Die Wirksamkeit und Funktion von Entenbrei und die Schritte zur Herstellung von Entenbrei

Entenfleischbrei ist für viele Menschen der beliebteste gesunde Brei. Seine Hauptzutaten sind Entenfleisch und Reis. Nach dem Kochen behält dieser Brei die meisten Nährstoffe von Entenfleisch und Reis, hat einen weichen, geschmeidigen Geschmack und ist leicht verdaulich. Er kann den Körper nähren, das Qi beleben und die Diurese fördern. Möchten Sie speziell wissen, welche Wirkungen und Vorteile Entenfleischbrei hat? Unten können Sie meine ausführliche Einführung sehen. Ich werde auch die Schritte zur Zubereitung von Entenbrei aufschreiben und es Ihnen erklären.

Die Wirksamkeit und Funktion von Entenbrei

1. Ernähren Sie Ihren Körper

Die Ernährung des Körpers ist eine der wichtigsten Funktionen von Entenfleisch. Entenfleischbrei enthält nicht nur hochwertiges Eiweiß, sondern auch eine große Menge an Kohlenhydraten und mehreren Vitaminen. Nach dem Verzehr kann er den Körper wieder auffüllen und körperliche Schwäche lindern. Er kann zur Regulierung des Körpers nach einer Krankheit verwendet werden und kann dazu führen, dass sich der Körper so schnell wie möglich erholt.

2. Schützen Sie Ihr Herz

Entenfleischbrei enthält außerdem eine Vielzahl von Spurenelementen, die für den menschlichen Körper notwendig sind, sowie einige ungesättigte Fettsäuren. Darüber hinaus ist Entenfleischbrei reich an Niacin. Diese Stoffe sind die Hauptbestandteile wichtiger Enzyme im menschlichen Körper, und diese Enzyme sind wichtig für die Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion. Daher kann der Verzehr von mehr Entenfleischbrei das Herz schützen, die Kontraktilität des Myokards verbessern, Herzinfarkten vorbeugen und das Auftreten von Nebenwirkungen wie Myokardischämie verringern.

Schritte zur Zubereitung von Entenbrei

1. Materialien vorbereiten

Wenn Sie Entenbrei zubereiten, müssen Sie 50 Gramm Reis, 50 Gramm Entenblut, 150 Gramm Entenfleisch, eine angemessene Menge Ingwer, Zwiebeln und Sellerie, etwas Wintergemüse und schließlich eine angemessene Menge Speisesalz, Sojasauce, Speiseöl und Wasser vorbereiten.

2. Lebensmittel verarbeiten

Das vorbereitete Entenblut waschen und in Stücke schneiden, das Entenfleisch waschen und in Würfel schneiden, den Reis mit klarem Wasser abspülen, den Ingwer und die Zwiebel in kleine Stücke schneiden, das grüne Gemüse waschen und zur späteren Verwendung in Würfel schneiden. Öl in einen Wok geben, erhitzen, Zwiebel, Ingwer und Entenfleisch zugeben und unter Rühren anbraten. Herausnehmen, wenn das Entenfleisch die Farbe verändert.

3. Im Topf kochen

Nehmen Sie das gebratene Entenfleisch heraus und geben Sie es in den Suppentopf. Geben Sie den gewaschenen Reis und das gehackte Entenblut hinzu, geben Sie dann gewürfelten Sellerie und Wintergemüse hinzu und fügen Sie schließlich die entsprechende Menge Wasser hinzu. Bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen, reduzieren Sie dann die Hitze und lassen Sie es langsam köcheln. Nach etwa einer halben Stunde Köcheln ist das Entenfleisch im Topf gar und der Reis wird weich und klebrig. Fügen Sie nun die entsprechende Menge Sojasauce und eine kleine Menge Speisesalz hinzu, mischen Sie gut und lassen Sie es fünf oder sechs Minuten kochen. Schalten Sie dann die Hitze aus und nehmen Sie es zum Verzehr heraus.