Kann man die Größe eines Kindes vorhersagen? Gibt es eine Möglichkeit, das Kind größer werden zu lassen?

Wir sagen oft, dass die Größe von Erwachsenen die Größe ihrer Nachkommen beeinflusst, und das ist eigentlich nicht ohne Grund so. Bei der Bestimmung der Körpergröße eines Kindes spielen die Gene eine relativ große Rolle. Darüber hinaus kann die Körpergröße durch Nahrungsergänzungsmittel gesteigert werden. Kann man also die Körpergröße des Kindes anhand der Körpergröße der Eltern berechnen?

Kann man die Größe eines Kindes vorhersagen?

Unter guten Ernährungsbedingungen spielt die genetische Veranlagung eine sehr wichtige Rolle für die Körpergröße eines Kindes. Die genetische Veranlagung beeinflusst die Knochenentwicklung von Kindern zu 80 %, während äußere Umweltfaktoren wie die Ernährung für 20 % verantwortlich sind. Die zukünftige Größe eines Kindes wird tatsächlich von der Größe seiner Eltern beeinflusst, sodass die zukünftige Größe des Kindes anhand der Größe seiner Eltern vorhergesagt werden kann.

Im Allgemeinen ist der Größenunterschied zwischen Säuglingen und Kleinkindern nicht so groß. Die durchschnittliche Größe eines Babys beträgt nach einem Jahr 75 cm und nach zwei Jahren etwa 85 cm.

Bei Vorschulkindern (3 bis 5 Jahre) hat die Ernährung einen größeren Einfluss auf die Körpergröße als die Genetik. Die Formel zur Berechnung der Körpergröße von Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren lautet: Alter (Jahre) × 7 (cm) + 75 (cm).

Ab dem fünften Lebensjahr wird die Körpergröße an die durchschnittliche Körpergröße der Eltern angepasst, wobei der Unterschied immer größer wird. Die Formel zur Berechnung der normalen Körpergröße von Kindern im Alter von 7 bis 12 Jahren lautet: Alter (Jahre) × 6 (cm) + 80 (cm).

Es gibt auch eine Formel, mit der sich die zukünftige Körpergröße eines Kindes vorhersagen lässt. Größe eines Jungen als Erwachsener (cm) = [(Größe des Vaters + Größe der Mutter)/2] × 1,08; Größe eines Mädchens im Erwachsenenalter (cm) = (Größe des Vaters × 0,923 + Größe der Mutter)/2.

Zum Beispiel:

Der Vater ist 180 cm groß und die Mutter 160 cm, die Größe des Jungen beträgt also ungefähr [（180+160）/2]×1,08=183,6 cm.

Die Körpergröße eines Mädchens im Erwachsenenalter beträgt ungefähr (180×0,923+160)/2=163,07 cm.

Gibt es eine Möglichkeit, Ihr Kind größer werden zu lassen?

Zunächst muss die Ernährung mithalten.

Die Ernährung ist die wichtigste Quelle der Nährstoffaufnahme. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Milch ist nicht nur nahrhaft, sondern auch erschwinglich. Obst und Gemüse enthalten eine große Menge an Vitaminen und anderen Nährstoffen. Fleisch, Fisch und Eier sind reich an Proteinen, die der menschliche Körper benötigt. Der Fleisch- und Gemüseanteil in der Ernährung muss ausgewogen sein, und man darf nicht zulassen, dass Kinder die schlechte Angewohnheit entwickeln, wählerisch beim Essen zu sein.

Lassen Sie Ihre Kinder keine weniger ungesunden Lebensmittel wie frittierte Speisen, aufgeblasene Speisen, kohlensäurehaltige Getränke usw. essen oder lassen Sie sie dies auch nicht.

Zweitens: Achten Sie auf Schlafprobleme.

Die Menge des ausgeschütteten Wachstumshormons ist im Schlaf größer als im Wachzustand. Deshalb ist es wichtig, abends früh ins Bett zu gehen. Es wird empfohlen, abends um 22 Uhr ins Bett zu gehen.

Drittens: Mehr Bewegung.

Auch moderate tägliche Bewegung kann Kindern helfen, größer zu werden. Sie können Ihre Kinder zu mehr Sprungübungen anregen.

Viertens: Behandeln Sie die Krankheit umgehend.

Einige Krankheiten können das Wachstum von Kindern ernsthaft beeinträchtigen. Beispielsweise bleiben Kinder mit Wachstumshormonmangel lebenslang kleinwüchsig, wenn sie keine Behandlung erhalten.

Was man essen sollte, um größer zu werden

Protein

Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder größer werden, müssen sie mehr Nahrungsmittel essen, die reich an hochwertigem Eiweiß sind, insbesondere Nahrungsmittel, die „Aminosäuren“ enthalten. Diese können nicht nur dazu beitragen, dass Ihre Kinder größer werden, sondern auch überschüssiges Körperfett verbrennen, Übergewicht vorbeugen und die Widerstandskraft Ihrer Kinder steigern.

Kalzium

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind größer wird, müssen Sie ihm Kalzium zuführen, achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel davon einzunehmen. Eine Überdosierung kann zu vorzeitigem Wachstum des Kindes führen, führt aber auch dazu, dass sich die Nähte vorzeitig schließen, das Wachstum stoppt und das Kind kleiner wird. Bei der Kalziumergänzung für Kinder können Sie die Situation eines Kalziummangels berücksichtigen. Bei einem schwerwiegenden Kalziummangel können Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt Kalziumtabletten einnehmen. Wenn der Kalziummangel nicht schwerwiegend ist, können Sie ihn über die Nahrung ergänzen.

Phosphor

Neben Kalzium ist auch Phosphor ein wichtiger Bestandteil von Knochen und Zähnen und ein unverzichtbarer Nährstoff zur Förderung der Verkalkung von Knochen und Zähnen. Im Allgemeinen leiden Kinder, die nicht wählerisch beim Essen sind, nicht unter Phosphormangel. Sie müssen lediglich auf ihre Ernährung achten.

Vitamin A

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind größer wird, müssen Sie ihm Vitamin A als Nahrungsergänzungsmittel verabreichen. Vitamin A kann auch die Knochenentwicklung fördern und das Wachstum von Kindern unterstützen.

Vitamin D

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind größer wird, müssen Sie ihm Vitamin D zuführen, denn Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium, insbesondere im Winter, wenn die Sonneneinstrahlung geringer ist. Sie können mehr Vitamin-D-reiche Lebensmittel essen oder D3 direkt ergänzen.