Kann Kaffee wirklich beim Abnehmen helfen? Huaxi-Ärzte beantworten 6 Wahrheiten über Kaffee

Vor kurzem war ich

Ich ging zu einem Vorstellungsgespräch ins West China Hospital.

Dabei wurde eine überraschende Entdeckung gemacht:

Im West China Hospital gibt es überall Kaffeemaschinen!

Es gibt Ambulanzgebäude, Verwaltungsgebäude und sogar Operationssäle!

Nein, neben der Kaffeemaschine im Operationssaal.

Ich begegnete

Dr. Chen Yi von der Abteilung für Magen-Darm-Chirurgie am West China Hospital der Sichuan-Universität

Ich habe nachgefragt und erfahren, dass es im Krankenhaus überall Kaffee gibt.

Weil medizinisches Personal täglich stark im Einsatz ist

Visite, OP, Ambulanzen...

Kaffee wird jederzeit benötigt, um „Leben zu liefern“

Wie erwartet kann nur Kaffee die Sorgen lindern!

Heutzutage trinken immer mehr Menschen Kaffee

Der Redakteur nutzte die Gelegenheit, den Arzt um Rat zu fragen.

Einige der am meisten beunruhigenden Fragen zum Thema Kaffee

Wer ist beispielsweise nicht zum Kaffeetrinken geeignet?

Ist es gesund, über einen längeren Zeitraum Kaffee zu trinken?

Achtung, Huo-Kaffeeliebhaber

Nach dem Lesen dieses Artikels

Dann wissen Sie, ob und wie heiß der Kaffee sein sollte.

Hilft Kaffeetrinken beim Kacken?

Der Redakteur antwortete mit gebrochener Stimme: Ja! ! !

Die heutigen Arbeitnehmer

8 Stunden bei der Arbeit sitzen, nach Hause kommen und liegen

Essen zum Mitnehmen, weniger Bewegung, langsamere Magen-Darm-Motilität

Zu dieser Zeit erschien die abführende Wunderwaffe – Kaffee!

Es hat mein jahrelanges Verstopfungsproblem gelöst.

Nach einer Tasse Kaffee kam bald der Wunsch

Der Grund ist einfach

Kaffee regt den Magen an

Beschleunigt die Magen-Darm-Motilität

Sehr freundlich zu Menschen mit Verstopfung!

Koffein kann auch die Blutgefäße erweitern

Hemmung der Leberfibrose und Reduzierung von Leberschäden

Kaffee hat seine eigenen gesundheitsfördernden Eigenschaften

Bildquelle: People's Daily

Verursacht Kaffeetrinken Magen-Darm-Probleme?

So guter Kaffee

Das ist eine Tasse pro Tag.

Aber ich trinke Kaffee

Da schwebte eine schwache Stimme über

„Du trinkst jeden Tag Kaffee, pass auf, dass du keine Magenprobleme bekommst!“

Tatsächlich regt Kaffee den Darm an und beschleunigt den Stuhlgang.

Es kann auch den Magen reizen

Aber Kaffee verursacht nicht direkt Magen-Darm-Probleme

Und die Reaktionen auf den menschlichen Magen-Darm-Trakt sind unterschiedlich

Je höher die Kaffeekonzentration, desto stärker reizt er Magen und Darm.

Heutzutage gibt es viele Kaffeesorten.

Americano, Latte, Flat White, Caprese, Mokka usw.

Milch und teilweise andere Zutaten

Kann Magen-Darm-Reizungen lindern

(PS: Außer für Menschen mit Laktoseintoleranz~)

Mit anderen Worten: Verursacht Kaffee Magen-Darm-Beschwerden?

Es hängt mit den Kaffeezutaten, der Konzentration und den persönlichen Gewohnheiten zusammen.

Kurz gesagt, versuchen Sie, keinen zu konzentrierten Kaffee zu trinken~

Für wen ist das Kaffeetrinken nicht geeignet?

Kaffee wirkt erfrischend, abführend und leberschützend

Aber Kaffee ist nicht jedermanns Sache.

Beispielsweise die folgenden drei

Der erste Typ sind diejenigen mit schwachem Magen

Zum Beispiel verursacht Kaffeetrinken Durchfall

Der zweite Typ ist unregelmäßiger Herzschlag, der durch Kaffeetrinken verursacht wird

Mein Herzschlag beschleunigt sich und ich fühle mich unwohl, nachdem ich Kaffee getrunken habe.

Mein Gesicht wurde rot, ich dachte fast, es wäre ein Herzschlaggefühl

Der dritte Typ sind diejenigen, die eine Koffeinunverträglichkeit haben

Zum Beispiel Hautallergien, Juckreiz

Atemwege: Niesen, allergisches Asthma

Übelkeit, Erbrechen, Durchfall usw.

Ich empfehle nicht, Kaffee zu trinken.

Kann Kaffeetrinken beim Abnehmen helfen?

fähig!

Kaffee kann die Fettoxidationsrate erhöhen

Fördert den Gewichtsverlust und die Reduzierung des Körperfetts

Kaffeetrinken kann Ihnen also wirklich beim Abnehmen helfen!

Bald ist Sommer

Glauben Sie, dass Sie ohne Bedenken schneebedeckten Kaffee trinken können?

Kaffee-Gewichtsverlust bezieht sich auf reinen Kaffee-Gewichtsverlust

Wer abnehmen möchte, sollte auf Saccharin und Milchersatz verzichten!

Trinken Sie Americano oder Latte nur mit Milch

Macht Kaffeetrinken einen schwarz?

Gewohnheit! ! !

Es lässt Sie nicht nur nicht dunkler aussehen, sondern kann Sie auch verschönern!

Lassen Sie sich nicht vom dunklen Aussehen des Kaffees täuschen

Es enthält eine Vielzahl antioxidativer Inhaltsstoffe .

Wie Chlorogensäure, Koffein, Gerbsäure usw.

In Bezug auf den Gehalt an Antioxidantien

100ml Kaffee ≈ 100g Erdbeere!

Langfristiges Trinken kann die Haut schützen und die Pigmentierung reduzieren

Kaffee ist so schlau, dass er Ihnen beim Abnehmen helfen und Ihre Haut verschönern kann!

Wie trinkt man Kaffee?

Trinken Sie mit dem Mund

Ernsthafte Antwort:

„Dreidimensionale Kaffeetrinkmethode“ des Huaxi-Arztes

Dimension 1: Zeit

Trinken Sie es zum Frühstück und am Nachmittag, um Magen-Darm-Reizungen zu reduzieren

Trinken Sie 1 Stunde vor dem Training, um den Stoffwechsel anzukurbeln

Dimension 2: Täglich verschriebene Dosis

Aus gesundheitlicher Sicht sollte kein übermäßiger Nahrungsmittelkonsum erfolgen.

Kaffee ist gut, aber man darf nicht zu gierig sein

Ansonsten lasst uns Kaffee trinken gehen.

2 Tassen pro Tag reichen

Dimension 3: So wählen Sie

Trinken Sie Kaffee mit Milch, um die Milchaufnahme zu steigern

Trinken Sie Wasserextrakt, Blasen usw., um die Kalorienaufnahme zu reduzieren

Wie wäre es, verstehen Sie mehr über Kaffee?

Kurz gesagt: Kaffee ist nicht ungefährlich.

Die konkrete Situation ist von Person zu Person unterschiedlich.

Für Kaffeetrinker

Wählen Sie einen Kaffee, der zu Ihnen passt

Nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für die Stimmung

Kein Wunder, dass Dr. Huaxi auch gerne Kaffee trinkt~

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