Nährwert und Kochschritte von Kohl
|
Jeder denkt, dass Grünkohl nutzlos ist, aber tatsächlich kann man daraus einen leckeren Snack mit besserem Geschmack machen und er ist bei vielen Leuten beliebt. Außerdem ist er reich an Nährstoffen und sehr gut für die Gesundheit. Heute werde ich Ihnen den Nährwert und die Zubereitungsschritte von Grünkohl vorstellen. Wenn Sie ihn auch selbst zubereiten möchten, können Sie einen Blick darauf werfen. Nährwert von Kohl1. Der Verzehr von Grünkohl kann helfen, den Geist zu erfrischen. Freunde, die lange aufbleiben, können mehr davon essen. 2. Grünkohl enthält viele Vitamine, darunter Vitamin AB, das für die Aufnahme der benötigten Vitamine in den Körper sehr nützlich ist. 3. Der Verzehr von Grünkohl kann den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen. Sie können etwas Grünkohl essen, wenn Sie zu viel Fleisch essen oder fettiges Essen zu sich nehmen. 4. Grünkohl enthält Carotin und große Mengen an Ballaststoffen, daher ist er sehr gut für die Verbesserung der Sehkraft, die Erweiterung des Darms und die Förderung des Stuhlgangs. 5. Der Verzehr von Kohl kann die Widerstandskraft und die allgemeine Gesundheit verbessern. Ältere Menschen und Kinder können mehr davon essen.Zubereitung der Zutaten für SalatblätterEtwas Grünkohl, etwas Salz, etwas weißer Essig, etwas Hühnerbrühe, etwas Pfeffer, etwas Zucker, etwas Sesamöl, etwas Chiliöl Schritte zur Zubereitung von kaltem Kohlsalat1. Entfernen Sie zunächst die alte Schale des Kohlkopfes, behalten Sie dann die zarte Schale und waschen Sie sie mit Wasser. 2. Den gewaschenen Kohl mit einem Küchenmesser in Scheiben schneiden und anschließend 10 bis 20 Minuten mit Salz marinieren. 3. Wenn genug Zeit ist, fügen Sie die entsprechende Menge weißen Essig, Hühneressenz, Pfefferpulver, Zucker, Sesamöl und Chiliöl hinzu und vermischen Sie alles gut. 4. Warten Sie vor dem Essen 10 Minuten, es ist knackig und erfrischend. |
<<: Wie man Karottenkuchen macht und welche Vorteile hat er?
>>: Hausgemachte Rezepte für Kürbis
Artikel empfehlen
Diese „Unruhestifter“ verstecken sich im Mund – Mundgeschwüre
Haben Sie schon einmal köstliches Essen genossen ...
Wirksamkeit und Funktion von Perillasamenöl
Perillasamenöl ist ein spezielles Produkt, das so...
Wie wäre es mit KK American Donuts? KK American Donuts Bewertungen und Website-Informationen
Was ist die Website von KK American Donuts? Krispy...
Kann Jasmin in die Erde gepflanzt werden?
Kann Jasmin in die Erde gepflanzt werden? Jasmin ...
Wichtige Punkte der Anbautechnologie für Luffa-Pflanzzeit und -Methode im Freien
Pflanzzeit für Luffa im Freien Luffa im Freien ka...
Technologie und Management für den Gemüseanbau in Gewächshäusern
Heutzutage werden im ganzen Land viele Gemüsesort...
Wie oft sollte Minze gegossen werden? Bewässerungsmethoden im Frühling, Sommer, Herbst und Winter
Wie oft sollten Sie Ihre Minze gießen? Da Minze F...
Pflanzzeit und -methode für Thai Bean King
Pflanzzeit der Thai Bean King Wenn die Königsbohn...
Wie wäre es mit Damen Shipyards? Damen Shipyards Group Bewertungen und Website-Informationen
Was ist Damen Shipyards? Damen Shipyards Group ist...
Welche Missverständnisse treten bei medizinischen Untersuchungen häufig auf?
Hier sind einige häufige Fehler bei medizinischen...
Was tun, wenn Chilischoten Ihre Hände stechen? Die effektivste Behandlung bei Chilischotenstichen
Hatten Sie schon einmal das Problem, dass Ihre Hä...
Schützen Sie Ihre Herzgesundheit und vermeiden Sie koronare Herzkrankheiten
Autor: Dong Xiaohua, Xi'an Rotes Kreuz Kranke...
Warum tun meine Knie weh, wenn ich Kniebeugen mache? Warum können meine Knie beim Kniebeugen nicht über meine Zehen hinausragen?
Der kalte Winter ist vorbei und es ist Zeit, Ihre...
Die Wirksamkeit und Verwendung von Mispelpaste Der medizinische Wert von Mispelpaste
Mispelpaste ist ein gängiges chinesisches Patenta...
Wie wäre es mit dem Crystal Palace Football Club? Rezensionen und Website-Informationen zum Crystal Palace Football Club
Was ist die Website des Crystal Palace Football Cl...