Das gesamte Netzwerk ist eine Herausforderung? Dringende Erinnerung!

Die Mädchen mit den hohen Dutts und den grünen Kleidern gingen langsam

Auf der Bühne der Frühlingsfest-Gala

„Nur Grün“ ist beliebt

Nachdem der Tanz populär geworden war,

Einige Internetnutzer begannen, ihre "grüne Taille" zu zeigen.

Internetnutzer ahmten das Bild nach

Es ist unter ihnen zu sehen

Die meisten von ihnen haben Tanzkenntnisse——

Aber unter den Mächtigen

Es gibt auch Internetnutzer, die die Herausforderung nicht bestanden haben——

Dringende Mahnung von Experten

Diese Taille sieht gut aus, aber ahmen Sie sie nicht blind nach!

Dr. Wang Wei, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Wirbelsäulenchirurgie am Wuhan Fourth Hospital, erklärte, dass die Durchführung der Bewegung „Grüne Taille“ eine sehr starke Taillen- und Bauchmuskulatur erfordert. Es ist das Ergebnis des langjährigen Trainings der Schauspieler, eine Minute auf der Bühne zu erreichen, und tausender Tage harter Arbeit abseits der Bühne. Normale Menschen ohne professionelle Ausbildung können sich bei der Nachahmung dieser Aktion leicht Verletzungen an der Taille zuziehen:

Erstens: Übermäßige Streckung und Druck nach unten auf die Taille führen zu einer erhöhten lokalen Belastung der Taille, und die Hinterkante der Bandscheibe wird zusätzlich komprimiert, was zu einer lokalen Schädigung des Anulus fibrosus führen kann. Ein weiterer Druckanstieg führt dazu, dass der Nucleus pulposus aus dem gerissenen Anulus fibrosus heraustritt. Wenn der hervortretende Nucleus pulposus auf die umliegenden Nerven drückt, entsteht das, was wir oft als Bandscheibenvorfall bezeichnen. Durch diese Aktion wird außerdem enormer Druck auf die Facettengelenke an der Rückseite der Wirbel ausgeübt, was zu deren Beschädigung führt. Schäden an den Facettengelenken verursachen lokale Schmerzen und Beschwerden im unteren Rückenbereich. Auf lange Sicht führt dies auch zu einer Instabilität der Lendenwirbelsäule und den damit verbundenen Folgeerscheinungen.

Die Taille meines Kindes ist sehr weich. Ist es in Ordnung, das zu üben?

In diesem Zusammenhang erinnerte Liu Weijun, Leiter der zweiten Abteilung für Wirbelsäulenchirurgie des Krankenhauses, daran, dass diese Wahrnehmung äußerst gefährlich sei. Bei Jugendlichen in der Wachstums- und Entwicklungsphase führt eine unsachgemäße Nachahmung außerdem zu einer erhöhten lokalen Belastung der Lendenwirbelsäule, was zu Knochenbrüchen im Isthmus der Lendenwirbelsäule und damit zu langfristigen Schmerzen im unteren Rücken und sogar zu einer Spondylolisthesis der Lendenwirbelsäule führen kann.

Wie entwickelt man eine „grüne Taille“?

So führen Sie die Aktion „Grüne Taille“ aus

Es erfordert eine starke Taillen- und Bauchmuskulatur.

Tänzer von „Only Green“

Regelmäßiges körperliches Training wird privat durchgeführt.

Tage und Monate des Trainings,

Dadurch entsteht die schöne „grüne Taille“, die wir sehen.

Der Regisseur sagte, um die Schauspieler zu beruhigen,

Lassen Sie die Schauspieler zunächst mehr als einen halben Monat lang „Ruhe“ üben.

Erst dann begann die Vereinbarung offiziell.

Während der Proben wurde viel von Gedichten als Orientierungshilfe verwendet.

Schauspieler von „Only Green“ proben im Wartezimmer

Jeder sollte tun, was er kann

Nicht blind nachahmen!

Quelle: Offizieller WeChat-Account von Science Popularization China