini mit Öl ist gleichbedeutend damit, eine Schicht „Mantel“ auf die Zucchini aufzutragen, die alle Nährstoffe der Zucchini einhüllen kann und die in der Zucchini selbst enthaltene Feuchtigkeit beim Braten nicht so leicht entweichen kann.

Hinweis:

Zucchini sollten nicht roh gegessen und nicht zu lange gekocht werden, um einen Verlust der Nährstoffe zu vermeiden. Darüber hinaus ist Zucchini von Natur aus kalt, weshalb Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen weniger davon essen sollten.

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