Nährstoffgehalt von Mais und Methode zur Gewichtsabnahme bei Mais

Heute erzähle ich dir, wie Maisseide beim Abnehmen helfen kann:

Maiseinführung:

Auch als Mais, Kolben und Maiskolben bekannt, ist es in manchen Gegenden das Grundnahrungsmittel. Mais ist ein gutes Gesundheitsprodukt unter den Rohgemüsen. Mehr Mais zu essen ist sehr gesundheitsfördernd.

Vorteile von Mais:

Mais enthält einen hohen Zellulosegehalt, der die Magen-Darm-Motilität anregen und die Stuhlausscheidung beschleunigen kann. Es kann Verstopfung, Enteritis, Darmkrebs usw. vorbeugen und behandeln. Mais sorgt für ein langes Leben und Schönheit. Die in Maiskeimspitzen enthaltenen Nährstoffe können den menschlichen Stoffwechsel verbessern, die Funktion des Nervensystems regulieren, die Haut zart und glatt machen und die Faltenbildung hemmen und verzögern. Mais hat eine magenregulierende, appetitanregende und blutfettsenkende Wirkung. Maisseide hat eine harntreibende, blutdrucksenkende, blutungs- und durchfallstillende und verdauungsfördernde Wirkung. Maisöl kann den Serumcholesterinspiegel senken und das Auftreten von Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit verhindern. Dass amerikanische Indianer seltener an Bluthochdruck leiden, hängt mit ihrer Hauptnahrung, Mais, zusammen.

Mais ist für die Menge geeignet:

Für jeden geeignet.

Anwendbare Maismenge:

100 Gramm pro Mahlzeit.

Mais-Tipps:

Beim Verzehr von Mais sollten Sie darauf achten, den gesamten Keimling des Maisfutters zu verzehren, da zu diesem Zeitpunkt viele Nährstoffe im Mais konzentriert sind. Maisprotein enthält nicht genügend Tryptophan und der alleinige Verzehr von Mais kann leicht zu Lepra führen. In Gegenden, in denen Mais das Grundnahrungsmittel ist, sollten daher mehr Hülsenfrüchte gegessen werden. Mais schmeckt am besten gekocht. Obwohl Mais beim Kochen etwas Vitamin C verliert, erhält er eine stärkere antioxidative Wirkung und damit einen höheren Nährwert. Wenn Mais schimmelt, kann er krebserregende Stoffe produzieren. Daher sollte schimmeliger Mais niemals gegessen werden.