Darf man gegen Ende der Schwangerschaft alleine spazieren gehen? Worauf sollten Sie beim Spazierengehen in der Spätschwangerschaft achten?

Wir alle wissen, dass der Bauch einer Frau im Spätstadium der Schwangerschaft größer und der Körper schwerer wird, was das Reisen, insbesondere in der Zeit vor der Entbindung, unbequem macht. Viele Schwangere möchten sich jedoch bewegen und alleine spazieren gehen. Ist es also gefährlich, in der frühen Phase der Schwangerschaft alleine spazieren zu gehen? Schauen wir uns das unten genauer an!

Ist es gefährlich, in der Spätschwangerschaft alleine spazieren zu gehen?

Es besteht ein gewisses Maß an Gefahr.

In der Spätphase der Schwangerschaft, insbesondere nach dem neunten Monat, wenn sich der Fötus dem endgültigen Geburtstermin nähert und die Wehen jederzeit einsetzen können, ist es für die werdende Mutter sehr gefährlich, alleine spazieren zu gehen.

Im Allgemeinen ist es für werdende Mütter nach der 29. Schwangerschaftswoche nicht empfehlenswert, alleine spazieren zu gehen, denn wenn dabei ein Unfall passiert, wie etwa ein plötzlicher Bruch des Fruchtwassers, oder die werdende Mutter verspürt plötzlich Bauchschmerzen, oder das Baby bewegt sich plötzlich, oder die werdende Mutter bekommt vorzeitige Wehen usw., dann kann das sehr gefährlich werden.

Natürlich ist es auch in der Spätschwangerschaft sinnvoll, öfter spazieren zu gehen. Mehr Bewegung kann werdenden Müttern helfen, ihre Produktivität zu steigern und den Geburtsvorgang zu beschleunigen.

Worauf sollten Sie beim Spazierengehen in der Spätschwangerschaft achten?

Wenn Sie in der Spätschwangerschaft nur noch spazieren gehen, müssen werdende Mütter folgende Punkte beachten:

1. Am besten in Begleitung von Familienmitgliedern: So wird der werdenden Mama beim alleinigen Spaziergang nicht zu langweilig.

2. Aufgeladenes Handy mitnehmen: Wenn Familienangehörige nicht mitkommen können, müssen werdende Mütter unbedingt daran denken, ein aufgeladenes Handy mitzunehmen, um im Falle eines Unfalls rechtzeitig Kontakt zu ihrer Familie aufnehmen zu können.

3. Vermeiden Sie überfüllte Orte: In der Spätschwangerschaft ist der Bauch der werdenden Mutter bereits sehr groß und es ist für sie unbequem, sich zu bewegen. Wenn sie sich an überfüllte Orte begibt und es zu einem Zusammenstoß kommt, kann dies für den Fötus schädlich sein.

Kurz gesagt: Nach der Spätschwangerschaft sollten werdende Mütter am besten nicht mehr alleine spazieren gehen, denn wenn etwas Gefährliches passiert, wirkt sich das direkt auf den Fötus im Bauch aus.

Vorsichtsmaßnahmen während der Spätschwangerschaft

1. Achten Sie auf die Bewegung und Herzfrequenz des Fötus

Die normale Anzahl der Bewegungen des Fötus sollte 10 Mal pro 12 Stunden nicht überschreiten. Wenn die werdende Mutter spürt, dass die Bewegungen des Fötus nachlassen oder sie 12 Stunden lang keine Bewegungen des Fötus gespürt hat und die Herzfrequenz des Fötus über 160 Schlägen oder unter 120 Schlägen pro Minute liegt, bedeutet dies, dass der Fötus sehr wahrscheinlich an intrauteriner Hypoxie leidet und die werdende Mutter sofort einen Arzt aufsuchen sollte.

2. Achten Sie auf vorzeitigen Blasensprung

Bei manchen werdenden Müttern kommt es gegen Ende der Schwangerschaft plötzlich zu einem Ausfluss großer Mengen einer urinähnlichen Flüssigkeit aus der Scheide, wobei diese Menge weiterhin zu- und abnimmt. Dabei handelt es sich um einen vorzeitigen Blasensprung, der allgemein als Fruchtwasser bezeichnet wird. Diese Situation bedeutet, dass die werdende Mutter bald entbinden wird und mit angehobenen Hüften auf dem Rücken liegen muss, während sie darauf wartet, dass ihre Familie sie rechtzeitig mit einer Trage oder einem Krankenwagen ins Krankenhaus bringt.

3. Weigere dich, Sex zu haben

Sex in der Spätschwangerschaft kann leicht zu Gebärmutterkontraktionen und Frühgeburten führen. Es kann auch den Gebärmutterhals berühren und Blutungen oder einen vorzeitigen Riss der Fruchtblase verursachen. Dadurch können sogar leicht Bakterien in die Vagina gelangen, wo sie sich festsetzen und vermehren können, wodurch das Baby bei einer normalen Geburt sehr anfällig für Infektionen wird.