Wie macht man einen Eintopf mit Weichschildkröten? Was kann man essen, um nach dem Essen eines Eintopfs Fett loszuwerden?

Moderne Menschen essen gerne Hot Pot. Da der Hot Pot lange erhitzt wird, lagern sich viele Substanzen im Essen ab. Es kann Lebensmittelverunreinigungen, Schlamm, Öl und andere Substanzen enthalten. Auch durch langfristiges Erhitzen können Schadstoffe entstehen. Solche Stoffe sind für den menschlichen Körper sehr schädlich und können daher nicht gegessen werden. Wie macht man also einen Eintopf mit Weichschildkröten? Was kann man essen, um nach dem Essen eines Eintopfs Fett loszuwerden? Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Wie man einen Eintopf mit Weichschildkröten zubereitet

2. Was Sie nach dem Essen von Hot Pot essen sollten, um Fett zu reduzieren

3. Kann der Hot Pot-Boden über Nacht gegessen werden?

4. Worauf Sie beim Essen von Hot Pot achten sollten

Wie man einen Schildkröten-Eintopf macht

Material

1 Schildkröte, 100 Gramm Chinakohl, 100 Gramm Wintermelone und 100 Gramm weißer Rettich. Gewürze: 10 Gramm raffiniertes Öl, 10 Gramm MSG, 20 Gramm Hühneressenz, 5 Gramm Zwiebeln, 5 Gramm Ingwer, 5 Gramm Pfeffer, 20 Gramm Kochwein, 10 Datteln, 20 Wolfsbeeren und 3000 Gramm abgekochtes Wasser.

Zubereitung

(1) Ingwer und Frühlingszwiebel waschen und in 7 cm lange und 2 mm dicke Streifen schneiden.

(2) Die Schildkröte töten, Haut und Innereien entfernen, in 4 cm große quadratische Stücke schneiden, in heißem Wasser blanchieren und beiseite stellen.

(3) Chinakohl und Rettich waschen, Wintermelone schälen und in 5 cm lange und 5 mm dicke Scheiben schneiden. Geben Sie sie in den Eintopf, fügen Sie geriebenen Ingwer, geriebene Frühlingszwiebeln, MSG, rote Datteln, Wolfsbeeren, Hühneressenz, Pfeffer und Kochwein hinzu, gießen Sie kochendes Wasser darüber, legen Sie die Schildkröte hinein, beträufeln Sie sie mit raffiniertem Öl und servieren Sie.

Was man nach dem Essen von Hot Pot essen sollte, um Fett zu reduzieren

Generell kann Gemüse beim Fettabbau helfen, Sie können aber auch etwas Obst essen.

Süße Orangen sind reich an Vitamin C und Ballaststoffen, kalorienarm und können sogar Kuchen und Kekse ersetzen. Wer gerne Süßes isst, kann seinen Heißhunger auf Süßes mit süßen Orangen stillen. Der hohe Ballaststoffgehalt süßer Orangen unterstützt die Darmentleerung, scheidet Abfall- und Schadstoffe aus dem Körper aus und reinigt Darm und Magen.

Kann ich den Hot Pot-Boden auch essen, wenn er über Nacht stehen gelassen wurde?

Kann nicht essen.

Der Hot Pot-Boden selbst enthält einen zu hohen Puringehalt und produziert nach einer Nacht viel Nitrit, das gesundheitsschädlich ist. Es wird empfohlen, es wegzuwerfen und nicht zu essen. Egal ob vom Tag selbst oder als Essensreste, sie haben bereits Giftstoffe produziert und sind nicht gut für den Körper.

Worauf Sie beim Essen von Hot Pot achten sollten

1. Statistiken zeigen, dass die Zahl der Patienten mit Munderkrankungen im Winter im Vergleich zu anderen Jahreszeiten jedes Jahr um mehr als 15 % steigt. Dies hängt mit der Verbrennung der Mundschleimhaut durch heiße Speisen zusammen. Die Temperatur einer Eintopfsuppe kann normalerweise 120 °C erreichen. Wenn Sie es direkt nach der Entnahme essen, kann es leicht zu Verbrennungen in der Mundhöhle, der Speiseröhre und der Magenschleimhaut kommen. Daher dürfen die Leute beim Essen von Hot Pot nicht ungeduldig sein. Am besten geben Sie das Essen vor dem Verzehr zum Abkühlen in eine Schüssel.

2. Wenn Sie Hot Pot essen, sollten Sie die Suppe so früh wie möglich trinken, da sonst der Gehalt an schädlichen Rückständen wie Nitrit in der Suppe umso höher ist, je länger der Hot Pot gekocht wird.

3. Auf dem Hot Pot-Tisch sind Innereien von Tieren und Geflügel recht häufig anzutreffen. Diese Essgewohnheit ist nicht gut für die Gesundheit der Menschen. Durch den Einsatz von Pestiziden, Düngemitteln, Zusatzstoffen usw. im Lebensmittelproduktionsprozess werden die Eingeweide der Tiere als Stoffwechselorgane oft zu „Filtern“ und „Speichern“ dieser Schadstoffe. Insbesondere Leber und Lunge enthalten die höchsten Konzentrationen pathogener Mikroorganismen und Arzneimittelrückstände.

4. Aus gesundheitlicher Sicht sollten Sie beim Essen von Hot Pot zuerst vegetarisches Essen und dann Fleisch essen. Am besten essen Sie zuerst Kartoffeln und Süßkartoffeln. Da Kartoffeln und Süßkartoffeln viel Stärke enthalten, besitzen sie sowohl den Charakter eines „Grundnahrungsmittels“ als auch eines „Gemüseprodukts“. Der Verzehr einiger stärkehaltiger Lebensmittel vor dem Essen von Hot Pot kann einerseits Magen und Darm schützen und andererseits die Proteinverschwendung vermeiden, die durch den Verzehr von Fleisch vor dem Essen entsteht.