Wie man Hafer isst Wie man Hafer lecker macht

Haferflocken sind eine häufige Zutat in unserem täglichen Leben. Regelmäßiger Verzehr kann die Blutgefäße erweichen, den Körper verschönern, die drei Höhen verhindern und viele andere Funktionen erfüllen. Es ist eines der wirksamsten Getreide. Aber wie sollte Haferbrei gegessen werden? Wenn Sie es wissen möchten, lassen Sie mich Ihnen erklären, wie man Haferbrei köstlich zubereitet.

Wie man Hafer isst

Im Alltag verarbeiten die Menschen Hafer oft zu Haferflocken zum Verzehr. Nach der Verarbeitung gehen die Nährstoffe des Hafers nicht wesentlich verloren, aber der Geschmack und die Bequemlichkeit des Verzehrs haben sich stark verändert. Nach der Verarbeitung zu Haferflocken kann man daraus nicht nur Haferbrei kochen, sondern auch eine Vielzahl verlockender Köstlichkeiten zubereiten.

So machen Sie leckeren Haferbrei

Milch-Bananen-Haferflocken sind köstlich

1. Zutaten: 300 ml frische Milch, eine Banane und 50 Gramm Haferflocken.

2. Milch und Müsli in einen Milchtopf geben, Feuer anmachen und erhitzen. Nach dem Aufkochen auf niedrige Hitze stellen und drei bis fünf Minuten kochen lassen, bevor die Banane hinzugefügt wird.

3. Noch zwei bis drei Minuten garen, dann das Gericht herausnehmen und direkt in einer Schüssel servieren.

Mais-Haferflocken sind köstlich

1. 150 Gramm Maiskleie, 150 Gramm Reis und eine entsprechende Menge Haferflocken.

2. Maisreste und Reis waschen, in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und kochen. Nach dem Kochen etwa eine halbe Stunde kochen lassen, bevor die gewaschenen Haferflocken hinzugefügt werden. Dann mehr als zehn Minuten kochen lassen und die Hitze abschalten. Der hausgemachte Mais-Haferflocken-Brei ist fertig. Freunde, die gerne Süßes essen, können eine kleine Menge weißen Zucker hinzufügen und vor dem Essen gut vermischen.