Welche Vorteile hat der Verzehr von gekeimtem Naturreis?

Viele Menschen essen im Alltag gerne braunen Reis, weil sie glauben, dass brauner Reis einen hohen Nährwert hat, gesund bleibt und die drei Hochs verhindert. Allerdings keimt brauner Reis während der Lagerung oft. Kann gekeimter brauner Reis noch gegessen werden? Wenn sie essbar sind, welche Wirkungen und Funktionen haben sie? Brauner Reis ist auch nach dem Keimen noch essbar und weist einen besseren Nährwert und gesundheitlichen Nutzen auf als ungekeimter Braunreis.

Die Wirksamkeit und Funktion von gekeimtem Naturreis

1. Aufhellung der Haut

Gekeimter brauner Reis ist nahrhafter als ungekeimter brauner Reis und reich an Ferulasäure und Pflanzensäure. Nachdem sie vom menschlichen Körper aufgenommen wurden, können diese Substanzen die Melaninproduktion im menschlichen Körper hemmen und die Flecken auf der Hautoberfläche aufhellen. Der regelmäßige Verzehr dieses gekeimten braunen Reises kann eine deutliche aufhellende Wirkung haben und die menschliche Haut immer besser machen.

2. Bluthochdruck vorbeugen

Gekeimter brauner Reis ist außerdem reich an Folsäure sowie einer bestimmten Menge der Spurenelemente Kalium und Magnesium. Nach der Aufnahme durch den menschlichen Körper können diese Substanzen das Blut reinigen, den Cholesterinspiegel im Blut senken und die Sekretion von Nebennierenhormonen im menschlichen Körper fördern. Es kann den Blutdruck und die Blutfette in einem normalen und stabilen Zustand halten und hat eine besonders offensichtliche vorbeugende Wirkung auf Bluthochdruck, der häufig bei Menschen auftritt.

3. Krebs vorbeugen

Gekeimter brauner Reis ist ein krebshemmendes Lebensmittel, das in den letzten Jahren besondere Aufmerksamkeit erhalten hat. Die zahlreichen darin enthaltenen Wirkstoffe können die Aktivität menschlicher Immunzellen steigern, die Aktivität von Karzinogenen im Körper hemmen und verhindern, dass diese menschliche Zellen schädigen. Regelmäßiger Verzehr kann das Auftreten von Krebs verringern und die körpereigene Abwehrfähigkeit gegen Krebs deutlich steigern.

4. Darmgesundheit erhalten

Gekeimter brauner Reis enthält außerdem eine Vielzahl von Probiotika, die das Gleichgewicht der Darmflora aufrechterhalten, die Darmperistaltik beschleunigen, den Stuhl weicher machen und die Stuhlentleerungszeit des Körpers verkürzen können. Regelmäßiger Verzehr kann den Darm reinigen und entgiften, Verstopfung vorbeugen und das Auftreten von Hämorrhoiden und Dickdarmkrebs verringern. Es ist besonders vorteilhaft für die Erhaltung der menschlichen Darmgesundheit.

Durch die obige Einführung versteht jeder die Wirksamkeit und Funktion von gekeimtem Naturreis. Da man weiß, dass Naturreis auch nach dem Keimen noch gegessen werden kann und den Körper gesund hält und Krankheiten vorbeugt, kann man Naturreis nach dem Keimen bedenkenlos essen.