Kann Tai Chi im Kampf eingesetzt werden? Warum kann Tai Chi Krankheiten heilen?

Es gibt viele Tai-Chi-Schulen. Zu den häufigsten gehören Chen, Yang, Wu, Wu, Sun und He. Jede Schule verfügt über eine historische Beziehung und lernt von den anderen. Jede Schule hat ihre eigenen Merkmale und präsentiert sich in einem Zustand der Blüte. Da es sich bei Tai Chi um einen Boxstil handelt, der in der Neuzeit entstanden ist, gibt es viele Schulen und eine breite Massenbasis. Daher ist es ein sehr wichtiger Zweig der chinesischen Kampfkünste. Kann Tai Chi also im Kampf eingesetzt werden? Warum kann Tai Chi Krankheiten heilen? Werfen wir für diese Fragen einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Kann Tai Chi im Kampf eingesetzt werden?

2. Warum Tai Chi Krankheiten heilen kann

3. Die zehn Tabus der Tai-Chi-Praxis

Kann Tai Chi im Kampf eingesetzt werden?

Es ist sehr schwierig, es zur Selbstverteidigung einzusetzen. Selbst ein Meister mit jahrzehntelanger Praxis ist möglicherweise nicht in der Lage, einen Gangster zu besiegen. Man kann sagen, dass 99 % der Tai-Chi-Meister mit Turtle Fist kämpfen, einem Boxstil, der praktiziert, kommerzialisiert und sozialisiert wird.

Warum Tai Chi Krankheiten heilen kann

1. Tai Chi ist eine gute Möglichkeit, das zentrale Nervensystem zu trainieren

2. Tai Chi-Übungen können helfen, die Meridiane im ganzen Körper zu reinigen

3. Tai Chi-Übungen können die menschliche Immunfunktion aktivieren

4. Tai Chi-Übungen können das Herz-Kreislauf- und Gehirn-Kreislauf-System stärken und den Stoffwechsel fördern

5. Tai Chi-Übungen können die Verdauungs- und Absorptionsfunktion von Magen und Darm verbessern

6. Tai Chi-Übungen können die Funktion der Atmungsorgane verbessern und die Sauerstoffversorgung erhöhen

7. Tai-Chi-Übungen können die Alterung des Skelett- und Muskelsystems verzögern

Die zehn Tabus der Tai Chi-Praxis

Der Gott des Krieges

Tai Chi besteht zu drei Teilen aus Form und zu sieben Teilen aus Absicht, und die zehn Teile der Fertigkeit sind der Geist. Bewegungen sind Techniken, Geist ist Dynamik. Bewegungen ohne Geist sind machtlos. Nur Bewegungen mit Technik und Geist sind kraftvoll. Die göttliche Kraft durchdringt das Herz, die göttliche Kraft ist unergründlich und das göttliche Licht ist so majestätisch wie eine scharfe Waffe. Beim Üben von Tai Chi müssen Sie eine Koordination von Händen, Augen und Körper sowie einen Fluss von Geist, Energie und Absicht erreichen.

Vermeiden Sie es, locker und schwach zu sein

Entspannung ist die Tür zum Tai Chi und die erste Hürde für Tai Chi-Praktizierende, die mit dem Training beginnen möchten. Durch die Entspannung werden Gelenke, Wirbel, Muskeln, Sehnen und Haut gelockert, sodass Qi und Blut direkt in die Extremitäten gelangen können. Es ist auf keinen Fall locker, unordentlich oder schlaff.

Vermeiden Sie starres Krafttraining

Beim Tai Chi geht es darum, Absichten zu verfolgen, ohne Gewalt anzuwenden, und sanft und dennoch stark zu sein. Entspannung ist das Tor zum Tai Chi, während Steifheit ein Hindernis für Tai Chi ist. Die Verwendung von Qi führt zu einer Stagnation des Qi und die Anwendung von Gewalt führt zu einer Verletzung des Qi. Dies sind die großen Tabus im Tai Chi.

Vermeiden Sie plötzliche Angriffe

Die Kampfprinzipien des Tai Chi lauten: nicht zusammenstoßen oder stoßen, die Widrigkeiten akzeptieren, Kraft einsetzen, um Kraft umzuwandeln, und wenig Kraft einsetzen, um große Kräfte zu überwinden. Ein plötzlicher Angriff wird nicht nur nicht zum Sieg führen, sondern wahrscheinlich auch dazu führen, dass beide Seiten Verluste erleiden.

Vermeiden Sie frivoles Tanzen

Wenn der Körper schwer ist, sinkt das Qi; Wenn der Körper leichtsinnig ist, ist das Qi trocken. Ruhe, Stabilität, Schwere und Festigkeit sind die Grundvoraussetzungen des Tai Chi. „Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou und Kao“ sind die Boxtechniken des Tai Chi. „Kreis und Rotation“ sind die Bewegungsbahnen des Tai Chi. Wenn es ums Boxen geht, muss geschlagen werden. Es gibt kein Boxen ohne Schläge. Tai Chi ist eine Art Boxen, bei dem „clevere Kraft“ zum Einsatz kommt. Es ist ein frivoler und seltsamer Tanz, auffällig und ausgefallen. Es sieht zwar gut aus, ist aber nutzlos und hat keinen gesundheitlichen Nutzen.

Vermeiden Sie den Besuch anderer Leute

Tai Chi ist eine innere Kampfkunst, bei der der Schwerpunkt auf dem Üben sowohl innerer als auch äußerer Techniken liegt. Wenn Sie externe Kampfsportbewegungen in Ihr Training einbeziehen, wird es schwierig sein, Fortschritte zu machen.

Vermeiden Sie es, verschiedene Boxarten gleichzeitig zu trainieren

Das gemeinsame Praktizieren von Tai Chi mit anderen Kampfsportarten kann leicht zu Störungen des Qi- und Blutkreislaufs des Körpers führen, was die Zirkulation des Qi im Körper erschwert.

Vermeiden Sie schnelle Erfolge

Kung Fu kann nicht allein durch Lernen erlernt werden, sondern durch Übung. Nur wenn Sie so lange üben, bis Sie es beherrschen, kann es ganz natürlich kommen. Es gibt keine Abkürzung und Eile ist Verschwendung.

Vermeiden Sie übermäßiges Streben nach Erfolg

Der Schlüssel zum Üben von Tai Chi besteht darin, eine gute Brücke zu bauen und die Atmung zu regulieren. Nur durch sanftes Angreifen können Sie das Becken mit Körperflüssigkeiten füllen und sich vom Elixier ernähren. Wenn der Mund nicht entspannt ist, die Zähne zusammengebissen werden und die Brücke zu eng ist, führt dies zu Mundtrockenheit und bitterem Geschmack und schädigt das Wesen und die Energie.

Achten Sie darauf, nicht zu viel zu reden

Der Kern der Tai-Chi-Praxis besteht darin, den Geist zu reinigen, die Atmung zu regulieren, Speichel zu produzieren und das Elixier zu verfeinern. Geistige Ablenkungen sind ein großes Hindernis für ein gutes Boxtraining und müssen beseitigt werden. Zweitens gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Zu viel Furzen bedeutet keine Krankheit, aber zu viel Reden bedeutet verlorenes Leben.“ Praktizierende, die während des Übens reden, verschwenden Körperflüssigkeiten und Energie, daher sollte dies streng kontrolliert werden.