Mehrere Rezepte zur Gewichtsabnahme mit Bittermelone

Freundinnen, die abnehmen und einer Gewichtszunahme vorbeugen möchten, dürfen die Bittermelonendiät nicht verpassen. Werfen wir einen Blick auf die folgende Einführung:

1. Gekühlte, eingelegte Pflaumen Bittergurke

Zutaten: Pflaume und Bittergurke nach Bedarf

So geht's:

1. Die Pflaumen in einen Topf geben, eine große Schüssel Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen;

2. Kochen, bis die Wassermenge um mehr als die Hälfte reduziert ist, dann auf hohe Hitze stellen, um eine dicke Soße zuzubereiten und abkühlen lassen;

3. Die Bittermelone aufschneiden, die Kerne und die weiße Innenhaut entfernen und die Bittermelone mit einem schrägen Messer in dünne Scheiben schneiden;

4. Die Bittermelonenscheiben in kochendes Wasser geben, 1–2 Minuten blanchieren und dann zum Abkühlen in kaltes Wasser legen.

5. Die Bittergurke abtropfen lassen, mit dem abgekühlten Pflaumensaft vermischen und 10–20 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Möchten Sie in diesem heißen Sommer einfach Eiswürfel nehmen und in den Mund stecken? Ist es Ihnen zu mühsam, in die Sonne zu gehen, um das köstliche eisgekühlte Essen zu genießen? Diese gekühlte, mit Pflaumen eingelegte Bittergurke. Der saure Geschmack der Pflaumen kann die Magen-Darm-Motilität fördern, was sich sehr positiv auf die Entgiftung und Gewichtsabnahme auswirkt. Durch den säuerlich-süßen und kalten Geschmack ist es zweifelsohne ein tolles Produkt zum Abnehmen im Sommer!

2. Bittermelone mit Orangengeschmack

Zutaten: Sunkist Orange, Bittermelone und Honig

So geht's:

1. Die Bittergurke waschen und in dünne Scheiben schneiden;

2. Die Bittermelone in kochendes Wasser geben, blanchieren, herausnehmen, mit kaltem Wasser abspülen und das Wasser abtropfen lassen;

4. Den Orangensaft der Sunkist Orange auspressen, Honig hinzufügen, gut verrühren und über die Bittermelonenscheiben gießen. Gekühlt gegessen schmeckt es knuspriger.

Viele Menschen essen gerne Orangen und ich bin überzeugt, dass diese Bittermelone mit Orangengeschmack vielen Menschen schmecken wird. Orangen sind eine sehr leckere Frucht zum Abnehmen. Der hohe Vitamin-C-Gehalt kann Ihnen helfen, die Fettverbrennung zu beschleunigen. Wenn Sie sie mit dem Abnehmgemüse Bittergurke kombinieren, schmeckt sie nicht nur noch besser, sondern kombiniert auch die beiden Abnehmeffekte, sodass Sie mit halbem Aufwand doppelt so viel erreichen!

3. Porridge mit gesalzenem Ei und Bittermelone

Zutaten: 1 gekochtes gesalzenes Ei, 1 Bittergurke

So geht's:

1. Schneiden Sie das gekochte gesalzene Ei in kleine Stücke und schneiden Sie die Bittergurke in dünne Scheiben;

2. Den Reis etwas dünner kochen, die gehackten gesalzenen Eier dazugeben und weitere 5 Minuten kochen lassen.

3. Bittergurke hinzufügen, Hitze sofort abstellen und nach 2 Minuten den Deckel öffnen.

Die meisten Menschen, die abnehmen möchten, essen keine zu fettigen Speisen, deshalb ist Trinkbrei die beste Wahl. Dieser Bittermelonenbrei mit gesalzenen Eiern wird Sie auf jeden Fall zufriedenstellen. Qingtan-Brei ist die erste Wahl zum Abnehmen. Dieser Brei aus gesalzenem Ei und Bittergurke kann Ihnen nicht nur helfen, Ihre Kalorienaufnahme zu kontrollieren, sondern die Bittergurke kann Ihnen auch helfen, Fett abzubauen und Gewicht zu verlieren. Es ist wirklich eines der seltenen Schlankheitsrezepte für Mädchen, die abnehmen möchten.