Zutaten und Schritte für Wintermelonen- und Magerfleisch-Reisbrei
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Wintermelonen- und mageres Fleischreisbrei ist weich und lecker, mit einem frischen Geschmack und einem erfrischenden Duft. Nach dem Verzehr fühlen wir uns erfrischt und voller Energie. Lernen wir, wie man Wintermelone, mageres Fleisch und Reisbrei zubereitet. So macht man Wintermelone, mageres Fleisch und Reisbrei1. Zubereitungsmaterialien für Wintermelone, mageres Fleisch und Reisbrei Bereiten Sie 300 Gramm Wintermelone, 200 Gramm Japonica-Reis, 100 Gramm mageres Schweinefleisch, etwas Stärke, Salz und Sesamöl vor.2. So bereiten Sie Wintermelonen-, Magerfleisch- und Reisbrei zu Schritt 1: Das Schweinefleisch waschen und in mageres Schweinehack zerlegen. Schritt 2: Das Hackfleisch in eine Schüssel geben, Salz und Stärke dazugeben, leicht verrühren, kneten und marinieren. Schritt 3: Die Wintermelone schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Schritt 4: Den Japonica-Reis waschen und in einen Schmortopf geben, Wasser hinzufügen und bei hoher Hitze etwa 30 Minuten lang kochen lassen. Schritt 5: Nach einer halben Stunde ist der Brei halb gar. Geben Sie dem Brei gehacktes mageres Schweinefleisch und Wintermelonenscheiben hinzu. Schritt 6: Nach einigen Minuten, wenn der Brei gar ist, Sesamöl hinzufügen und umrühren, und schon ist der köstliche Brei aus Wintermelone, magerem Fleisch und Reis fertig.3. Nährwerte von Wintermelone, magerem Fleisch und Reisbrei Brei aus Wintermelone, magerem Fleisch und Klebreis ist ein klassischer Brei, der Fleisch und Gemüse kombiniert und die Nährstoffe sowohl der vegetarischen als auch der fleischlichen Variante enthält. Wintermelone, mageres Fleisch und Klebreisbrei können beim Abnehmen und Fettabbau helfen. Ältere Menschen können Wintermelone, mageres Fleisch und Klebreisbrei zum Abendessen essen, um ihre Ernährung zu ergänzen und dabei zu helfen, Körperfett und Gewicht zu kontrollieren. Wintermelone, mageres Fleisch und Reisbrei wirken gut feuchtigkeitsentfernend und entgiftend. Natürlich müssen Menschen mit schwachem Magen ihre Ernährung anpassen. |
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