Zutaten von Weißdorn- und Sorghum-Brei, Zubereitung und Wirksamkeit von Weißdorn- und Sorghum-Brei

Haben Sie schon einmal Weißdorn-Sorghum-Brei gegessen? Wissen Sie, wie es geht? Weißdorn-Sorghum-Brei ist ein besonderer Brei mit hohem Nährwert und hervorragenden gesundheitlichen Vorteilen. Er kann die Durchblutung fördern und die Blutfette regulieren. Die Zubereitung von Weißdorn- und Sorghumbrei ist nicht kompliziert. Ich werde die Zubereitung aufschreiben und sie später mit Ihnen teilen. Gleichzeitig werde ich Sie auch über die Wirkung informieren.

Zubereitung und Wirksamkeit von Weißdorn-Sorghum-Brei

1. Zutaten für Weißdorn-Sorghum-Porridge

Wenn Sie Weißdorn- und Sorghumbrei zu Hause kochen, müssen Sie 100 Gramm Sorghumreis und 20 Gramm Weißdorn vorbereiten. Sie können auch etwa 20 Gramm braunen Zucker und eine entsprechende Menge Wasser sowie einen Breitopf vorbereiten.

2. Schritte zur Herstellung von Weißdorn-Sorghum-Reisbrei

Den zubereiteten Sorghumreis mit klarem Wasser waschen, den Weißdorn mit klarem Wasser waschen und die Feuchtigkeit entfernen, Stiele und Samen entfernen und anschließend in dünne Scheiben schneiden. Geben Sie Sorghumreis und gehackten Weißdorn in den Topf, fügen Sie Wasser hinzu, decken Sie den Topf ab, schalten Sie das Feuer an und lassen Sie es kochen. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und weitere 45 bis 50 Minuten kochen, dann die Hitze abstellen, eine Weile köcheln lassen, herausnehmen und nach Geschmack braunen Zucker hinzufügen und direkt essen, wenn die Temperatur geeignet ist.

3. Die Wirksamkeit von Weißdorn-Sorghum-Brei

Weißdorn- und Sorghumbrei hat viele Vorteile. Er kann Qi und Verdauung fördern, die Durchblutung anregen, Blutstauungen beseitigen und die Blutfette regulieren. Er ist besonders für Menschen mit Verdauungsstörungen, hohen Blutfettwerten und hohem Blutdruck geeignet. Darüber hinaus kann Weißdorn- und Sorghumbrei die Erholung von Müttern nach der Geburt fördern, den Wochenfluss fördern und auch eine gewisse Rolle bei der Blutergüsse spielen.