Die Wirksamkeit von chinesischem Yams, Coix-Samen und Euryale-Ferox-Brei Die Tabus beim Verzehr von chinesischem Yams, Coix-Samen und Euryale-Ferox-Brei

Yams, Coix-Samen und Wasserkastanie sind alle gut für die Gesundheit. Die drei Zutaten lassen sich zu Suppe oder Brei kombinieren. Die gesundheitsfördernde Wirkung von Yams, Coix-Samen und Euryale-Ferox-Brei ist ausgezeichnet. Menschen mit schwacher Gesundheit wird empfohlen, etwas Yams, Coix-Samen und Euryale-Ferox-Brei zu trinken , um ihren Zustand zu verbessern. Auch für den Brei aus Yams, Coix-Samen und Euryale Ferox gibt es einige Ernährungstabus , die wir Ihnen im Folgenden vorstellen.

Die Wirksamkeit von chinesischem Yams, Coix-Samen und Euryale-Ferox-Brei Die Tabus beim Verzehr von chinesischem Yams, Coix-Samen und Euryale-Ferox-Brei

1. Wie man Brei aus chinesischer Yamswurzel, Coix-Samen und Euryale ferox zubereitet

Schritt 1: Yamswurzel, Coix-Samen und Wasserkastanien mit Wasser waschen und eine Weile einweichen lassen.

Schritt 2: Geben Sie die Wasserkastanien in den Medizinbeutel und legen Sie ihn beiseite.

Schritt 3: Geben Sie etwas Wasser in den Schmortopf und bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen. Geben Sie dann die Yamswurzel, die Coix-Samen und den Medizinbeutel mit den Wasserkastanien hinzu.

Schritt 4: Yams- und Coix-Samen müssen lange gedünstet werden und können erst dann bedenkenlos gegessen werden, wenn sie weich sind.

Schritt 5: Wenn die Coix-Samen und die Yamswurzel nicht gründlich gekocht werden, sind sie schwer verdaulich. Entfernen Sie den Wasserkastanien-Medizinbeutel.

Schritt 6: Zum Schluss die getrockneten roten Datteln dazugeben und vor dem Servieren noch einmal zehn Minuten dünsten.

Schritt 7: Wenn Sie den süßen Geschmack mögen, können Sie zum Würzen Kandiszucker verwenden.

2. Wirksamkeit von chinesischem Yams, Coix-Samen und Euryale-Brei

Es kann Milz und Magen stärken. Die Ernährung von Milz und Magen ist für den Körper sehr wichtig. Sie ist die Quelle der Nährstoffaufnahme und der Auffüllung von Qi und Blut. Brei aus Yamswurzeln, Coix-Samen und Euryale Ferox kann die Nieren nähren und die Energie des Körpers verbessern. Sowohl Yams- als auch Coix-Samen können Feuchtigkeit entfernen und die Lunge befeuchten.

3. Tabus beim Verzehr von chinesischer Yamswurzel, Coix-Samen und Euryale-Ferox-Brei

Yams-, Coix-Samen- und Euryale-Ferox-Brei sollten nicht eingenommen werden, wenn die Menge des Stärkungsmittels jedes Mal mehr als 25 Gramm beträgt. Menschen mit starker innerer Hitze und solche, die häufig an Verstopfung und trockenem Stuhl leiden, sollten keinen Yams-, Coix-Samen- und Euryale-Ferox-Brei essen .