Nährwert und Wirksamkeit von Dieffenbachia

Immergrün ist das am häufigsten vorkommende getrocknete Gemüse in der südlichen Region. Es ist ein spezielles Gericht, das aus frischem Winterraps als Hauptrohstoff hergestellt und dehydriert wird. Nach der Verarbeitung bleibt das Gemüse das ganze Jahr über grün, genau wie die immergrüne Pflanze, daher der Name. Was sind also die Nährstoffbestandteile dieses immergrünen Gemüses? Wie hoch ist sein Nährwert? Im Detail erzähle ich es dir später.

1. Nährstoffgehalt

Dieffenbachia enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind, insbesondere die Spurenelemente Kalzium und Eisen sowie Vitamin C und Carotin. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper können diese Substanzen die Regeneration und den Stoffwechsel von Immunzellen fördern, das Epithelgewebe des Körpers schützen, die Haut nähren und die Alterung verzögern.

2. Krebs vorbeugen

Dieffenbachia-Gemüse ist reich an Pflanzenhormonen. Nach dem Eintritt in den menschlichen Körper wandeln sich diese Pflanzenhormone schnell in einige aktive Enzyme um, die es Karzinogenen im Körper ermöglichen, an ihrer Oberfläche zu adsorbieren und dann schnell mit dem Kot aus dem Körper auszuscheiden. Daher kann der regelmäßige Verzehr von mehr Dieffenbachia-Gemüse eine offensichtliche Rolle bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Krebs spielen.

3. Pflanzenfasern

Dieffenbachia ist auch eine ballaststoffreiche Nahrungszutat. Sie enthält eine große Menge an Pflanzenzellulose. Wenn Menschen sie essen, kann sie die Magen-Darm-Motilität fördern und die Produktion und Ausscheidung von Stuhl im menschlichen Körper beschleunigen. Sie hat eine gewisse lindernde Wirkung auf Verstopfung, Darmtrockenheit und Fettleibigkeit, die bei Menschen häufig auftreten.

4. Kalziumergänzung und Knochenstärkung

Der regelmäßige Verzehr von immergrünem Gemüse kann Ihnen dabei helfen, reichhaltige Spurenelemente wie Kalzium und Phosphor aufzunehmen. Diese Stoffe haben eine signifikante förderliche Wirkung auf die menschliche Knochenentwicklung, können die Knochendichte effektiv erhöhen und Osteoporose lindern und vorbeugen. Das in immergrünen Gemüsesorten enthaltene Spurenelement Kalzium kann vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und verwertet werden. Regelmäßiger Verzehr kann Kalziummangel vorbeugen und die Knochengesundheit fördern.