Rezept und Wirksamkeit von Mais-Mungbohnenbrei

Mais und Mungobohnen sind in unserem Leben weit verbreitet. Normalerweise essen die Leute sie, aber meistens allein. Tatsächlich können Mais und Mungobohnen zusammen gegessen werden. Zusammen gekocht ist Mais-Mungbohnenbrei ebenfalls köstlich und hat gute gesundheitliche Vorteile. Ich werde später eine umfassende Einführung in die Zubereitung und Wirksamkeit von Mais- und Mungobohnenbrei geben. Interessierte Freunde können sich das genau ansehen.

Rezept und Wirksamkeit von Mais-Mungbohnenbrei

1. Wie man Mais- und Mungobohnenbrei macht

Wenn Sie Mais- und Mungobohnenbrei zubereiten, müssen Sie 30 Gramm Mais, 30 Gramm Mungobohnen und 30 Gramm Klebreis vorbereiten. Waschen Sie sie separat mit sauberem Wasser und lassen Sie sie eine Weile in sauberem Wasser einweichen. Geben Sie sie nach dem Einweichen zusammen in den Topf und fügen Sie sauberes Wasser zum Kochen hinzu. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und etwa eine Stunde köcheln lassen. Der Mais- und Mungobohnenbrei im Topf wird gekocht. Nachdem Sie die Hitze ausgeschaltet und abgekühlt haben, können Sie ihn direkt essen.

2. Mais- und Mungobohnenbrei kann Hitze beseitigen und entgiften

Die wichtigste Wirkung von Mais- und Mungbohnenbrei ist die Beseitigung von Hitze und die Entgiftung. Die darin verwendete Mungbohne ist eine häufige entgiftende Zutat. Sie kann viele Giftstoffe aus dem menschlichen Körper entfernen, Hitzschlag verhindern und die Schädigung menschlicher Gewebezellen durch Viren verringern. Wenn es mit Mais zu Brei gekocht wird, entfaltet sich seine entgiftende Wirkung besser.

3. Mais- und Mungobohnenbrei kann Milz und Magen stärken und Verstopfung lindern

Mais- und Mungbohnenbrei hat eine gute nährende Wirkung auf die menschliche Milz und den Magen und kann Milz- und Magenschwäche sowie Verdauungsstörungen lindern. Er enthält außerdem eine große Menge an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität fördern, die Stuhlausscheidung beschleunigen und häufige Beschwerden wie Verstopfung, trockenen Stuhl und Fettleibigkeit lindern können.