So bereiten Sie köstlichen Tintenfischbrei zu Zutaten und Schritte zur Herstellung von Tintenfischbrei

Tintenfischbrei ist eine Art gesundheitserhaltender Brei mit hervorragender gesundheitserhaltender Wirkung. Er hat einen reichen Geschmack und ist reich an Nährstoffen. Viele Menschen trinken ihn gerne, aber wie sollte Tintenfischbrei zubereitet werden? Wie macht man ihn köstlich? Heute werde ich euch ausführlich davon erzählen.

Wie man Tintenfischbrei zubereitet Wie man Tintenfischbrei köstlich zubereitet

Zutaten für die Zubereitung von Tintenfischbrei

Wenn Sie Tintenfischbrei zu Hause zubereiten, benötigen Sie 100 Gramm Tintenfischfleisch, 300 Gramm Reis, 30 Gramm Schweinefleisch, 8 Gramm weißen Pfeffer, 15 Gramm Ingwersaft, 20 Gramm Zwiebelsaft, 3 Gramm Salz und ein wenig MSG.

Schritte zur Herstellung von Tintenfischbrei

1. Entfernen Sie die Gräten von frischen Tintenfischen und nehmen Sie das Fischfleisch heraus, waschen Sie es mit klarem Wasser und schneiden Sie es in kleine Würfel. Waschen Sie dann das Schweinefleisch mit klarem Wasser, schneiden Sie es in Würfel und legen Sie es beiseite. Spülen Sie den Reis mit klarem Wasser ab.

2. Wasser in den Topf geben, gehackten Tintenfisch und Schweinefleisch hinzufügen, dann gemahlenen weißen Pfeffer, Ingwersaft und zubereiteten Zwiebelsaft dazugeben, aufkochen und nach dem Aufkochen noch eine Weile weiterkochen, bis das Fleisch halb gar ist.

3. Wenn das Fleisch im Topf zu 50 % gar ist, geben Sie den gewaschenen Reis in den Topf und kochen Sie ihn mit dem Fleisch. Wenn er kocht, können Sie die Hitze reduzieren und ihn langsam köcheln lassen. Nach etwa einer Stunde ist der Brei im Topf fertig. Zu diesem Zeitpunkt können Sie Salz und eine kleine Menge gehackter Frühlingszwiebeln zum Würzen hinzufügen. Nachdem Sie alles gut vermischt haben, nehmen Sie es aus dem Topf und geben Sie es in eine Schüssel. Nach dem Abkühlen kann es gegessen werden.

4. Gesundheitliche Vorteile von Tintenfischbrei

Tintenfischbrei ist nicht nur köstlich, sondern kann auch den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen. Er kann auch Blut und Yin nähren, die Milz stärken und die Diurese fördern. Er kann auch den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen. Regelmäßiger Verzehr kann die Immunität des Körpers verbessern.