Zutaten und Schritte zur Herstellung von Wuren Yangshen Congee

Wer süße Mandeln mag, wird die Köstlichkeit, die wir heute empfehlen, bestimmt mögen. Der nahrhafte Fünfkornbrei hat ein köstliches Aroma, eine exquisite Farbe und einen reichen Geschmack. Schauen wir uns an, wie man nährenden Spirituosenbrei mit fünf Nüssen zubereitet.

Wie man Wuren Yangshen Brei macht

1. Zubereitung der Zutaten für Wuren Yangshen Congee

Der nahrhafte Fünf-Körner-Brei benötigt Japonica-Reis, süße Mandeln, Pfirsichkerne, Ginkgokerne und getrocknete Rosen.

2. Wie man Wuren Yangshen Congee zubereitet

Schritt 1: Die süßen Mandeln halbieren

Schritt 2: Waschen Sie den Japonica-Reis, geben Sie ihn in den Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und beginnen Sie, den Brei zu kochen.

Schritt 3: Entfernen Sie die Schale der Pfirsichkerne und geben Sie sie in einen Mixer. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu und mahlen Sie sie zu Pfirsichkernbrei für die spätere Verwendung.

Schritt 4: Die Süßmandeln zunächst in sauberes Wasser geben und dünsten, anschließend das Süßmandelfleisch aus der Mitte herausschälen und beiseite legen.

Schritt 5: Nachdem der Brei eingedickt ist, den Pfirsichkernsaft, die süßen Mandeln und die Ginkgo-Nüsse zum Brei geben und weiter dünsten.

Schritt 6: Nachdem der Brei wieder aufgekocht ist, fügen Sie die getrockneten Rosen hinzu. Die Farbe des Breis wird allmählich rosa, dann schalten Sie die Hitze aus.

Schritt 7: Nach Belieben Zucker hinzufügen .

3. Nährwert von Wuren Yangshen Brei

Wu Ren Yang Shen Congee kann die Menstruationsblutung regulieren, Qi und Blut auffüllen, Schmerzen lindern und Blutstauungen auflösen. Besonders bei verschiedenen Frauenkrankheiten lassen sich Bauchschmerzen und andere Symptome am besten mit Wu Ren Yang Shen Congee behandeln. Getrocknete Rosen können nicht nur in Wasser eingeweicht, sondern auch zur Herstellung von Brei verwendet werden. Nach dem Verzehr wird Ihre Haut rosiger und schöner.