Zutaten und Schritte zur Herstellung eines hautverjüngenden Breis aus roten Jujuben

Wer sein Gesicht schöner und länger erhalten möchte, sollte nicht nur auf den Hautschutz, sondern auch auf die Pflege von innen achten. Wer weiß, wie er seine Haut pflegt, muss wissen, wie er sie mit Nahrungsergänzungsmitteln nährt. Heute möchte ich Ihnen einen Diätbrei vorstellen, der Ihre Haut und Ihren Körper nähren kann, den Red Jujube Skin Rejuvenating Porridge. Schauen wir uns zunächst an, wie man Brei mit weicher roter Jujube-Schale zubereitet, und gehen wir dann auf den Nährwert von Brei mit weicher roter Jujube-Schale ein.

Wie man Brei aus der zarten Schale von roten Jujubes macht

1. Zutaten des hautverjüngenden Breis aus roten Jujube

Zu den Zutaten des hautverjüngenden Jujube-Breis gehören brauner Reis, Rosenblüten, rote Bohnen und getrocknete Jujuben.

2. Wie man Brei aus zarter Schale von roten Jujubes macht

Schritt 1: Den Naturreis vorher über Nacht einweichen.

Schritt 2: Die roten Datteln entkernen und beiseite legen.

Schritt 3: Wasser in einen Topf geben und die roten Bohnen kochen.

Schritt 4: Einen neuen Topf Wasser zum Kochen bringen und den eingeweichten braunen Reis hineingeben. Das Verhältnis von Wasser zu braunem Reis kann etwa eins zu sieben betragen.

Schritt 5: Nachdem das Wasser im Topf kocht, geben Sie die vorgekochten roten Bohnen zum braunen Reis und verrühren beides mit einem Löffel.

Schritt 6: Fügen Sie die Datteln hinzu, nachdem der Brei kocht, und rühren Sie gleichmäßig in die gleiche Richtung.

Schritt 7: Getrocknete Rosenblüten hinzufügen und den Brei langsam bei niedriger Hitze kochen.

Schritt 8: Nachdem der Brei eingedickt ist, würzen Sie ihn.

3. Kochkünste für Brei mit zarter Schale aus roten Jujube

Brauner Reis muss vorher eingeweicht werden, da er sonst nur schwer vollständig weich wird. Die raue Textur des Naturreis verleiht ihm einen besonderen Geschmack, wenn er zu Brei gekocht wird, und durch die Zugabe von roten Bohnen kann der Brei schneller garen.