Schritte zur Herstellung von rohem Fischbrei und die Vorteile von rohem Fischbrei

In jedem Haushalt in Südchina wird gerne Brei getrunken und gekocht. Roher Fischbrei ist dabei der Favorit der Menschen. Er hat einen milden Geschmack und ist reich an Nährstoffen. Er kann den Körper nähren und die körperliche Kraft wiederherstellen. Aber wie sollte diese Art von Brei normalerweise zubereitet werden? Was sind seine konkreten Auswirkungen?

Wie man rohen Fischbrei macht

Material

Wenn Sie im Leben rohen Fischbrei zubereiten, müssen Sie einen frischen rohen Fisch, 100 Gramm mageres Fleisch, ein Stück Ingwer, eine angemessene Menge Wolfsbeere, zwei Tage Frühlingszwiebeln und auch eine angemessene Menge Reis, Speisesalz, Speiseöl und eine kleine Menge helle Sojasauce vorbereiten.

Vorgehensweise

1. Den zubereiteten Reis mit klarem Wasser waschen, in einen Topf geben und mit klarem Wasser kochen. Gleichzeitig den rohen Fisch säubern, Schuppen und Innereien entfernen und dann in Stücke schneiden. Das magere Fleisch in kleine Würfel schneiden, helle Sojasauce, Kochwein und etwas Salz hinzufügen und eine Weile marinieren.

2. Nachdem der Reisbrei im Topf zu 80 % gekocht ist, geben Sie die rohen Fischstücke und mageren Fleischwürfel in den Topf, mischen Sie alles gut und lassen Sie es fünfzehn bis zwanzig Minuten kochen. Geben Sie dann den gehackten Ingwer und die Frühlingszwiebeln hinzu. Zum Schluss geben Sie eine kleine Menge Sesamöl hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Nach dem guten Mischen kann es direkt aus dem Topf gegessen werden.

Die Vorteile von rohem Fischbrei

1. Ernähren Sie Ihren Körper

Die Ernährung des Körpers ist eine der wichtigsten Funktionen von rohem Fischbrei. Dieser Brei enthält eine große Menge an hochwertigem Eiweiß und Kohlenhydraten sowie eine Vielzahl von Vitaminen und Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt. Er kann den Bedarf des menschlichen Körpers an verschiedenen Nährstoffen während des Stoffwechsels decken und auch körperliche Schwäche lindern. Er ist von großem Nutzen für die körperliche Genesung des Menschen nach einer Krankheit.

2. Regulieren Sie Milz und Magen

Regelmäßiges Trinken von mehr rohem Fischbrei kann auch die Milz und den Magen regulieren. Es hat eine milde Wirkung und kann Milz und Magen nähren, Milz- und Magenschwäche lindern und ihre Verdauungsfähigkeit verbessern. Es hat eine gewisse vorbeugende und lindernde Wirkung auf häufige Gastritis beim Menschen sowie auf unerwünschte Symptome wie Appetitlosigkeit und Blähungen.

3. Verzögerung der Alterung

Roher Fischbrei kann die Alterung verzögern. Er enthält nicht nur viel Eiweiß, sondern auch etwas Kollagen und das Spurenelement Selen. Diese Stoffe können die Haut nähren, die Hautelastizität erhöhen, die Faltenbildung reduzieren und die Haut der Menschen in einem relativ jüngeren Zustand halten.