Nährwert von Pilz-, Kohl- und Hackfleischbrei

Shiitake-Pilze, Kohl und Hackfleischbrei sind ein üblicher Brei. Er hat einen zarten und weichen Geschmack, kann den Körper nähren und dem menschlichen Körper eine Vielzahl nützlicher Nährstoffe liefern. Er kann verwendet werden, um den menschlichen Körper nach einer Krankheit zu regulieren, Schwäche zu lindern und Qi wieder aufzufüllen. Wie hoch ist also der Nährwert von Shiitake-Pilzen, Kohl und Hackfleischbrei? Lassen Sie es mich unten im Detail erklären.

1. Nährwert von Shiitake-Pilzen

Shiitake-Pilze sind ein proteinreicher, fettarmer und sehr nahrhafter Lebensmittelbestandteil. Sie enthalten eine große Menge natürlicher Polysaccharide, eine Vielzahl von Aminosäuren und Vitaminen. Normalerweise kann das Kochen zusammen mit Kohl, Hackfleisch und Reis zu Brei dem menschlichen Körper ermöglichen, mehr Nährstoffe aufzunehmen, die Kalziumaufnahme zu fördern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu verbessern. Die darin enthaltenen Shiitake-Polysaccharide sind außerdem natürliche Antikrebsstoffe, die offensichtlich eine vorbeugende Wirkung auf häufige Krebsarten beim Menschen haben.

2. Nährwert von Kohl

Kohl ist ein weit verbreitetes Gemüse. Er enthält eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen sowie einige Ballaststoffe. Wenn er mit Pilzen und Hackfleisch zu Brei gekocht wird, können diese Nährstoffe leichter vom menschlichen Körper aufgenommen und verwertet werden. Er kann die Haut schützen und den Körper verschönern, den Darm befeuchten und entgiften und er kann auch die Proteinabsorptionsrate des Körpers steigern.

3. Nährwert von Hackfleisch und Reis

Hackfleisch und Reis sind auch die Hauptzutaten von Pilz-, Kohl- und Hackfleischbrei. Das Hackfleisch enthält eine große Menge an hochwertigem Eiweiß, einige Fettsäuren und Hämoglobin, was die Aufnahme des Spurenelements Eisen in den Körper fördern, Anämie lindern, Yin nähren und Trockenheit befeuchten kann. Reis enthält eine große Menge an Kohlenhydraten, die den menschlichen Stoffwechsel anregen und die Immunität des Körpers verbessern können. Die darin enthaltenen Rohfasern können auch die Magen-Darm-Motilität fördern und das Auftreten vieler häufiger Krankheiten wie Gastritis, Verstopfung und Hämorrhoiden verringern.