Neben dem Naseputzen können Sie auf diese Weise auch mit Rotz umgehen

★ Sowohl das Naseputzen als auch das Nasebohren birgt beim Umgang mit Rotz einige versteckte Gefahren.

★ Die beste Methode zum Waschen der Nase ist die Verwendung geeigneter Utensilien und Salz.

Lassen Sie Ihre Energie in Ihr Dantian sinken, halten Sie den Atem an, konzentrieren Sie sich und üben Sie plötzlich Kraft aus!

Puh~~~

Als ich das gelbe und grüne Seidenpapier in meiner Hand betrachtete, überkam mich ein Erfolgserlebnis und ich konnte leichter atmen …

Ich glaube, dass die meisten meiner Freunde, die aufgrund einer Erkältung eine verstopfte Nase haben, das Problem der laufenden Nase auf diese Weise lösen.

Tatsächlich ist eine verstopfte Nase sehr unangenehm und viele Menschen ignorieren sie, halten sich ein Nasenloch mit den Fingern zu und pusten den Rotz kräftig aus. Dies kann jedoch zu Problemen führen.

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Wenn Sie sich beispielsweise heftig die Nase putzen, kann der Nasendruck plötzlich ansteigen, wodurch infizierter Schleim in die Nebenhöhlen gelangen und eine Nasennebenhöhlenentzündung verursachen kann, oder infizierte Nasensekrete in die Eustachische Röhre gelangen und eine Mittelohrentzündung verursachen können, oder in den Tränennasengang gelangen und eine Entzündung des Tränennasengangs oder eine Verstopfung des Tränennasengangs usw. verursachen können.

Gehen Sie also nicht zu grob mit unserer zarten kleinen Nase um.

Manche Freunde denken vielleicht: „Wenn ich mir nicht die Nase putzen kann, kann ich ja einfach dranbohren, oder?“

Das Bild stammt aus dem Internet

Dieses Verhalten ist nicht nur unansehnlich, sondern kann auch dazu führen, dass Bakterien, Viren und andere pathogene Mikroorganismen auf den Händen in die Nasengänge gelangen und dort Naseninfektionen verursachen. Gleichzeitig wird die Nasenschleimhaut mechanischen Reizen, wie beispielsweise dem Bohren in der Nase, ausgesetzt, was die Entstehung von Nasenentzündungen begünstigt. Wenn Sie versehentlich ein Blutgefäß in Ihrer Nasenhöhle beschädigen, kann dies zu Nasenbluten führen. Außerdem können dabei Ihre Nasenhaare entfernt werden, wodurch deren Fähigkeit, schädliche Substanzen zu filtern, verringert wird und eine Naseninfektion verursacht wird.

Da sich die Nase zudem im medizinischen „Gefahrendreieck“ befindet, kann die Entzündung, wenn sie nicht gut unter Kontrolle ist, in den Schädel eindringen und eine lebensbedrohliche Meningitis und Enzephalitis verursachen.

Manche Freunde werden beim Lesen dieser Zeilen vielleicht wütend. Sie erlauben den Leuten nicht, sich die Nase zu putzen oder in der Nase zu bohren. Was sollten sie tun, wenn sie nicht ruhig atmen können? !

Keine Sorge, es gibt noch einen anderen Trick: die Nase waschen.

Zunächst ist es am besten, ein professionelles Nasenduschen-Gerät zu verwenden. Sie müssen sich nicht für ein teures Elektromodell entscheiden. Die im Bild unten gezeigte manuelle Version ist ebenfalls ausreichend.

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Zweitens wird empfohlen, zur Nasenspülung eine 0,9%ige Kochsalzlösung zu verwenden. Das Jodsalz, das wir üblicherweise zu uns nehmen, wird für die Nasenspülung nicht empfohlen, da es ein Gesundheitsrisiko darstellt. Es gibt auch teures natürliches Meersalz oder Thermalsalz. Medizinische Forschungsberichte weisen darauf hin, dass ihre Wirkung beim Spülen der Nasenhöhle nicht besser ist als die von Kochsalzlösung und dass sich ihre Anwendung nicht angenehmer anfühlt als die von Kochsalzlösung. Zur Zubereitung einer normalen Kochsalzlösung werden 2,25 Gramm Nasenspülsalz in 250 ml warmes, abgekochtes Wasser gegeben. Besser geeignet ist eine warme Kochsalzlösung mit einer Temperatur von etwa 37°C.

Natürlich gibt es auch fertig gemischte 0,9%ige Kochsalzlösung im Handel. Sie können es je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen 1 bis 2 Mal am Tag waschen, aber je öfter Sie waschen, desto besser.

Die Reinigung der Nasenhöhle ist besonders wichtig für Patienten mit Nasenerkrankungen, die in ihrem Arbeitsumfeld viel Staub ausgesetzt sind, wie z. B. Bergarbeiter, Tischler, Zementarbeiter, Köche, Schneider, Friseure usw.

Bei einer Erkältung oder verstopften Nase können Sie neben der Reinigung der Nasenhöhle auch heiße Kompressen auf die Nase auflegen, indem Sie Ihre Nase beispielsweise eine Zeit lang mit einem heißen Handtuch bedecken, um die Durchblutung der Nase zu fördern und die Belüftung wiederherzustellen.

In unserem täglichen Leben kommt es häufig vor, dass Rotz die Nase verstopft, was unser tägliches Leben beeinträchtigen kann. Ich hoffe, dass Ihnen die oben genannten Informationen weiterhelfen können.

Autor: Zhang Wenjuan, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Atemwegsmedizin, Chenzhou Viertes Volkskrankenhaus, Provinz Hunan

Rezension | Tang Qin, leitender Forscher, Abteilung für Wissenschaftspopularisierung, Chinesische Ärztevereinigung

Herausgeber | Ding Zong

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