Wie wichtig ist die gute Laune einer Schwangeren während der Schwangerschaft und der Geburt für den Fötus?

Alle Eltern haben eine gemeinsame Vision im Herzen: Sie hoffen, dass ihre Kinder eine strahlende Zukunft haben und klug, lebhaft, gesund und glücklich sind. Diese Erwartung motiviert sie ständig und lässt sie unermüdlich dafür arbeiten, von der Fitness-Diät-Therapie vor der Schwangerschaft über die fetale Erziehung während der Schwangerschaft bis hin zu Kursen zur intellektuellen Entwicklung von Neugeborenen nach der Geburt, nur um sicherzustellen, dass ihre Kinder nicht schon am Start scheitern!

Aber wissen Sie es? Auch die Stimmung der Mutter während der Schwangerschaft kann die Entwicklung des Fötus beeinflussen.

Was sind negative Emotionen während der Schwangerschaft und Geburt?

Die Schwangerschaft ist eine wichtige Phase im Leben einer Frau. Sie macht nicht nur erhebliche körperliche und physiologische Veränderungen durch, sondern erlebt auch eine Reihe emotionaler Schwankungen und Anpassungen. Diese emotionalen Höhen und Tiefen sind normal, da Veränderungen des Hormonspiegels im Körper und die Ungewissheit großer Veränderungen im Leben die Stimmung schwangerer Frauen beeinflussen können. Die in dieser Zeit auftretenden Rollenveränderungen und die Anpassung der familiären und sozialen Beziehungen können auch zu psychischen Fehlanpassungen führen und sich somit auf den emotionalen Zustand der schwangeren Frau auswirken.

Während der Schwangerschaft und der Geburt erleben Frauen häufig Gefühlsschwankungen und -veränderungen. Einerseits sind manche Frauen vielleicht aufgeregt und glücklich, weil die Schwangerschaft für sie ein Moment ist, auf den sie sich freuen können und der bedeutet, dass sie bald Mütter werden. Andererseits fühlen sich viele schwangere Mütter nervös, unwohl und ängstlich, weil sie sich Sorgen um die Gesundheit des Fötus, den Geburtsvorgang und die Eingewöhnung in die neue Rolle machen. Darüber hinaus können Gewichtszunahme, körperliche Beschwerden und Veränderungen in der Beziehung zu Ihrem Partner und Ihrer Familie während der Schwangerschaft zu Gefühlen emotionaler Instabilität führen.

Frauen sind während der Schwangerschaft und der Geburt aufgrund der enormen körperlichen und psychischen Veränderungen einem größeren Stress ausgesetzt und es fehlt ihnen möglicherweise auch an angemessener sozialer Unterstützung. Das Zusammenspiel dieser Faktoren führt dazu, dass Frauen in diesem Stadium anfälliger für psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände sind.

Hohe Inzidenz und Schädlichkeit negativer Emotionen während der Schwangerschaft und Geburt

Die Schwangerschaft wird im Allgemeinen als eine freudige Zeit angesehen, in der werdende Mütter voller Vorfreude sind und sich darauf vorbereiten, die Ankunft eines neuen Lebens willkommen zu heißen. Dies ist jedoch bei vielen Frauen nicht der Fall. Analysen haben gezeigt, dass etwa 18,2 % bis 24,6 % der Frauen über verstärkte Angstsymptome während der Schwangerschaft berichten, wobei die Symptome im dritten Trimester stärker ausgeprägt sind [1]. In Ländern mit hohem Einkommen leiden etwa 5 % der Mütter an klinischer Depression und 13 % an klinischer perinataler Angst; In Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen ist die Situation noch viel schlimmer. Die Schätzungen reichen von 15 bis 50 % [2]. Depressionen während der Schwangerschaft können bei schwangeren Frauen zu einem geringen Selbstwertgefühl, einer geringeren Einhaltung der Schwangerschaftsvorsorge oder zu ungesunden Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Trinken oder Drogenmissbrauch führen [3]. Gleichzeitig steigt bei Frauen, die während der Schwangerschaft unter Depressionen, Angstzuständen und Stress leiden, das Risiko von Komplikationen wie Fehlgeburten, Frühgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und Schwangerschaftshypertonie [4-5]. Darüber hinaus können diese emotionalen Probleme das Risiko des Kindes erhöhen, in Zukunft emotionale Probleme, Symptome einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung und eine beeinträchtigte kognitive Entwicklung zu entwickeln[6].

Der Mechanismus negativer Emotionen während der Schwangerschaft und der Geburt, der die Entwicklung des Fötus beeinflusst

Studien haben gezeigt, dass negative mütterliche Emotionen während der Schwangerschaft und der Geburt die fetale Entwicklung auf mehreren Wegen beeinflussen können und somit langfristige Auswirkungen auf das Verhalten und die neurokognitiven Funktionen der Kinder haben können [1,7]:

Psychischer Stress für die Mutter während der Schwangerschaft und der Geburt kann zur Ausschüttung zahlreicher Hormone im Körper führen. Der psychische Stress der Mutter während der Schwangerschaft und der Geburt fördert die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol, wodurch der Cortisolspiegel des Fötus ansteigt. Übermäßige Cortisolspiegel können zu einer Aktivität der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse des Fötus führen und die neurologische Entwicklung beeinträchtigen. Gleichzeitig fördert die Angst der Mutter während der Schwangerschaft die Freisetzung von Katecholaminen, was zu einer Verengung der mütterlichen Blutgefäße führt und zu einer verringerten Durchblutung der Plazenta sowie einer verringerten Sauerstoff- und Nährstoffversorgung führt, was wiederum die normale Entwicklung des Fötus beeinträchtigt.

Wenn die Mutter während der Schwangerschaft und der Geburt über einen längeren Zeitraum schlecht gelaunt ist, kann emotionaler Stress die Entwicklung des Fötus durch epigenetische Mechanismen beeinträchtigen. Epigenetik ist ein biologischer Prozess, der die Genaktivität beeinflusst, ohne die DNA-Sequenz zu verändern. Konkret bedeutet dies, dass emotionaler Stress zu Veränderungen in der Genexpression führen kann, die sich auf Zellfunktionen und Entwicklungsprozesse auswirken können. Beispielsweise kann mütterliche Angst zu einer übermäßigen Unterdrückung bestimmter Gene führen, was die normale Entwicklung der Gehirnzellen und die Bildung von Verbindungen beeinträchtigen könnte. Darüber hinaus können diese Veränderungen mit anderen Mechanismen interagieren, wie etwa einer erhöhten Ausschüttung von Stresshormonen durch mütterlichen Stress, was die Entwicklung des Fötus weiter beeinträchtigen kann.

Darüber hinaus ist die Zeit nach der Geburt eine kritische Phase, die einen wichtigen Einfluss auf die Gesundheit und die interaktive Beziehung zwischen Mutter und Baby hat. Die negativen Emotionen, die Mütter erleben, können ihren Erziehungsstil und die Qualität ihrer Interaktionen mit ihren Säuglingen beeinflussen. Die Interaktion zwischen Mutter und Kind ist für die frühe Entwicklung des Säuglings von entscheidender Bedeutung. Mütter, die von negativen Emotionen betroffen sind, können im Umgang mit ihren Säuglingen nach der Geburt ein unterschiedlich starkes Maß an emotionaler Instabilität, Unsicherheit oder Gleichgültigkeit zeigen. Dies kann die emotionale Entwicklung und die Fähigkeit des Babys zur sozialen Interaktion beeinträchtigen.

Wie man mit negativen Emotionen während der Schwangerschaft und Geburt umgeht

Negative Emotionen während der Schwangerschaft und der Geburt können für werdende Mütter schwierig sein, aber glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, mit diesen Emotionen umzugehen und Ihre Stimmung zu verbessern:

Pflegen Sie einen aktiven Lebensstil: Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtig für emotionale Stabilität und körperliche Gesundheit. Körperlich gesund zu bleiben kann helfen, Angstzustände und Depressionen zu lindern.

Kommunizieren Sie mit Familie und Freunden: Wenn Sie Ihre Gefühle mit Ihrer Familie und Ihren Freunden teilen und ihnen Ihre Sorgen mitteilen, kann das manchmal Ihre psychische Belastung lindern. Verständnis und Unterstützung können Ihnen helfen, besser mit Ihren Emotionen umzugehen.

Nehmen Sie an einem Schwangerschaftsvorbereitungskurs teil: Die Teilnahme an einem Elternkurs oder Schwangerschaftsvorbereitungskurs kann Ihnen helfen, Wissen über Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft zu erlangen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ängste abzubauen.

Suchen Sie professionelle Unterstützung: Wenn Ihre emotionalen Probleme schwerwiegend sind, müssen Sie möglicherweise die Hilfe eines Psychologen oder Beraters in Anspruch nehmen. Sie können Ihnen professionelle Beratung und Behandlung anbieten, um Ihnen bei der Bewältigung emotionaler Belastungen zu helfen.

Emotionen verstehen und akzeptieren: Anstatt Emotionen zu unterdrücken, versuchen Sie, sie zu verstehen und zu akzeptieren. Emotionen sind eine normale menschliche Erfahrung. Erlauben Sie sich, sie zu fühlen und finden Sie dann gesunde Wege, mit ihnen umzugehen.

Bedenken Sie, dass jeder Mensch eine andere Situation hat und dass auch der Ansatz, der für Sie am besten funktioniert, unterschiedlich sein kann. Es ist wichtig, verschiedene Strategien auszuprobieren und den Weg zu finden, der für Sie am besten funktioniert, um mit Ihren negativen Emotionen umzugehen und Ihre Schwangerschaft angenehmer und reibungsloser zu gestalten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre emotionalen Probleme Ihren Alltag beeinträchtigen, suchen Sie rechtzeitig professionelle Hilfe.

Quellen:

1. van den Heuvel M I. Von der Gebärmutter in die Welt: Schutz des fetalen Gehirns vor mütterlichem Stress während der Schwangerschaft[J]. Politische Erkenntnisse aus den Verhaltens- und Gehirnwissenschaften, 2022, 9(1): 96-103.

2.Rogers A, Obst S, Teague SJ, et al. Zusammenhang zwischen perinataler Depression und Angst der Mutter und der Entwicklung von Kindern und Jugendlichen: eine Metaanalyse[J]. JAMA pediatrics, 2020, 174(11): 1082-1092.

3. Stein A, Pearson RM, Goodman SH, et al. Auswirkungen perinataler psychischer Störungen auf Fötus und Kind[J]. The Lancet, 2014, 384(9956): 1800-1819.

4. Ding XX, Wu YL, Xu SJ, et al. Mütterliche Angst während der Schwangerschaft und negative Geburtsergebnisse: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse prospektiver Kohortenstudien[J]. Journal of affective disorders, 2014, 159: 103-110.

5. Dowse E, Chan S, Ebert L, et al. Auswirkungen perinataler Depression und Angst auf den Geburtsverlauf: eine retrospektive Datenanalyse[J]. Zeitschrift für Mutter- und Kindergesundheit, 2020, 24: 718-726.

6. Glover V. Depression, Angst und Stress der Mutter während der Schwangerschaft und die Entwicklung des Kindes; was getan werden muss[J]. Best Practice & Forschung Klinische Geburtshilfe & Gynäkologie, 2014, 28(1): 25-35.

7. Nazzari S. Ein multisystemischer Ansatz zum Verständnis der Auswirkungen pränataler Belastungen: biologische Grundlagen perinataler depressiver Symptome und biobehaviorale Auswirkungen auf das Kind[D]. UCL (University College London), 2019.

Autor: Shanghai Science Writers Association Shanghai University - Jin Dalong Wissenschaftsautor

Gutachter: Lan Yibing, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie, Medizinische Fakultät der Universität Zhejiang

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Quelle: Sternenhimmel-Projekt