Wie entsteht Blutwärme? Wie reguliert man Blutwärme und Blutmangel?

Blutwärme ist ein Wort, das wir in unserem Leben oft erwähnen, aber vielen Menschen ist die Definition von Blutwärme nicht ganz klar. Was genau verursacht also Bluthitze? Wie kann das Problem der Bluterhitzung und des Blutmangels gelöst werden? Der Herausgeber wird sie im Folgenden einzeln erläutern und hofft, dass dies für alle hilfreich sein wird.

Wie entsteht Blutfieber?

Bei Blutwärme handelt es sich nicht um hohe Temperaturen, sondern um ein Phänomen endogener Hitze, beschleunigter Blutzirkulation oder übermäßiger Blutzirkulation, die leicht zu einer Erhöhung der Giftstoffe im Körper führen kann. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass bei Überhitzung des Blutes die Blutzirkulation beschleunigt wird, der Puls unregelmäßig schlägt und sogar die Venen schädigt.

Vorsichtsmaßnahmen für Menschen mit Bluthochdruck

Aufgrund des heißen Wetters greifen viele Menschen jeden Sommer gerne zu kalten Getränken, um sich abzukühlen. Besonders Menschen mit heißem Blut trinken am liebsten viele kalte Getränke. Tatsächlich sind diese Kühlmethoden ungeeignet. Menschen mit heißem Blut fühlen sich heiß und trocken, nicht wegen des Wetters, sondern wegen der inneren Hitze. Daher hilft es nicht, viele kalte Getränke zu trinken.

Wie man Blutwärme und Blutmangel reguliert

1. Ernährungsumstellung

Essen Sie in Ihrem Leben mehr Lebensmittel, die reich an hochwertigem Eiweiß, Spurenelementen wie Folsäure, Vitamin B12 und anderen Stoffen sind. Wie Weißdorn, rote Datteln, Longanfleisch, Schweineleber, Seegurke usw.

2. Konditionierung durch chinesische Medizin

Zu den häufig verwendeten blutanreichernden chinesischen Arzneimitteln gehören natürliche Kräuter wie Engelwurz, Chuanxiong, Färberdistel, Rehmannia, Pfirsichkern, Codonopsis pilosula, Tragant, Vielblütiger Knöterich, Wolfsbeerensamen, Yamswurzel, Eselshautgelatine, Miltiorrhiza-Salbei und Rose. Diese traditionellen chinesischen Arzneimittel werden zusammen mit blutstärkenden Nahrungsmitteln verwendet, um köstliche Arzneispeisen herzustellen, die eine gute Wirkung auf die Regulierung des Hormonsystems und die Nährstoffversorgung des Blutes haben.

3. Training und Kondition

Auch Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Sie können entspannende Übungen wie Yoga, Tai Chi und gesundheitserhaltendes Qigong in Ihren Alltag integrieren. Darüber hinaus geht die traditionelle chinesische Medizin davon aus, dass „langes Fernsehen das Blut schädigt“. Daher sollten berufstätige Frauen, die lange vor dem Computer sitzen, besonders auf die Ruhe und Pflege ihrer Augen achten, um zu verhindern, dass das Qi und das Blut des Körpers durch übermäßigen Gebrauch der Augen geschädigt werden.