Wie ist es, wenn einem das Herz gebrochen ist? Was kann ich tun, um möglichst schnell über eine Trennung hinwegzukommen?

Die meisten Menschen erleben einmal ein gebrochenes Herz. Bei der Arbeit habe ich festgestellt, dass Menschen, die den Schmerz eines Liebeskummers überwinden können, normalerweise kein schlechtes Leben haben. Daher zeigt es auch von der anderen Seite, dass das Leben einer Person, die wiederholt in den Schmerz des Liebeskummers verfällt und sich nicht daraus befreien kann, definitiv ein Chaos sein wird. Wie ist es also, wenn einem das Herz gebrochen ist? Was kann ich tun, um möglichst schnell über eine Trennung hinwegzukommen? Werfen wir unten einen Blick auf die Einführung des Encyclopedia Knowledge Network!

Inhalt dieses Artikels

1. Was ist der Zustand, wenn einem das Herz gebrochen ist?

2. Was sollte ich tun, um möglichst schnell über eine Trennung hinwegzukommen?

3. Wie Sie ein Mädchen trösten, das Sie heimlich lieben, nachdem sie mit Ihnen Schluss gemacht hat

Wie ist es, wenn einem das Herz gebrochen ist?

Komplizierte Trauer ist ein Zustand, in dem sich eine Person über einen langen Zeitraum in einem Zustand sehr intensiver Trauer befindet, ohne dass Anzeichen einer Linderung erkennbar sind, und der das normale Leben ernsthaft beeinträchtigt. Wenn Sie in diesem Moment Liebeskummer haben, sind Sie nicht der Einzige, der unter all diesen Dingen leidet. Der Schmerz, den Sie erleben, ist real und das Ausmaß beispiellos. Sie tun mir leid, und bitte tun Sie auch sich selbst leid. Die Symptome nach einer Trennung entsprechen denen beim Verlust eines Lebenspartners. Normalerweise wird mit dem Wort „Trauer“ der Tod einer wichtigen Person im Leben eines Menschen beschrieben. Dieser Zustand hat einen speziellen Namen: komplizierte Trauer. Komplizierte Trauer ist ein Zustand, in dem sich eine Person über einen langen Zeitraum in einem Zustand hochintensiver Traurigkeit befindet, ohne dass Anzeichen einer Besserung erkennbar sind und der ihr normales Leben ernsthaft beeinträchtigt, beispielsweise indem sie nicht zur Arbeit gehen möchte oder sich im Unterricht nicht konzentrieren kann.

Komplizierte Trauer tritt normalerweise gleichzeitig mit dem Verlust eines Lebens auf, wird heute jedoch immer häufiger im Zusammenhang mit einem gebrochenen Herzen diskutiert, da die Symptome auffallend ähnlich sind: intensive Zwangsgedanken, massive Wellen intensiver negativer Emotionen, Gefühle ständiger Einsamkeit und Leere, ungewöhnlich viele schlaflose Nächte und „Verlust der Freude“. Jeder, der schon einmal das Gefühl hatte, „nichts scheint interessant zu sein“, weiß, wie schrecklich es ist, persönliche Interessen zu verlieren.

Das Ende einer Beziehung ist eine Erfahrung, die fast jeder von uns irgendwann im Leben machen muss. Der Schmerz ist fast so stark wie der Tod. Es könnte nicht mehr lange dauern, bis die „Beziehungswiederherstellungsstörung“ in das DSM (Diagnostic Manual of Mental Disorders, Diagnosehandbuch Psychischer Störungen) aufgenommen wird, in dem alle abnormalen Zustände als mögliche Erkrankungen aufgeführt sind, und sich zu einer neuen Geisteskrankheit entwickelt. Tatsächlich können die Symptome eines gebrochenen Herzens innerhalb kurzer Zeit sogar zwei klinische Diagnosekriterien erfüllen. Eine davon ist die posttraumatische Belastungsstörung – Probleme mit dem posttraumatischen Stresssystem, entweder in höchster Alarmbereitschaft oder gefühllos; das andere ist eine Depression – das typischste Symptom ist der oben erwähnte „Verlust der Freude“. Die im Fall erwähnten „Farb-zu-Schwarzweiß-Bilder in der Umgebung“ sind der Beginn einer depressiven Stimmung. Eine depressive Stimmung bedeutet jedoch nicht automatisch eine Depression. Geben Sie sich also nicht vorschnell ein solches Etikett.

Wie man eine Trennung so schnell wie möglich überwindet

1. Verändere dich nicht, um anderen zu gefallen

Manchmal müssen wir einige Teile von uns ändern, damit die Liebe länger hält und zwei Menschen besser miteinander auskommen. Aber sind wir dann wirklich glücklich? Nach einer langen Zeit vergessen Sie allmählich Ihr ursprüngliches Selbst und werden zum idealen Objekt der anderen Person. Aber wie kann man wirklich glücklich sein, wenn man mit einem Fremden zusammenlebt? Seien Sie nett zu sich selbst, es wird bestimmt jemanden geben, der Ihr ursprüngliches Ich schätzt. Seien Sie mutig und seien Sie Sie selbst. Verlieren Sie sich nicht für irgendjemanden.

2. Tun Sie, was Sie wollen, ohne von einer anderen Person zurückgehalten zu werden

Natürlich ist es besser, mit jemandem zusammen zu sein, aber wenn man allein ist, hat man mehr Freiheit. Sie können tun und lassen, was Sie wollen, ohne dass jemand die Erlaubnis dazu einholt. Einen Partner zu haben oder nicht, ist reine Mentalitätssache. Wenn Sie gerne allein sind, können Sie alles gerne tun, solange Sie sich selbst lieben. Glück ist nicht etwas, das nur durch Liebe erreicht werden kann. Natürlich können Sie es haben, wenn Sie Single sind. Manchmal ist es viel einfacher, allein zu sein. Sie müssen nicht erraten, was eine andere Person denkt, oder aufgeben, was Sie für sie tun möchten. Das scheint nicht schlecht zu sein, oder?

3. Du kannst so lange zu Abend essen, wie du willst, niemand wird sich um deine Figur kümmern

Männer sind immer visuelle Tiere. Sie legen Wert auf die Figur ihres Partners und ihr eigenes Gesicht. Wenn Sie versehentlich dicker werden, wird er Sie vermissen. Er möchte nicht, dass aus Ihnen etwas anderes wird, als er erwartet. Männer vergleichen sich tatsächlich gerne, besonders vor Freunden. Wer möchte nicht, dass andere ihn um die Schönheit seines Partners beneiden? Aber das ist keine Liebe, sondern Eitelkeit, nicht gegenseitig und nicht rücksichtsvoll. Es ist wirklich zu qualvoll, Sie hungern zu lassen und auf Ihre Figur zu achten. Egal, wie spät Sie Ihr Abendessen genießen möchten, niemand wird Sie anstarren und niemand wird Ihnen ein Hungergefühl vermitteln. Tatsächlich ist es auch eine Art von Glück, nicht wahr?

Wie man ein Mädchen, das man heimlich liebt, nach der Trennung tröstet

1) Wenn sie die Initiative ergreift und sich Ihnen anvertraut, müssen Sie nichts sagen oder tun. Sie müssen nur aufmerksam zuhören und gelegentlich als Antwort nicken. In dieser Zeit ist es der beste Trost, sie zu begleiten und ihr aufmerksam zuzuhören.

2) Wenn sie sagt, dass sie sich betrinken oder Karaoke singen möchte, sollten Sie bei ihr bleiben, um ihre Bedürfnisse zu befriedigen und ihr die Möglichkeit zu geben, ihren Gefühlen freien Lauf zu lassen.

3) Denken Sie auch daran, dass es ausreicht, wenn Sie sie einmal begleiten, um Dampf abzulassen. Hören Sie sich ihr endloses Gerede nicht jedes Mal an, sonst werden Sie ungewollt zu einem emotionalen Mülleimer.