Kann ich trotz Plaquebildung in der Halsschlagader noch Sport treiben? Wird durch körperliche Betätigung der Zahnbelag abfallen?

Ein Freund beschwerte sich bei Huazi, dass bei einer körperlichen Untersuchung Plaques in seiner Halsschlagader gefunden worden seien. Seitdem befürchtet er, dass die Plaques jederzeit abfallen und seine Hirngefäße verstopfen könnten. Der Arzt sagte ihm, dass mehr Bewegung die Entstehung von Plaques verhindern könne. Er befürchtete jedoch, dass die Bewegung zum Abfallen der Plaques und damit zu Risiken führen würde, weshalb er ständig damit zu kämpfen hatte.

Huazi sagte ihm, er solle sich nicht zu viele Sorgen machen. Tatsächlich kommt es sehr häufig zu Plaquebildung in der Halsschlagader. Unter den Menschen mittleren und höheren Alters gibt es nur wenige, die keine Plaques in der Halsschlagader haben, die meisten Plaques sind jedoch sehr stabil und stellen keine Gefahr dar.

1. Warum ist die Halsschlagader anfällig für Plaques? Plaques in der Halsschlagader bereiten vielen Menschen Sorgen, kommen aber tatsächlich sehr häufig vor. Dies liegt daran, dass es in der physiologischen Struktur der Halsschlagader eine „Weggabelung“ gibt. Die Arterienwand ist hier durch die mechanische Erosion des Blutflusses großem Druck ausgesetzt und kann leicht beschädigt werden. Das Cholesterin im Blut gelangt aus dem beschädigten Bereich in die Schleimhaut und bildet Plaques. Die Manifestation einer Plaque in der Halsschlagader im Farbdoppler-Ultraschall ist die Verdickung der Intima und Media der Halsschlagader.

Mit anderen Worten: Die physiologische Struktur der Halsschlagader bestimmt, dass sich an der Gabelung leicht Plaques bilden, und die Häufigkeit hängt mit dem Alter zusammen. Wenn Sie an chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, hohen Blutfettwerten oder hohem Blutzucker leiden oder Faktoren wie Rauchen und Fettleibigkeit eine Rolle spielen, steigt die Wahrscheinlichkeit der Plaquebildung und die Entstehung von Plaques wird beschleunigt.

2. Die meisten Menschen müssen sich über die Gefahren von Plaques in der Halsschlagader keine allzu großen Sorgen machen, da die Plaques nach ihrem Aufbrechen eine Thrombozytenaggregation auslösen und dann Blutgerinnsel bilden, die die Blutgefäße verstopfen. Bei den meisten Menschen sind die Plaques jedoch stabil, reißen nicht so leicht und breiten sich langsam aus. Das Gesamtrisiko ist nicht hoch, Sie müssen sich also keine allzu großen Sorgen machen.

Huazi glaubt, dass das Vorhandensein von Plaques in der Halsschlagader ein Zeichen der menschlichen Alterung und eine Erinnerung daran ist, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen. Das Vorhandensein von Plaques erinnert Sie immer daran, dass Ihr Körper zu altern beginnt. Achten Sie daher mehr auf eine gesunde Ernährung, treiben Sie regelmäßig Sport und halten Sie sich an einen regelmäßigen Tagesablauf. Sie müssen mehr auf Ihre Gesundheit achten, um ein glückliches Leben zu genießen.

3. Ob eine Behandlung notwendig ist, hängt vom Plaquerisiko ab. Wenn Plaques in der Halsschlagader auftreten, müssen wir das Risiko einschätzen. Bei Plaques mit erhöhtem Rupturrisiko ist weiterhin Vorsicht geboten. Im Allgemeinen sind hyperechoische und isoechoische Plaques Plaques mit besserer Stabilität, während hypoechoische und gemischte echoische Plaques instabile Plaques sind.

Ärzte müssen das Plaquerisiko anhand der Größe und Lage der Plaques in Kombination mit tatsächlichen Bedingungen wie Blutdruck, Blutfetten, Blutzucker, Rauchen usw. beurteilen. Bei Plaques mit geringem Risiko ist keine Behandlung erforderlich; Es reicht aus, einen gesunden Lebensstil beizubehalten. Bei Hochrisiko-Plaques sind Medikamente erforderlich, um die Stabilität der Plaque zu erhöhen und die Thrombozytenaggregation nach dem Bruch zu verhindern.

4. Führt Sport dazu, dass Plaques abfallen? Die meisten Plaques sind beim Training ungefährlich. Plaques in der Halsschlagader sind „unsichtbar“ und „nicht greifbar“ und können nur bei Ultraschalluntersuchungen entdeckt werden. Die meisten Menschen wissen erst bei einer Ultraschalluntersuchung, dass sie Plaques haben. Sie können weiterhin problemlos wie gewohnt laufen und springen. Erst wenn die Plaques entdeckt werden, beginnt die psychische Belastung zu groß.

Beispielsweise bezeichnet die koronare Herzkrankheit das Auftreten von Arteriosklerose in den das Herz umgebenden Koronararterien. Das menschliche Herz schlägt mehr als 100.000 Mal am Tag und die Koronararterien „bewegen“ sich mit dem Herzen, doch die meisten Plaques in den Koronararterien reißen nicht und bleiben fest in der Intima der Arterien verankert.

Bei manchen Menschen sind die Plaques jedoch sehr instabil. Bei intensiver körperlicher Betätigung oder starken Gefühlsschwankungen steigt und fällt der Blutdruck plötzlich, was zu Krämpfen der Blutgefäße führt, die leicht platzen können. Wenn Sie instabile Plaques oder eine hochgradige Gefäßstenose haben, ist anstrengendes Training daher nicht zu empfehlen. Insbesondere sollten Sie Übungen vermeiden, bei denen Sie den Atem anhalten und Kraft aufwenden müssen, da diese den Druck auf der Brust erhöhen und leicht Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen können.

Aber moderate körperliche Betätigung kann dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, die Bildung von Plaque zu verlangsamen und diese sogar umzukehren. Daher können Menschen mit Plaques aerobe Übungen mittlerer Intensität wie zügiges Gehen, Joggen, Radfahren usw. durchführen, die sicherer sind und keinen Plaque-Ruptur verursachen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Plaques in der Halsschlagader ein weit verbreitetes Phänomen sind und bei den meisten Menschen stabile Plaques vorhanden sind, sodass kein Grund zur Sorge besteht. Instabile Plaques können unter ärztlicher Anleitung medikamentös behandelt werden, um ihre Stabilität zu erhöhen und ein Reißen zu verhindern. Aerobic-Übungen erhöhen das Risiko von Plaques nicht, tragen aber zu ihrer Umkehrung bei. Seien Sie nicht misstrauisch, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben. Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten. Ich bin Apotheker Huazi. Folgen Sie mir gerne und teilen Sie mehr Gesundheitswissen.