So bereiten Sie köstlichen Brei aus frischen Lotuswurzeln, Jujube und Birnen zu

Rote Datteln und Lotuswurzeln sind beides alltägliche Zutaten. Sie haben beide eine gute nährende und gesundheitsfördernde Wirkung. Normalerweise essen die Leute sie einzeln und haben keine Ahnung, dass sie zusammen gegessen werden können. Tatsächlich können frische Lotuswurzeln und rote Datteln nicht nur zusammen gegessen, sondern auch mit Birnen gekocht werden, um einen süßen und köstlichen Brei aus frischen Lotuswurzeln, Datteln und Birnen zuzubereiten. Ich werde das Rezept für diesen Brei aufschreiben und Ihnen erklären, wie man ihn zubereitet. Freunde, die gerne Brei essen, können es sorgfältig lernen.

So bereiten Sie frischen Brei aus Lotuswurzeln, Jujube und Birnen zu ...

Zutaten für frischen Lotoswurzel-, Jujube- und Birnenbrei

Wenn Sie Brei aus frischen Lotuswurzeln, Jujube und Birnen kochen, müssen Sie 80 Gramm Reis, 50 Gramm frische Lotuswurzeln, 10 rote Datteln, eine halbe Birne sowie entsprechende Mengen Honig und Wasser vorbereiten.

Schritte zur Herstellung von frischem Brei aus Lotuswurzeln, Jujube und Birnen

1. Die Schale und das Kerngehäuse der vorbereiteten Zuckerbirne entfernen, mit klarem Wasser waschen und in Scheiben schneiden. Die roten Datteln waschen und das Kerngehäuse entfernen. Die Lotuswurzel mehrmals mit klarem Wasser waschen, in der Mitte durchschneiden und in Scheiben schneiden.

2. Den Reis mit klarem Wasser waschen, in eine Schüssel geben, in klarem Wasser eine halbe Stunde einweichen lassen, dann herausnehmen und in einen Topf geben, klares Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen, dann die geschnittenen Birnen und Lotuswurzelscheiben in den Topf geben, dann rote Datteln hinzufügen und zusammen kochen. Nach dem Kochen die Hitze reduzieren und etwa eine Stunde köcheln lassen, der Brei im Topf ist gar.

3. Lassen Sie den Brei nach dem Ausschalten der Hitze eine Weile im Topf köcheln, damit der Reis weicher und klebriger wird. Öffnen Sie nach fünfzehn Minuten den Deckel des Topfes und nehmen Sie den Brei heraus. Geben Sie dann den vorbereiteten Honig hinzu und vermischen Sie alles gut. Nach dem Vermischen kann er gegessen werden.