Was ist die gesündeste Art, die Füße einzuweichen? Ist ein Fußbad um 21 Uhr eine gute Hilfe für die Nieren?

Wussten Sie? Die Nervenenden an den Fußsohlen sind mit dem Gehirn verbunden. Beim Fußwaschen massieren Sie mit beiden Händen die Fußsohlen und Zehenzwischenräume im warmen Wasser. Dadurch kann sich das Gehirn entspannt und wohl fühlen und Sie fühlen sich erfrischt und voller Energie. Die den ganzen Tag angespannten Nerven und die den ganzen Tag müden Nieren können durch ein Fußbad zu diesem Zeitpunkt vollkommen entspannt und reguliert werden, was zu einem angenehmen Gefühl führt.

Inhalt dieses Artikels

1. So bleiben Sie beim Fußbad gesund

2. Ist ein Fußbad um 21 Uhr eine gute Nierenpflege?

3. Sechs Personengruppen sollten beim Einweichen ihrer Füße vorsichtig sein

So bleiben Sie beim Fußbad gesund

Während Sie Ihre Füße einweichen, können Sie gleichzeitig den Yongquan-Akupunkturpunkt und den Taichong-Akupunkturpunkt massieren, um die Blutzirkulation zu regulieren. Durch Massieren des Akupunkturpunkts Zusanli können Magenprobleme geheilt und der Körper gestärkt werden. Frauen können den Akupunkturpunkt Sanyinjiao massieren, um gynäkologischen Erkrankungen wie unregelmäßiger Menstruation und Dysmenorrhoe vorzubeugen und sie zu behandeln. Ist ein Fußbad in Salzwasser wirklich gesund und gesundheitsfördernd? Geben Sie bei häufigen Fußbädern niemals Salz ins Wasser, da dies die Nieren schädigt und leicht zu Schwellungen am ganzen Körper führt. Menschen mit starkem Fußpilz können dem Wasser für das Fußbad Essig hinzufügen, um Bakterien abzutöten und den Juckreiz zu lindern.

Ist ein Fußbad um 21 Uhr eine gute Hilfe für die Nieren?

Experten empfehlen, die Nieren am besten mit einem Fußbad um 21 Uhr zu nähren. Der Grund für die Wahl dieses Zeitraums zur Ernährung der Nieren liegt darin, dass zu dieser Zeit das Qi und das Blut im Nierenmeridian relativ schwach sind. Wenn Sie Ihre Füße zu diesem Zeitpunkt einweichen, steigt die Körperwärme und die Blutgefäße im Körper erweitern sich, was sich positiv auf die Durchblutung auswirkt und somit die Durchblutung im Körper fördert. Gleichzeitig können die den ganzen Tag über angespannten Nerven und die den ganzen Tag über müden Nieren durch das Einweichen der Füße zu diesem Zeitpunkt vollständig entspannt und reguliert werden, und die Menschen werden sich wohl fühlen.

„Das Einweichen der Füße in heißem Wasser kann nicht nur die Nieren und die Leber nähren, sondern auch zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen.“ Wenn Sie nach dem Einweichen Ihrer Füße eine Fußmassage für einige Minuten durchführen, wird die Durchblutung des Körpers verbessert und die Funktion der inneren Organe weiter reguliert. Um eine bessere nierenstärkende Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, nach dem Einweichen der Füße keine anderen Aktivitäten auszuüben und nach ein paar Minuten einzuschlafen.

Büroangestellte baden morgens ihre Füße, um energiegeladen zu sein

Der Grund dafür, dass Sie Ihre Füße morgens einweichen, liegt darin, dass Sie nachts beim Schlafen lange Zeit dieselbe Haltung einnehmen, was zu einer schlechten Durchblutung führt. Ein morgendliches Fußbad kann die Durchblutung fördern und das autonome Nerven- und Hormonsystem regulieren. Die Nervenenden an den Fußsohlen sind mit dem Gehirn verbunden. Beim Fußwaschen massieren Sie mit beiden Händen die Fußsohlen und Zehenzwischenräume im warmen Wasser. Dadurch kann sich das Gehirn entspannt und wohl fühlen und Sie fühlen sich erfrischt und voller Energie, wodurch Sie neue Energie für die Arbeit des Tages tanken können.

Sechs Personengruppen sollten beim Fußbad vorsichtig sein

1. Patienten mit diabetischem Fuß

Die Haut von Patienten mit diabetischem Fuß ist empfindlich und es liegen Probleme mit den peripheren Nerven in den Füßen vor, die unempfindlich gegenüber Temperaturen sind und leicht Verbrennungen erleiden können, was zu Fußinfektionen, Geschwüren und sogar Amputationen führen kann.

2. Patienten mit Krampfadern und Thrombosen

Die Hauptursache für Krampfadern ist eine Venenklappeninsuffizienz. Durch die Temperaturerhöhung kann die Funktion der Venenklappen nicht verändert werden, sie führt lediglich zu einer Steigerung des lokalen Blutflusses. Diese Erhöhung des lokalen Blutflusses kann jedoch die Geschwindigkeit des venösen Rückflusses nicht ändern, erhöht aber die Belastung des venösen Rückflusses.

3. Patienten mit Fußpilz

Menschen mit Fußpilz sollten ihre Füße nicht in heißes Wasser einweichen, wenn die Erkrankung so schwerwiegend ist, dass Blasen entstehen, da dies leicht zu einer Wundinfektion führen kann. Personen mit Fußentzündungen, Hautkrankheiten, Traumata oder Hautverbrennungen sollten ihre Füße nicht einweichen.

4. Patienten mit schwerer Herzerkrankung und Hypotonie

Patienten mit Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz, niedrigem Blutdruck und Menschen, denen oft schwindelig ist, sollten ihre Füße nicht in zu heißes Wasser tauchen oder längere Zeit in heißen Quellen baden. Da das Einweichen der Füße in heißem Wasser oder heißen Quellen eine Erweiterung der Blutgefäße im Körper verursacht, fließt das Blut im gesamten Körper von wichtigen Organen an die Körperoberfläche, was unweigerlich zu Ischämie und Hypoxie wichtiger Organe wie Herz und Gehirn führt und bei Menschen mit Herzerkrankungen und niedrigem Blutdruck das Krankheitsrisiko erhöht.

5. Ältere Menschen

Wenn ältere Menschen ihre Füße zu lange einweichen, führt dies zu Symptomen wie Schwitzen und Herzklopfen. Deshalb ist es für ältere Menschen am besten, ihre Füße täglich vor dem Schlafengehen 20 Minuten lang einzuweichen.

6. Kinder

Regelmäßiges Einweichen der Kinderfüße beeinträchtigt die Nerven- und Blutgefäßfunktion der Füße und führt zur Lockerung der Plantarfasziitis, was der Bildung und Erhaltung des Fußgewölbes nicht förderlich ist und das Risiko von Plattfüßen erhöht.