Was verursacht trockene Augen? Tipps zur Vorbeugung und Behandlung trockener Augen

In der heutigen Gesellschaft ist die Hauptursache für trockene Augen eine übermäßige Beanspruchung der Augen und die Mehrheit dieser Menschen arbeitet lange Zeit vor dem Computer. Wenn Computerbediener zu lange vor einem fluoreszierenden Bildschirm arbeiten, wird das Rhodopsin auf der Netzhaut zerstört. Rhodopsin wird hauptsächlich durch Vitamin A synthetisiert. Dies ist der Grund, warum übermäßige Augenbelastung zu trockenen Augen führt.

Unter trockenen Augen versteht man die sogenannte „Conjunctivitis sicca“, auch Trockenes-Augen-Syndrom genannt. Es handelt sich nicht um eine einzelne Krankheit, sondern um eine Gruppe von Krankheiten, die mehrere völlig unterschiedliche Ursachen haben und durch trockene Augen und weniger Tränen gekennzeichnet sind.

Ursachen für trockene Augen

Wenn es um die Ursachen trockener Augen geht, wurden früher sicherlich Gründe wie Fieber genannt. In der heutigen Gesellschaft sind die meisten Ursachen für trockene Augen jedoch eine Überbeanspruchung der Augen und die Tatsache, dass die Mehrheit dieser Menschen lange Zeit vor dem Computer arbeitet. Wenn Computerbediener zu lange vor einem fluoreszierenden Bildschirm arbeiten, wird das Rhodopsin auf der Netzhaut zerstört. Rhodopsin wird hauptsächlich durch Vitamin A synthetisiert. Dies ist der Grund, warum übermäßige Augenbelastung zu trockenen Augen führt.

Daher sollten Computerbediener mehr Karotten, Kohl, Sojasprossen, Tofu, rote Datteln, Orangen sowie Milch, Eier, Tierleber, mageres Fleisch und andere Lebensmittel essen, um den Vitamin-A- und Proteinbedarf des menschlichen Körpers zu decken. Wenn Sie mehr Tee trinken, können die Wirkstoffe im Tee, wie beispielsweise Teepolyphenole, radioaktive Stoffe besser aufnehmen und ihnen widerstehen. Experten gehen davon aus, dass das Trinken von mehr grünem Tee eine gewisse strahlenschützende Wirkung haben kann. In „Shennongs Kräuterbuch“ wird Tee unter 365 verschiedenen Heilmitteln aufgeführt und es heißt dort: „Tee schmeckt bitter. Wenn man ihn trinkt, kann er das Denken verbessern, den Schlaf verlangsamen, den Körper entspannen und die Sehkraft verbessern.“ Grüner Tee enthält Vitamin C, Vitamin E und insbesondere Teepolyphenole, die eine starke antioxidative Wirkung haben und freie Sauerstoffradikale im menschlichen Körper entfernen können. Dadurch spielen sie eine Rolle bei der Strahlungsabwehr und stärken die Immunität des Körpers. Beispielsweise können Teepolyphenole die Ermüdung der Augen lindern sowie Augenkrankheiten vorbeugen und eine Besserung herbeiführen.

Darüber hinaus enthält Tee Carotin, das unter Einwirkung der Darmwand und der Leber in Vitamin A umgewandelt werden kann. Vitamin A nährt die Augen, lindert Augenermüdung und beugt Nachtblindheit vor.

Überlegungen zur Behandlung trockener Augen

Zur Behandlung trockener Augen können Sie Ihre Augen jeden Morgen und Abend mit Milch waschen. Dies ist ein sehr wirksames Volksheilmittel zur Behandlung trockener Augen.

Reinigen Sie Ihre Augen mit warmem Wasser, um die Durchblutung der Augen zu fördern und Muskelverspannungen zu lösen. Achten Sie darauf, dass das zum Spülen Ihrer Augen verwendete Wasser sauber ist, da es sonst leicht zu einer bakteriellen Infektion der Augen kommen kann.

Eine Augenmassage kann trockene Augen behandeln. Reiben Sie morgens nach dem Aufstehen Ihre Hände aneinander, um Wärme zu erzeugen, schließen Sie anschließend die Augen und bedecken Sie Ihre Augen mit den Fingerflächen als „heiße Kompresse“. Drücken Sie dann mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger sanft auf den Augapfelbereich und massieren Sie ihn etwa 20 Sekunden lang. Diese Methode zur Behandlung trockener Augen kann die Durchblutung der Augen fördern, die Meibom-Drüsen zur Sekretion aus den Augen anregen, Augenermüdung beseitigen und trockene Augen behandeln und lindern.

Auch Gähnen oder das Einnehmen einer sauren Pflaume in den Mund können als Volksheilmittel gegen trockene Augen eingesetzt werden. Das Trockene Auge wird durch eine verminderte Tränensekretion oder eine verminderte Funktion der Tränendrüsen verursacht, was zu trockenen Augen führt. Gähnen und der Verzehr von sauren Pflaumen können die Tränendrüsen zur Tränensekretion anregen und so die Augen befeuchten und die Symptome des trockenen Auges behandeln und lindern.