„Warum wird mein Blutdruck immer ungenauer?“ 4 Punkte, auf die Sie achten sollten, wenn Sie Ihren Blutdruck selbst messen

Ein Freund, der unter Bluthochdruck leidet, erzählte Huazi, dass sein Blutdruck immer ungenau gemessen werde. Beim Messen seines Blutdrucks schwankt der Wert ständig auf und ab. Warum ist das so? Huazi fragte ihn, ob er seinen Blutdruck kontinuierlich gemessen habe. Er antwortete mit Ja. Huazi sagte, er leide unter einem häufigen Problem, das viele Patienten mit Bluthochdruck haben.

Viele Menschen messen ihren Blutdruck, wann immer sie daran denken, unabhängig von Uhrzeit und Häufigkeit. Entspricht der gemessene Wert nicht ihren Blutdruckerwartungen, werden sie ängstlich, was sich auf ihren Blutdruck auswirkt. Bei wiederholten Messungen zu diesem Zeitpunkt kommt es zu Blutdruckschwankungen und die Messung wird ungenau.

1. Vier Punkte, auf die Sie bei der Selbstmessung des Blutdrucks achten sollten 1. Messen Sie nicht zu oft: Um Fehler zu vermeiden, wiederholen Sie die Messung bei jeder Blutdruckmessung zwei- bis dreimal im Abstand von zwei Minuten. Dabei gilt der niedrigste Blutdruckwert. Da für die Blutdruckmessung der Ruheblutdruckwert nach völliger Entspannung erforderlich ist, führt eine zu häufige Messung zu Angstzuständen, erhöhter sympathischer Nervenaktivität und Blutdruckschwankungen, wodurch die Messung ungenau wird.

2. Verwenden Sie die Manschette richtig: Wenn Sie den Blutdruck zu Hause messen, wird die Verwendung eines elektronischen Oberarm-Blutdruckmessgeräts empfohlen, das einfach zu bedienen ist und eine hohe Genauigkeit aufweist. Die Manschette muss 80 % des Oberarms bedecken. Binden Sie es nicht zu fest oder zu locker. Nach dem Binden sollte es fest genug sein, um einen Finger hineinzustecken. Die Unterkante der Manschette sollte 2 bis 3 cm über dem Ellenbogen liegen. Bei Personen mit zu dicken oder zu dünnen Armen ist es notwendig, je nach tatsächlicher Situation eine geeignete Manschette auszuwählen. Bei Verwendung einer Standardmanschette kommt es zu Fehlern.

3. Sie können Ihren nächtlichen Blutdruck nicht selbst messen: Manche Patienten messen ihren Blutdruck auch, wenn sie mitten in der Nacht aufstehen, um zu urinieren, was jedoch nicht genau ist. Der sogenannte Nachtblutdruck bezeichnet den Blutdruck während des Schlafs, der mit einem dynamischen 24-Stunden-Blutdruckmessgerät gemessen wird. Wenn Sie ihn nach dem Aufwachen messen, liegt er außerhalb des physiologischen Zustands des Körpers in der Nacht und wird nicht als nächtlicher Blutdruck betrachtet. Daher kann der nächtliche Blutdruck nur mit einem automatischen Blutdruckmessgerät oder mit Hilfe einer anderen Person im Schlaf gemessen werden. Den genauen Wert können Sie nicht selbst ermitteln.

4. Die Sitzhaltung ist genauer: Wenn der menschliche Körper eine sitzende Haltung einnimmt, befinden sich Oberarm und Herz auf gleicher Höhe, wodurch die Störung des Blutdruckwerts minimiert und die Genauigkeit erhöht wird. Daher sollten Sie beim Blutdruckmessen sitzen.

2. Die Blutdruckmessung zu Hause ist genauer als die Messung im Krankenhaus. Viele Menschen erzählten Huazi, dass sie zur Blutdruckmessung kostenlos in die örtliche Arztpraxis oder Apotheke gehen. Huazi sagte, dass die kostenlose Messung zwar kostengünstig sei, der auf diese Weise gemessene Blutdruck jedoch nicht unbedingt genau sei. Denn ein Drittel der Menschen leidet unter „Weißkittelhypertonie“. Mit anderen Worten: Wenn diese Menschen den weißen Kittel des Arztes sehen, steigt ihr Blutdruck aufgrund ihrer Nervosität und sie sind leicht durch äußere Faktoren beunruhigt.

Das Zuhause ist für die Menschen die vertrauteste Umgebung und kann ihnen dabei helfen, den entspanntesten Zustand zu erreichen. Tatsächlich ist der zu Hause gemessene Blutdruck genauer als der in einer Krankenhausklinik gemessene. Allerdings ist zu beachten, dass der Blutdruckstandard in der Krankenhauspraxis bei 140/90 mmHg liegt, während der Referenzwert für die selbst gemessene Blutdruckmessung zu Hause mit 135/85 mmHg etwas niedriger liegt. Der Blutdruck sollte am besten unter 130/80 mmHg liegen.

3. Anforderungen an die Messzeit in verschiedenen Behandlungsphasen: Wenn Sie mit der Einnahme blutdrucksenkender Medikamente beginnen oder die Dosis blutdrucksenkender Medikamente anpassen, schwankt der Blutdruck stark und muss täglich gemessen werden. In der Regel werden 2 Messungen durchgeführt, die erste morgens nach dem Aufwachen, bei entleerter Blase und vor dem Frühstück und die zweite abends vor dem Schlafengehen.

Zu beachten ist, dass es eine gewisse Zeit dauert, bis blutdrucksenkende Medikamente ihre optimale Wirkung entfalten. Beispielsweise dauert es 1 bis 2 Wochen, bis Dihydropyridin-Medikamente die beste blutdrucksenkende Wirkung erzielen, und es dauert 2 bis 4 Wochen, bis Pril-Medikamente oder Sartane die beste blutdrucksenkende Wirkung erzielen. Daher ist es normalerweise notwendig, den Blutdruck zwei Wochen lang täglich zu messen und aufzuzeichnen, um genauere Daten als Referenz für die Anpassung der Medikation zu erhalten.

Sobald Ihr Blutdruck stabil ist, messen Sie ihn ein- bis zweimal pro Woche und führen Sie Aufzeichnungen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen mit hohem Blutdruck auf die Überwachung ihres Blutdrucks achten müssen, sie sollten jedoch auf häufige Probleme bei der Selbstmessung ihres Blutdrucks achten und Missverständnisse vermeiden, um genaue Blutdruckwerte zu erhalten und die blutdrucksenkende Behandlung besser steuern zu können. Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.